Unelmien liikuntapäivä on vuosittain 10.5. järjestettävä kaikenlaisen liikkumisen kokeilu-​ ja pop-​up päivä. Päivän tavoitteena on innostaa ihmisiä liikkumaan ja löytämään uusia tapoja liikkua. Unelmien liikuntapäivää koordinoi Suomen Olympiakomitea.

Siuntio osallistuu mukaan seuraavalla ohjelmalla:

PERJANTAI 10.5.2024

klo 13.00 YHTEINEN LENKKI/SAUVAKÄVELYLENKKI SIUNTION KESKUSTASSA (noin 1h)

  • Sauvat mukaan, mutta pärjää myös ilman
  • Ohjaaja antaa vinkkejä sauvakävelytekniikkaan
  • Mukaan ei tarvitse ilmoittautua ja ohjaus on maksuton
  • Suunnattu seniori-​ikäisille, mutta kaikenikäiset ovat tervetulleita
  • Tapaaminen Siuntion kunnantalon edessä klo 13.00 (Puistopolku 1, 02580 Siuntio)

klo 15.00 Frisbeegolf-​lajiin tutustuminen Siuntion frisbeegolf radalla (1-2h)

  • Ota omat frisbeegolfkiekot mukaan, meiltä löytyy muutamia lainakiekkoja
  • Ohjaaja kertoo lajin säännöt ja opastaa heittotekniikkaa
  • Hauskaa yhdessä liikkumista ja keväisestä säästä nauttimista. Kilpailuhenkiset voivat lähteä kisaamaan radalle parikilpailuna
  • Mukaan ei tarvitse ilmoittautua ja ohjaus on maksuton
  • Suunnattu nuorille, mutta kaikenikäiset ovat tervetulleita
  • Tapaaminen klo 15.00 Palonummen kuntoradan alapuolella (Aleksis Kiven tie, 02580 Siuntio)

klo 17.00 Mäkitreeni Siuntion uimahallin edessä (noin 45min)

  • Tehdään yhteinen alkuverryttely, jonka jälkeen luvassa sykettä nostattavaa mäkitreeniä
  • Ohjaaja antaa vinkkejä omatoimiseen mäkitreeniin
  • Mukaan ei tarvitse ilmoittautua ja ohjaus on maksuton
  • Sopii kaikentasoisille liikkujille. Mäkeä voi nousta kävellen tai juosten
  • Tapaaminen Siuntion uimahallin pääovien edessä klo. 17.00 (Lepopirtintie 80, 02570 Siuntio.)

klo 18.15-19.00 Vesitreeni Siuntion uimahallissa (45 min)

  • Helppoa ja tehokasta vesiliikuntaa, jossa tutustutaan monipuolisiin vesijumppaliikkeisiin
  • Mukaan pääsee uintimaksulla, ei ennakkoilmoittautumista
  • Sopii kaikentasoisille uimataitoisille
  • Tapaaminen allasosastolla klo 18.15 (Parkkipaikka: Lepopirtintie 80, 02570 Siuntio)
Unelmien liikuntapäivä
Unelmien liikuntapäivä

Kommentoi kirjoitusta