Sopivien tavoitteiden avulla liikuntainnostus pysyy yllä

Kysyimme Lohjan Liikuntakeskuksesta, Tanssikoulu Un Dos Tresista ja Tanssikoulu ToeStarista onko niissä huomattu, että alkutalven liikuntainnostus lopahtaa osalla liikkujista talven edetessä. Entä mitä voi tehdä, jotta innostus ja motivaatio säilyisivät? Moni tekee liikuntaan liittyviä uuden vuoden lupauksia, kuten että salilla käydään ahkerasti…

Lihan alkuperämaan tulee näkyä ravintoloissa toukokuun alusta alkaen

Euroopan komissio ei vastusta Suomen asetusehdotusta, joka velvoittaa ravintoloita ilmoittamaan näkyvästi lihan alkuperämaan tarjoilupaikoissa. Alkuperämerkintävaatimuksella halutaan edistää kuluttajan edellytyksiä tehdä tietoisia ja vastuullisia valintoja ravintoloissa. Asetus astuu voimaan toukokuun 2019 alussa. Suomi lähetti kesäkuussa 2018 komissiolle ehdotuksen asetuksesta, joka velvoittaisi ravintoloita ilmoittamaan…

Tutkimus: Uusi eläke-etuus kiinnostaa erityisesti yrittäjiä ja työttömiä

Osittaisen vanhuuseläkkeen ottaa todennäköisimmin kaupungissa asuva 61-vuotias mies. Yrittäjät ja työttömät ottavat eläkkeen palkansaajia herkemmin, kertoo Eläketurvakeskuksen (ETK) tuore tutkimus. Tutkimuksen mukaan osittaisen vanhuuseläkkeen on vuoden 2018 kesäkuun loppuun mennessä ottanut arviolta vajaat 8 prosenttia siihen oikeutetuista suomalaisista. Lähes kaikki ovat ottaneet…

Lohja valittiin Voimaa Vanhuuteen -ohjelmaan

Lohjan poikkisektorinen Voimaa vanhuuteen -yhteistyöryhmä aloittaa kolmivuotisen ikäihmisten terveysliikunnan kehittämistyön tammikuussa Ikäinstituutin mentorin tuella. Lohja on yksi 18:sta Voimaa vanhuuteen -ohjelmassa vuonna 2019 aloittavasta kunnasta. Ikäinstituutin koordinoima Voimaa vanhuuteen -mentorointiohjelma tarjoaa hyviä käytäntöjä liikuntaneuvonnasta, ryhmäliikunnasta ja ulkoilusta. Terveysliikunta kohdennetaan kotona vielä itsenäisesti…

Potilaan ja läheisten asiantuntijuus osaksi terveydenhuollon kehittämistyötä

Potilaat ja heidän läheisensä halutaan entistä vahvemmin mukaan terveydenhoitopalvelujen kehittämiseen. Lohjalta on vasta valmistunut ensimmäinen ryhmä kokemusasiantuntijoita, jotka tuovat kuuluville potilaiden ja heidän läheistensä äänen. Lohjalta valmistui viime maanantaina ensimmäinen ryhmä kokemusasiantuntijoita.   Lohjan sairaala rekrytoi kokemusasiantuntijoita ja valmensi heidät tehtäväänsä yhdessä…

Kokemuskirjasto nostaa päihteet ja mielen hyvinvoinnin puheeksi Lohjalla

Tällä viikolla vietetään valtakunnallista ehkäisevän päihdetyön viikkoa. Lohjalla viikko huipentuu torstaina 8.11. kello 16.00 – 19.00 Lohjan pääkirjastossa järjestettävään Kokemuskirjasto -tapahtumaan, jonka yhteydessä on mahdollisuus tempautua mukaan myös Kulttuuripajan luovien toimintojen tiimellykseen ja musiikin hurmaan. Tapahtuman järjestävät Lohjan kaupungin eri toimijat yhteistyössä…

Apua ja tukea kotiin voi kaivata sekä ikäihminen että kuntoutuja

Haastattelimme lehteemme edustajia kahdesta yrityksestä, jotka tarjoavat erilaista tukea ja apua kotona selviytymiseen. Apu voi olla tervetullutta esimerkiksi toipilasaikana sairaalasta kotiutumisen jälkeen. Apua on tarjolla myös omaishoitajan tuurauksen muodossa. Kari Hakalan yritys tarjoaa apua monipuolisesti. Häneltä onnistuvat niin sairaanhoidolliset toimenpiteet kuin kodin…

Saippua ja luonnonkosmetiikan joululahjatyöpajat Inkoossa

Työpajassa  voit tehdä oliivisaippuan, jonka voi halutessaan värjätä ruskeaksi, valita tuoksuksi piparin ja muotoilla piparkakkumuoteilla, hellävaraisen mantelisaippuan, metsäsaippuan havupuuhaudukkeesta tai shampoon, jonka  vaaleahiuksiset voivat tehdä kamomilla-pohjalla ja tummahiuksiset rosmariinilla.   Nyt on juuri oikea aika tehdä itse saippuoita joululahjaksi, jotta ne ehtivät…