kuntosali Archives - Ykkös-Lohja kaupunkilehti https://www.ykkoslohja.fi/tag/kuntosali/ Paikallisia uutisia Lohja, Vihti, Siuntio, Karkkila Tue, 25 Feb 2025 07:46:13 +0000 fi hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://www.ykkoslohja.fi/wp-content/uploads/2017/11/cropped-ykkös_lohja_logo-32x32.jpg kuntosali Archives - Ykkös-Lohja kaupunkilehti https://www.ykkoslohja.fi/tag/kuntosali/ 32 32 100163818 Senioreiden kuntosalikurssit Järnefeltin ja Neidonkeitaan kuntosaleilla https://www.ykkoslohja.fi/senioreiden-kuntosalikurssit-jarnefeltin-ja-neidonkeitaan-kuntosaleilla/ Tue, 25 Feb 2025 07:46:11 +0000 https://www.ykkoslohja.fi/?p=40980 Lihasvoiman ylläpitäminen ikävuosien karttuessa on tärkeää, ja lihasvoimaharjoittelu edistää terveyttä ja helpottaa arjesta selviytymistä. Lohjan Liikuntakeskus järjestää kuntosalikurssit senioreille uudistetulla Järnefeltin kuntosalilla ja Neidonkeitaan kuntosalilla. Kuntosalikurssilla perehdytään kuntosalilaitteiden käyttöön sekä oikeaoppiseen harjoittelutekniikkaan. Kuntosalikurssilta saa hyvät opit kuntosaliharjoittelun aloittamiseen, ja kurssin jälkeen on helpompaa aloittaa omatoiminen harjoittelu salilla tai tulla mukaan ohjattuihin kuntosaliryhmiin.

The post Senioreiden kuntosalikurssit Järnefeltin ja Neidonkeitaan kuntosaleilla appeared first on Ykkös-Lohja kaupunkilehti.

]]> 40980 Ole.fit avaa vanhan Tanhuhovin uudistuneisiin tiloihin kuntosalin https://www.ykkoslohja.fi/ole-fit-avaa-vanhan-tanhuhovin-uudistuneisiin-tiloihin-kuntosalin/ https://www.ykkoslohja.fi/ole-fit-avaa-vanhan-tanhuhovin-uudistuneisiin-tiloihin-kuntosalin/#comments Tue, 20 Aug 2024 15:32:00 +0000 https://www.ykkoslohja.fi/?p=26263 Tanhuhovin tulevaisuus ja meneillään olevat rakennustyöt alkavat vähitellen avautumassa yleisölle. Nyt kuullaan tilojen ensimmäisestä virallisesti avattavasta palvelusta: Ole.fit kuntosalista. Kuntosalin avaavat kaksi yrittäjää, joista toinen on paluumuuttaja Lohjalle. Jouni Uosukainen, Lohjalta kotoisin oleva, ja viime ... Lue lisää

The post Ole.fit avaa vanhan Tanhuhovin uudistuneisiin tiloihin kuntosalin appeared first on Ykkös-Lohja kaupunkilehti.

]]> https://www.ykkoslohja.fi/ole-fit-avaa-vanhan-tanhuhovin-uudistuneisiin-tiloihin-kuntosalin/feed/ 3 26263