hyvinvointi Archives - Ykkös-Lohja

Liessaareen rakennettiin uusi laavu talkoovoimin

Lohjan Liikuntakeskus Oy ja Lohjan Seudun Latu ovat rakentaneet Liessaareen uuden luontoliikuntakohteen, laavun. Ajatus laavusta sai alkunsa viime vuonna. –Yksi Laavujen kierroksen osatapahtuma järjestettiin silloin Liessaaressa, ja olimme Veli Ryhäsen (Lohjan Seudun Latu) kanssa viemässä veneellä makkaroita Liessaaren kärkeen. Pohdimme silloin, että…

Yhteistyötä liikunnan edistämiseksi

Lohjan Liikuntakeskus Oy ja Pohjolan Liikenne ovat sopineet yhteistyöstä ensi kesänä 40-vuotisjuhliaan viettävän Lohjanjärven ympäripyöräilyn järjestämisessä. Samalla Pohjolan Liikenne tukee Lohjan tavoitetta tulla Suomen parhaaksi pyöräilykaupungiksi vuonna 2021. ”Ympäristöarvot ovat Pohjolan Liikenteen toiminnan ytimessä. Olemme esimerkiksi panostaneet merkittävästi päästöjen vähentämiseen ottamalla käyttöön sähköbusseja ja sähköisiä henkilöautoja pääkaupunkiseudulla. Onkin luonnollista hakea yhteistyötä…

Muuttuva yhteiskuntamme

Sanotaan mitä sanotaan, mutta tosiasia on, että meillä suomalaisilla asiat ovat hyvin. Viimeisten 50 vuoden aikana Suomi on rakentanut itsestään länsimaisen hyvinvointivaltion, jossa pääsääntöisesti ei puute vaivaa ja kaikkea on saatavilla, mutta kuitenkin me valitamme, miksi? Se mitä olemme saaneet – emme…

Ilmaiskonsertista virkistystä syksyyn

Virkistystoiminnan Ystävät Säätiö viihdyttää jälleen lohjalaisia. Tällä kertaa tarjolla on konsertti, jossa esiintyvät Joonatan Rautio – Mikael Svarvar Duo sekä Saalem Brass -puhallinorkesteri. Konsertti pidetään 17.11. kello 16.00 Laurentius-salissa. Kahvio palvelee konserttikansaa väliajalla. Konserttiin tulee hankkia ilmaislippu Cafe Laurista. Lippuja on jaossa…

Miksi sinun pitäisi nauttia Omega-3-rasvahappoja?

Omega-3-rasvat ovat nimenomaan niitä elimistöllemme tärkeitä rasvahappoja, joita yleensä saamme rasvaisesta kalasta. Jos ruokavalio ei sellaista sisällä, tai on vähäistä, voi käydä niin, että elimistömme ei saa tarpeeksi Omega-3-rasvoja. Miten sitten käy? Mitä rasvaa Omega-3 on? Omega-rasvahappo on niin sanottua pehmeää rasvaa,…

”Senioriskootteri” ja muut laitteet – perehdy huolella ennen hankintaa

Markkinoilla on paljon erilaisia sähköisiä liikkumisvälineitä, joita mainostetaan usein erityisesti ikääntyneille sopivina kulkupeleinä. Liikenneturva kannustaa selvittämään tarkkaan ennen hankintaa, mitkä säännöt ja rajoitukset kyseistä laitetta koskevat – ja sopiiko laite juuri minulle. Paraikaa vietetään vanhustenviikkoa teemalla ”Varaudu vanhuuteen”. Varautuminen voi monelle tarkoittaa…

Hevonen rauhoittaa ja tuo hymyn huulille

Nummella sijaitsevan Sampolan tilan hevosien ja ponien päiväohjelmaan kuuluu muutakin kuin perinteisiä ratsastustunteja ja heinän syöntiä. Ne auttavat ja tukevat sosiaalipedagogisen hevostoiminnan kautta esimerkiksi syrjäytymisvaarassa olevia lapsia ja nuoria, mielenterveyskuntoutujia, kehitysvammaisia ja ikäihmisiä. Toimintaa pyörittävät Kirsi Aarnio ja Johanna Tuominen, joilla on…

Iloa ja itsetuntoa -workshop Lohjalla

Tanssi-liiketerapiamenetelmien ohjaaja ja ratkaisukeskeinen valmentaja Johanna Koivu tulee pitämään kehollisen läsnäolon iltapäivän Lohjalle. Iloa ja itsetuntoa -workshop järjestetään lauantaina 5.10. kello 14.00–17.00. Hyvinvointistudio Muutoksen Aijassa (Harjukatu 17, Lohja). Kaipaatko voimavaroja arkeen? Haluatko laskea stressiä, parantaa itsetuntoa ja lisätä tyytyväisyyttä kehoosi? Tule viettämään…

Heijastinkausi alkaa – näkyvää kulkijaa arvostetaan

Tiistaina 1.10. vietetään valtakunnallista heijastinpäivää, joka kannustaa käynnistämään heijastinkauden – viimeistään nyt. Yli yhdeksän kymmenestä Liikenneturvan kyselyyn vastanneesta kertoo arvostavansa sitä, että pimeän aikaan kävelijällä on heijastin ja pyöräilijällä valo. Myös vaaratilanteita on pimeällä tullut vastaan. Syysiltojen pimeneminen tarkoittaa vähemmän valoa myös…

Uusi lähiliikuntapaikka Pusulaan

Pusulan koulun piha-alueelle avattiin tänä syksynä uusi lähiliikuntapaikka, joka on toteutettu osana Lohjan lähiliikuntapaikkaohjelmaa (2018–2021). Lähiliikuntapaikka on lasten ja nuorten liikuntaan sekä yleiseen kunto- ja terveysliikuntaan tarkoitettu maksuton liikuntapaikka tai -alue, joka sijaitsee asuinalueella tai sen välittömässä läheisyydessä. Lohjan lähiliikuntapaikkaohjelman tavoitteena on…