liikunta Archives - Kaupunkilehti Ykkös-Lohja

Mieli virkeäksi tapahtumissa

Tänä vuonna lohjalaisille on tarjottu entistä enemmän ja laajemmalla valikoimalla tapahtumia kaiken ikäisille, ja paljon on vielä tulossa. Ilmaistapahtumat ovat hyviä arjessamme, tuoden kaivattua vaihtelua, kokemuksia ja jopa elämyksiä sekä muistoja, jotka auttavat pimeinä syksyn ja talven vaikeina hetkinä. Elokuu on alkamaisilaan…

Tanssikoulu ToeStarin kevätnäytös kokoaa tanssin ilon yhteen

Lohjalla on hyvä ja laaja tarjonta tanssin harrastajille ja voikin sanoa, että Lohja on aktiivinen tanssiharrastajien kaupunki. Tanssikoulu ToeStar on Lohjan keskustassa sijaitseva koko perheen tanssistudio, joka on jo vuosikymmenen ajan tarjonnut laajan valikoiman tanssitunteja. Monien tanssilajien lisäksi valikoimasta löytyy aina kaikkea…

Lou Basketin tytöt voittoisia

LoU Basket U11 tytöt voittivat Eteläisen Alueen 1 divisioonan mestaruuden 28.-29.4.2023 pelatussa finaali tapahtumassa Espoossa. Semifinaalissa LoU voitti Järvenpään Beat Basketin 56-47 ja finaaleissa kaatui Honka tiukan väännön jälkeen 43-41. 1 divisioona on korkein sarjataso, mitä tämän ikäisissä voi pelata ja tämä…

LUU:n Korttelikisat maanantaina Moisiolla

Länsi-Uudenmaan Urheilijoiden jokakeväistä Korttelikisasarjaa kisataan Moision kentällä ensi maanantaina klo 18.00. Luvassa on mm. liikunnallisesti riemukas Korttelirata: pujottelua ja ”tikapuita”, esteitä ja pujottelua – niin lapsille kuin aikuisille. Sammatin Korttelikisa aloitti tämän vuoden sarjan ja siellä kierroksia Kortteliradalle saatiin 78. Huippu-urheilussakin käytettävää…

Ulkokuntosalit – ilmainen vaihtoehto perinteisille kuntosaleille

Ulkokuntosalien suosio kasvaa jatkuvasti Suomessa, tarjoten erinomaisen vaihtoehdon perinteisille sisäkuntosaleille. Ulkosalit ovatkin matalan kynnyksen liikuntapaikkoja kunnon kohotukseen. Ulkokuntosalit houkuttelevat monenlaisia käyttäjiä, sillä ne ovat ilmaisia, helppokäyttöisiä ja tarjoavat terveysvaikutuksia raikkaassa ulkoilmassa liikkumisen myötä. Ulkosalit ovatkin yhä useammin osa suomalaisten liikkujien arkea. Viime…

Tanssiopisto Vinhan kevätlukukauden Yhdessä
tanssien! -esitys

Tanssiopisto Vinha järjestää kevätlukukauden päätösesityksen Yhdessä tanssien! -teemalla Laurentius-salissa lauantaina 6.5.2023 klo 15. Tanssikoulu tuo yhteen kaikenikäisiä esiintyjiä, Lohjan, Vihdin ja Karkkilan ryhmistä. Esitys tarjoaa monipuolisen kattauksen eri tanssilajeja, kuten baletti, jazztanssi, nykytanssi ja hip hop. Esiintyjät ovat iältään 3-vuotiaista aina aikuisten…

Lasten toiveena on löytää uusia kavereita ja mielekästä tekemistä harrastusten kautta

Opetus- ja kulttuuriministeriön kärkihanke, Harrastamisen Suomen malli, pyrkii tarjoamaan koululaisille maksuttoman harrastusmahdollisuuden koulupäivän yhteydessä. Lohjalla tämä hanke on nimeltään Harrastamisen Lohjan malli. Valtakunnallinen harrastuskysely järjestettiin loppuvuodesta 2022 Opetus- ja kulttuuriministeriön toimesta, jossa lapset saivat toivoa haluamiaan harrastuksia. Kyselyssä oli tarjolla 81 erilaista…

Luksiassa hierojan ammattitutkinnon voi suorittaa vuodessa

Hieronta on yksi suosituimmista keinoista rentoutua ja hoitaa kehoa. Luksia tarjoaa reilun vuoden pituisen hieronnan ammattitutkinnon, joka antaa mahdollisuuden opiskella hierojaksi ilman aiempaa alan kokemusta. – Tutkintoon hakeutuvien ikähaarukka on hyvin laaja. Hakijoita on ollut aina 19-vuotiaasta lähes kuuteenkymmeneen asti, opettaja Minna…

Liikunnasta iloa mielelle ja keholle

Monet erilaiset tutkimukset ovat omalla tavallaan kertoneet, että liikunnasta on hyötyä sekä kehollemme että mielellemme. Onhan kehomme kuitenkin kehittynyt nimenomaan liikkumiseen, mutta nykyaikainen yhteiskunta on tekniikan ja digitalisaation kautta mahdollistanut meille arjen, missä liikunta on vähentynyt vuosi vuodelta. Mutta Ykkös-Lohja on ottanut…

Talvinen kuntoilu sisätiloissa

Onko sinulle koskaan käynyt niin, että kesällä rakennettu hyvä kuntoilutottumus lässähtää talven tullen kuin pannukakku? Kesällä lenkkeily ja ulkona kuntoilu sujuvat kivasti ja motivaatio on korkealla, mutta talven tullen motivaatio katoaa ja kuntoilu jää? Ei ole suurikaan ihme, että syksyn sateiden tai…