Lavatanssin alkeiskurssi, johon et tarvitse aiempaa tanssikokemusta. Aloitamme ihan alkeista, ja menemme monta kertaa yhtä tai kahta tanssia pari kuukautta kerrallaan, jotta on aikaa omaksua perusaskeleet ja kuviot. Alkukausi keskitytään valssiin ja foxiin, lokakuusta jouluun … Lue lisää
Tämä tehokas lihaskuntotunti on suunniteltu vahvistamaan ja muokkaamaan koko kehoa. Tunnin aikana käytämme monipuolisia harjoituksia, jotka kohdistuvat eri lihasryhmiin, ja hyödynnämme sekä kehonpainoa että välineitä, kuten käsipainoja, vastuskuminauhoja ja step-lautoja. Tunti sopii kaiken tasoisille liikkujille, … Lue lisää
Fit toiminnallinen -tunnit ovat intensiivisiä ja monipuolisia harjoituksia, jotka on suunniteltu vahvistamaan kehoa ja kehittämään lihaskuntoa kokonaisvaltaisesti. Harjoitukset yhdistävät kehonpainon, vapaat painot ja muut välineet, kuten vastuskuminauhat ja step-laudat, mikä tekee niistä tehokkaita ja samalla … Lue lisää
Ole.Fit Lohjan ryhmäliikuntatunnit tuovat elinvoimaa ja piristystä jokapäiväiseen elämään! Meillä pääset kokemaan vaihtelevia ja mukaansatempaavia tunteja, jotka on huolellisesti suunniteltu tukemaan kokonaisvaltaista hyvinvointiasi. Nämä liikuntatuokiot järjestetään avarassa, peräti 700 neliön salissa, jossa jokaiselle riittää tilaa … Lue lisää
Kisakallion Urheiluopisto ja vihtiläinen Nummelan Palloseura ovat solmineet reilu kaksivuotisen yhteistyösopimuksen. NuPSin toiminnanjohtaja Nina Åberg ja kehittämispäällikkö Timo Tuomi sekä Kisakallion urheilun ja liikunnan johtaja Antti Paananen, myyntipäällikkö Jukka Kataja ja urheilun ja liikunnan kehityspäällikkö Aki-Matti Alanen näkevät yhteistyössä paljon potentiaalia. – On mahtava juttu … Lue lisää
Luistelu on niitä perusliikunnan muotoja, jotka jokaisen olisi hyvä osata. Ja minkä nuorena oppii, sen myös vanhempana taitaa. Lohjalla pääsee taas harjoittelemaan luistelua leikin varjolla ja turvallisessa ympäristössä. Apple Tree Ringeten 5-7 vuotiaille suunnattu luistelu- … Lue lisää
Lohjalla teatteritaiteen perusopetusta antava Teatteri Aploodin 13. toimintakausi käynnistyy 9.9.2024. – On iloisen kihelmöivää aina päästä käynnistämään uutta kautta sekä vanhojen oppilaiden kanssa että tutustumaan uusiin oppilaisiin, iloitsee Aploodin toiminnasta vastaava ohjaaja/näyttelijä Sari Rautakoski. Aploodin … Lue lisää
Kolme kuvataiteilijaa jättävät yhdessä hyvästit kesälle yhteisnäyttelyn muodossa. Jokaisella heistä on ollut teoksia esillä kesän aikana niin Träskendan puistossa Espoossa (Kivelä) kuin Galleria Vuorikoskella (Haatio ja Raunio). Joitakin vuosia sitten Lapin avoimen yliopiston kuvataideopintojen myötä … Lue lisää
Tanhuhovin tulevaisuus ja meneillään olevat rakennustyöt alkavat vähitellen avautumassa yleisölle. Nyt kuullaan tilojen ensimmäisestä virallisesti avattavasta palvelusta: Ole.fit kuntosalista. Kuntosalin avaavat kaksi yrittäjää, joista toinen on paluumuuttaja Lohjalle. Jouni Uosukainen, Lohjalta kotoisin oleva, ja viime … Lue lisää
STIHL KMA 200 R on merkittävä uutuus puutarha- ja viheralueiden hoitoon tarkoitetuissa työkaluissa. Tämä kombimoottori on suunniteltu erityisesti käyttäjille, jotka tarvitsevat monipuolisuutta ja voimaa päivittäisessä työskentelyssä. KMA 200 Rsuurin vahvuus on sen yhteensopivuus peräti 13 … Lue lisää
STIHL KMA 200 R on merkittävä uutuus puutarha- ja viheralueiden hoitoon tarkoitetuissa työkaluissa. Tämä kombimoottori on suunniteltu erityisesti käyttäjille, jotka tarvitsevat monipuolisuutta ja voimaa päivittäisessä työskentelyssä. KMA 200 Rsuurin vahvuus on sen yhteensopivuus peräti 13 ...
