Vanhukset ja Suomi (ja Lohja)

Jokainen meistä ikääntyy, se on luonnonlaki eikä sille voi yksikään kryotankki tai skalpellinheiluttaja mitään. Kenties jossain vaiheessa rikkaat voivat pidentää ikäänsä erilaisilla geeniparannusmuodoilla, mutta muuten ihmisen elämään kuuluu vanhuusvaihe ja sen jälkeen kuoleminen. Puhutaan siitä, että ihminen on ainoa maapallon laji, joka…

Vertaistukiryhmästä apua peliriippuvuuteen

Lohjalle perustettiin viime tammikuussa oma GA-ryhmä. Kyseessä on vertaistukiryhmä rahapeliongelmista kärsiville. Ryhmää vetävät entiset pelaajat ja toimintaidea on sama kuin paremmin tunnetussa AA-toiminnassa. GA tarkoittaa nimettömiä pelureita. Nimettömyys onkin isossa osassa ja ryhmään voi osallistua anonyymisti. Ryhmä kokoontuu kerran viikossa ja kävijöitä…

Vertaisohjaajat tukevat ikäihmisten hyvinvointia

Lohja on ollut mukana Voimaa vanhuuteen tutuksi ja tavaksi -kärkihankkeessa vuosina 2017–2018 ja joulukuussa 2018 Lohja valittiin Voimaa Vanhuuteen -ohjelman yhdeksi mentorointikunnaksi. Ikäinstituutin koordinoimassa mentorointiohjelmassa on tällä hetkellä mukana 48 kuntaa, jotka ottavat käyttöönsä iäkkäiden terveysliikunnan hyviä toimintatapoja järjestöjen ja julkisen sektorin…

Hemmottelua vaikka koko päiväksi

Marenki Day Spassa voi hemmotella itseään kunnolla, sillä saman katon alta löytyvät kosmetologin ja parturi-kampaajan palvelut, sairaanhoitajan tekemät pistoshoidot sekä Cambridge-ravintovalmennuskin. Lifestyle-myymälä on vielä tekeillä. Alkunsa Marenki Day Spa sai Sirpa Ahtolan haaveesta. –Minulla on ollut jo pitkään haaveena, että eri palveluita…

Hymy huulessa -tapahtumalla nuuskan käyttöä vastaan

Nummelan Luksiassa järjestettiin viime viikolla nuuskan vastainen tapahtuma Hymy huulessa. Tapahtuman puitteissa opiskelijoille tehtiin suun terveystarkastuksia. Tapahtuman taustalla vaikuttaa Luksiassa tehty havainto nuorten lisääntyneestä nuuskan käytöstä. Kouluterveyskyselyn mukaan nuuskankäyttö on kasvava haaste toisen asteen oppilaitoksissa, etenkin ammatillisella puolella. Nuuskan kokeilut ja käyttö…

Kevät toi, kevät toi siitepölykauden

Päivät pitenevät, luonto herää eloon ja suomalaistenkin kasvoille nousee hymy. Hymyä seuraa kuitenkin usein aivastus – kevään myötä alkaa paitsi valon ja kasvun aika, myös siitepölykausi. Herkimmät voivat oireilla jo tammi-helmikuussa etelästä tulevien kaukokulkeutumien takia. Keväinen katupöly ei tietenkään sekään helpota oloa.…

Harkitsetko sähköpyörää? – Tässä sähköpyöräilyn ABC!

Sähköavusteinen pyörä on mitä mainioin kulkuväline esimerkiksi työmatkoille. Pidemmätkin asiointireissut taittuvat vähäpäästöisesti ja ilman ruuhkia samalla kun syke pysyy koholla ja elimistö saa raitista ilmaa. Matka taittuu sähköpyörällä tavallista pyörää nopeammin, mutta silti vähemmällä hikoilulla. Monissa kotitalouksissa se voisi hyvin korvata ainakin…

Kesäkuntoon 2019

Voisi kuvitella, että jokainen aikuinen suomalainen kyllä tietää, mitä pitäisi tehdä, jotta olisi hyvässä kunnossa niin keholtaan kuin mieleltään, mutta aina pelkkä tieto ei ole riittävä. Yksi elämä, yksi keho Meillä jokaisella on vain tämä yksi elämä ja yksi keho, ja me…

Erityisen mainiot perheet -tapahtuma erityislapsiperheiden asialla

EMP 2019 -tapahtuma järjestetään Lohjan pääkirjastolla, Karstuntie 3, lauantaina 30.3.2019 klo 10-14. Päivän ohjelmaan voi osallistua myös osaksi aikaa. Lue lisää päivän aikataulusta https://www.hiidenseudunomaishoitajat.fi/erityisen-mainiot-perheet-2019. Tapahtuma on avoin kaikille, jotka ovat kiinnostuneet kuulemaan ajankohtaisista ja arkea sujuvoittavista aiheista. Paikalla on runsas joukko asiantuntijoita…

Oikomishoito ei katso ikää

Moni aikuisikäinen haaveilee suorasta hammasrivistä ja purennan korjaamisesta. Lähes poikkeuksetta oikomishoito on mahdollista toteuttaa. Oikomishoidolla voidaan tasapainottaa ja parantaa purentaa sekä hampaiden ulkonäköä. Hampaat voivat olla vinossa, tai purennan toimintahäiriöt saattavat heijastua päänsärkynä tai kipuna muualle kehoon, tyypillisesti niskaan ja hartioihin. Hampaat…