Syksyn influenssarokotukset ovat alkaneet

Influenssarokotukset aloitetaan laitoshoidon potilaille, tehostetun asumispalvelun asukkaille sekä säännöllisen kotihoidon asiakkaille viikolla 43. Ajanvarausta ei tarvita. Myös neuvoloiden rokotukset aloitetaan viikolla 43. Rokote annetaan muun käynnin yhteydessä tai ajan voi varata omasta neuvolasta. Koulu- ja opiskeluterveydenhuollossa rokotukset alkavat viikolla 45. Aika varataan…

Porla sai oman jumppapolun

–Jumppapolku tuo yhden uuden ulkoliikuntaidean niin senioreille kuin nuoremmillekin. Sen lisäksi Lohjalta löytyy senioreille monenlaista muutakin liikuntatarjontaa. Liikuntamahdollisuuksia on nyt kerätty senioriliikuntakalenteriin. Porlaan on pystytetty uusi jumppapolku. Se sai alkunsa Lisää liikettä -senioriliikuntahankkeen puitteissa, mutta polun varrelta löytyvät liikunta- ja rentoutumistehtävät on…

Luksiassa alkoi ensimmäinen urheiluhieroja EAT -koulutus

Luksiassa on tänä syksynä alkanut ensimmäinen urheiluhieronnan erikoisammattitutkintoon (EAT) tähtäävä koulutus. Hieronnan ammattitutkinnon Luksiassa on voinut opiskella jo vuodesta 1994, mutta nyt tuota osaamista on mahdollisuus syventää. Urheiluhieronnan osaamisala (EAT) on tarkoitettu henkilöille, joilla on jo pohjalla hieronnan ammattitutkinto. –Koulutus on ollut…

Pidä huolta -kampanjalla rahaa nuorten mielenterveystyöhön

S-ryhmä, LähiTapiola, 70 artistia, MIELI ry ja Toivon Kärki ry yhdistivät voimansa tukeakseen nuorten mielenterveystyötä. Myös yksityishenkilöt voivat antaa tukensa lahjoituksen tai vapaaehtoistyön kautta. Korona-aika on lisännyt nuorten pahoinvointia ja ahdistuneisuutta. Tämä näkyy matalan kynnyksen mielenterveyspalvelujen ruuhkautumisena niin valtakunnallisesti kuin läntisellä Uudellamaalla…

Senioriliikuntapäivä Porlassa

Porlassa porisee -senioriliikuntapäivä järjestetään Porlassa Lohjalla 7.10. klo 12.30.–15.00. Rankkasateen sattuessa tapahtuma siirtyy pidettäväksi 14.10. samaan aikaan. Tapahtuma alkaa Mimminpuistosta (Liessaarenkatu 2), jonka jälkeen siirrytään Porlan rantapuistoon. Ohjelmassa on laite-esittelyä Mimminpuiston ulkoliikuntapaikalla, vertaisohjaajien vetämiä jumppahetkiä sekä Porlan uusi jumppapolku. Tarjolla on myös…

Valtuustoaloite omaishoitajien maksuttomista liikuntapalveluista

Kristillisdemokraattien valtuustoryhmä esittää Lohjalla, että Lohjalta omaishoidon tukea saava henkilö pääsee käyttämään maksutta Lohjan kaupungin perusliikuntapalveluja, kuten osallistumaan jumpparyhmiin sekä käymään kuntosaleilla ja uimahallissa niiden normaaleina aukioloaikoina. Kristillisdemokraattien Merja Eräpolku perusteli aloitetta seuraavasti: Omaishoitajat tekevät tärkeää ja vaativaa työtä läheistensä parhaaksi. He…

Kuinka hyvin sinä kierrätät?

Kierrättäminen ja kiertotalous ovat nykyajan trendejä, joista vouhkataan paljon. Mutta olemmeko me oikeasti tosissamme kierrätyksen suhteen ja luonnon ”auttamisen” suhteen, vai onko kyseessä vain nykyaikainen viherpesu, jota teemme saadaksemme itsellemme paremman olon. Tarkastellaan tilannetta hieman eri kantilta. Kaupassakäynti 2020-luvulla Käyt varmaan kaupassa…

Seniorien liikuntakiertue kiertää ympäri Lohjaa

Lohjan Liikuntakeskus ja Lohjan kaupunki järjestävät yhteistyössä senioreiden ulkoilukiertueen. Tavoitteena on saada lohjalaiset seniorit liikkumaan aiempaa enemmän ja innostaa liikunnan pariin myös uusia liikkujia. Ryhmäliikuntavastaava Minna Nuppola Lohjan Liikuntakeskuksesta kertoo, että kiertueella tutustutaan Lohjan eri alueiden lähiliikuntapaikkoihin ja ulkokuntosalilaitteisiin sekä ulkoilureitistöihin. –Aloitetaan…

Haikarin saunalle voi hakea talviuinnin vakiovuoroja

Haikarin saunalla käännetään jo katsetta kohti talvea. Saunan talvikausi alkaa 4.10. ja nyt haettavissa on talviuinnin vakiovuoroja tiistai- ja lauantai-iltapäiviin. Talviuinnin vakiovuorokausi on 4.10.2021–30.4.2022. Vakiovuorojen hakuaika on 13.9.–23.9. Vakiovuorot myönnetään hakuajan päätteeksi. Vapaaksi jääneitä vuoroja voi hakea vielä hakuajan päätyttyäkin. Vuoron hinta…

Rentoutumaan Rauha-konserttiin

Elinympäristömme on tänä päivänä nopeatempoinen, runsasvirikkeinen ja koukuttavakin erilaisine sähköisine laitteineen. Tarvitsemme jotakin vastapainoksi tukeaksemme hyvinvointiamme. Pienikin pysähtyminen päivän kiireiden keskellä rauhoittaa. Kun keskitymme hetkeksi vaikkapa omaan hengitykseen, lähetämme samalla aivoillemme rauhoittumisen viestin. Rauha-konsertti järjestetään lauantaina 2.10. klo 18.00 Lohjan kirkossa ja…