Liikunnasta iloa mielelle ja keholle

Monet erilaiset tutkimukset ovat omalla tavallaan kertoneet, että liikunnasta on hyötyä sekä kehollemme että mielellemme. Onhan kehomme kuitenkin kehittynyt nimenomaan liikkumiseen, mutta nykyaikainen yhteiskunta on tekniikan ja digitalisaation kautta mahdollistanut meille arjen, missä liikunta on vähentynyt vuosi vuodelta. Mutta Ykkös-Lohja on ottanut…

Suuren lajisydämen Vesa Suomalainen palkittiin Urheilugaalassa

Lohjalla toimivan Mudo ry:n pääopettaja, Vesa Suomalainen, on palkittu Taustavoimat-kunniakirjalla vuoden 2023 Urheilugaalassa 12.1.2023 Helsingin Jäähallilla. TAUSTAVOIMA on lajin pitkäaikainen toimija, jonka panos on ollut poikkeuksellisen merkittävä lajissaan ja suurella lajisydämellään ollut mukana lajin pitkäaikaisessa kehittämisessä. Vesa Suomalainen on nuoruudessaan ollut kova…

Sijoituskurssit Hiiden opistossa keväällä 2023

Suositut sijoituskurssit jatkuvat Hiiden opistossa keväällä 2023 sijoittamisen jatkokurssilla ja tämä neliosainen kurssi alkaa ke 25.1. Kurssi järjestetään yhteistyössä Lohjan Seudun Osakesijoittajat ry:n ja Hiiden opiston kanssa. Kurssilla käsitellään mm. seuraavat asiat: Kurssimaksu on 21€ ja siihen sisältyy runsaan 150 sivun kurssimateriaali…

KUMMILAPSIKONSERTIT – OMPPU NALLEN TALVIUNI

Huom! Kaikki vuonna 2021 syntyneet lohjalaislapset perheineen! KUMMILAPSIKONSERTIT – OMPPU NALLEN TALVIUNI 13.1.2023 klo 16 ja 17.30 Laurentius-sali Ilmoita tästä kumpaan konserttiin osallistutte: https://link.webropol.com/s/kummilapsikonsertitkevat2023 Lohjan kaupunginorkesterin ja Länsi-Uudenmaan musiikkiopiston yhteistyössä toteuttamat kummilapsikonsertit jatkuvat! Länsi-Uudenmaan musiikkiopiston muskariopettajat Pirita Mikkonen ja Jenny Backman-Pråhl johdattavat…

Talvinen kuntoilu sisätiloissa

Onko sinulle koskaan käynyt niin, että kesällä rakennettu hyvä kuntoilutottumus lässähtää talven tullen kuin pannukakku? Kesällä lenkkeily ja ulkona kuntoilu sujuvat kivasti ja motivaatio on korkealla, mutta talven tullen motivaatio katoaa ja kuntoilu jää? Ei ole suurikaan ihme, että syksyn sateiden tai…

4 asiaa jotka täytyy tietää auton rahoituksesta

Auton rahoitukseen on erilaisia väyliä, mutta rahoituksen hakeminen on monesti fiksu vaihtoehto. Jotkut ovat sitä mieltä, että kalliimman tai uudemman auton hinnassa säästää pitkällä tähtäimellä, kun auto ei kaipaa remontteja. Ongelmia ei myöskään pitäisi tulla samalla mitalla, mitä vanhempien autojen kanssa eläessä.…

Lohjalla kehitetty oma ”Move!-polku”

Peruskoulun 5. ja 8. luokkalaisten fyysinen toimintakyky on pysynyt edellisvuoden tasolla – noin 40 prosentilla oppilaista toimintakyky voi aiheuttaa haasteita arjen jaksamiseen, selviää vuoden 2022 Move!- mittauksista. Syksyn 2022 valtakunnallisessa Move!-tiedonkeruussa raportoitiin noin 107 000 oppilaan mittaustulokset. Syksyn Move!-mittausten keskeiset tulokset ja…

Uuvi aikoo kunnostaa Ollisaaren virkistyskäyttöön

Uudenmaan virkistysalueyhdistys Uuvi on päättänyt hankkia Lohjalla sijaitsevan Ollisaaren alueverkostoonsa. Saaren omistaa tällä hetkellä Lohjan kaupunki, joka on jo hyväksynyt saaren myynnin Uuville. Kauppa toteutuu lähiaikoina. Ulkoilusaari täydentää hyvin Uuvin koko Uudenmaan laajuista virkistysalueverkostoa. Sekä Lohjan seudulla että kohtuullisen matkan päässä asuu…