Harrastaminen ja oma henkinen hyvinvointi
Harrastukset tarjoavat ihmisille mahdollisuuden irrottautua arjen kiireistä ja keskittyä itselleen mieluisiin aktiviteetteihin. Ne tarjoavat monesti sen kaivatun tauon työn ja kodin väliin.
Articles for category: harrastukset, Kotinurkkaus
Remontointi ja oma talous
Remontointi on merkittävä rahareikä, joka voi lisätä kotisi arvoa ja parantaa asumismukavuutta, tai olla pahimmillaan loppumaton ongelmien suo, jollet tee suunnitelmia.
Remontointiin ei pidä kuitenkaan lähteä ilman suunnittelua ja tavoitetta – eikä ilman budjettia. Tässä seuraavana muutama asia, mikä sinun on hyvä miettiä valmiiksi omalta kohdaltasi.
Ystävänpäivä – muistetaan ystäviämme
Mutta kenties tänä vuonna valitset lahjan paikallisesta liikkeestä tai paikalliselta tekijältä. Se saattaa olla muutaman euron kalliimpi kuin sieltä kiinakaupasta tilattu, tai halvasta isosta verkkokaupasta – mutta samalla tuet paikallisuutta, mitä me kaikki tarvitsemme.
Hyvinvointi ja liikunta:perusta voi olla pientä
Liikunta on olennainen osa kokonaisvaltaista hyvinvointia. Se edistää fyysistä terveyttä, parantaa mielialaa ja lisää energiatasoja. Säännöllinen liikunta voi vähentää riskiä sairastua moniin kroonisiin sairauksiin, kuten sydän- ja verisuonitauteihin sekä tyypin 2 diabetekseen. Lisäksi liikunta auttaa hallitsemaan painoa ja parantaa unen laatua, mikä osaltaan tukee yleistä hyvinvointia. Miksi sitten liikumme entistä vähemmän?
Ykkös-Lohja joululomailee jälleen
Näin on jälleen saatu yksi vuosi koottua lukuisten lehtien kansiin ja on aika vetää henkeä.Kädessäsi on tämän vuoden viimeinen lehti. Seuraava lehti ilmestyy keskiviikkona 8.1.2025.Olemme jo usean vuoden ajan laittaneet lehden henkilöstöineen joulutauolle. Tämä on … Lue lisää
Joulu ja kadonnut lompakko
Joulu ja sen aika tuovat esille ihmisten hyvät ja huonot puolet. Toisaalla olemme valmiita auttamaan apua tarvitsevia ottamalla osaa erilaisiin keräyksiin ja lahjoituksiin, mutta toisaalla on joukossa osa myös niitä, jotka etsivät mahdollisuuksia hyötyä tästä … Lue lisää
Oma terveys ja arjen tasapainoilu
Arjen kiireet ja jatkuva tavoitettavuus voivat helposti viedä huomion pois omasta hyvinvoinnista. Nykyajan elämäntapa asettaa suuria vaatimuksia, mutta juuri siksi oman terveyden ylläpitäminen on tärkeämpää kuin koskaan. Tasapainoilu työn, perheen, harrastusten ja levon välillä vaatii … Lue lisää
Kaikki me ikäännymme
Elämässämme on muutamia perusasioita, joilta kukaan meistä ei voi välttyä. Yksi niistä on ikääntyminen, me vanhenemme päivä päivältä. Jotkut meistä käyvät kirurgeilla, toiset vannovat erilaisiin terveellisiin elämäntapoihin, mutta elät elämääsi miten tahansa, ikääntymiseltä et voi … Lue lisää
Kahvi suomalaisessa keittiössä
Lohja on kahvilakaupunki, ja suomalaiset ovat yksi maailman eniten kansakuntana kahvia juova maa, jonka kahvinjuonti ulottuu sinne 1700-luvulle saakka.Nykyään kahvi on edelleen erottamaton osa suomalaista elämää, ja siitä on tullut entistä monipuolisempi juoma. Erikoiskahvien, kuten … Lue lisää
Mitä kulttuuri on sinulle?
Sana kulttuuri tarkoittaa jokaiselle meistä hieman eri asiaa. Toiselle se voi olla ilta konsertissa, toiselle käynti museossa, tai kirjan lukeminen.Liian usein kulttuuri nousee mediassa esille kustannuksena. Se on myös monesti otsikoissa, kun kunnat ja valtio … Lue lisää
