Porla sai oman jumppapolun

–Jumppapolku tuo yhden uuden ulkoliikuntaidean niin senioreille kuin nuoremmillekin. Sen lisäksi Lohjalta löytyy senioreille monenlaista muutakin liikuntatarjontaa. Liikuntamahdollisuuksia on nyt kerätty senioriliikuntakalenteriin. Porlaan on pystytetty uusi jumppapolku. Se sai alkunsa Lisää liikettä -senioriliikuntahankkeen puitteissa, mutta polun varrelta löytyvät liikunta- ja rentoutumistehtävät on…

Pimeän patikka Karkkilan Lemmoinvuorella

Syksy etenee, illat pimenevät ja Karkkilan Latu ja Karkkilan kaupungin liikuntapalvelut haluavat tuoda taas perinteisen valonpilkahduksensa syysiltaan järjestämällä Pimeän patikan lauantaina 16.10. klo 17.00–21.00.Tällä kertaa patikka suuntautuu kohti Lemmoinvuorta ja sen päälle kesän aikana talkoovoimin rakennettua kotaa. Reitti valaistaan ulkotulilla, mutta mukaan…

Senioriliikuntapäivä Porlassa

Porlassa porisee -senioriliikuntapäivä järjestetään Porlassa Lohjalla 7.10. klo 12.30.–15.00. Rankkasateen sattuessa tapahtuma siirtyy pidettäväksi 14.10. samaan aikaan. Tapahtuma alkaa Mimminpuistosta (Liessaarenkatu 2), jonka jälkeen siirrytään Porlan rantapuistoon. Ohjelmassa on laite-esittelyä Mimminpuiston ulkoliikuntapaikalla, vertaisohjaajien vetämiä jumppahetkiä sekä Porlan uusi jumppapolku. Tarjolla on myös…

Seniorien liikuntakiertue kiertää ympäri Lohjaa

Lohjan Liikuntakeskus ja Lohjan kaupunki järjestävät yhteistyössä senioreiden ulkoilukiertueen. Tavoitteena on saada lohjalaiset seniorit liikkumaan aiempaa enemmän ja innostaa liikunnan pariin myös uusia liikkujia. Ryhmäliikuntavastaava Minna Nuppola Lohjan Liikuntakeskuksesta kertoo, että kiertueella tutustutaan Lohjan eri alueiden lähiliikuntapaikkoihin ja ulkokuntosalilaitteisiin sekä ulkoilureitistöihin. –Aloitetaan…

Vuoden liikunnanopettajaksi on valittu Joel Nissinen Lohjalta

Vuoden liikunnanopettajaksi on valittu Joel Nissinen, joka toimii liikunnanopettajana Nummen yhtenäiskoulussa Lohjalla. Nissinen kehittää opetusta ja arviointia (sis. itsearviointi) jatkuvasti ja jakaa tietoa avoimesti myös muiden opettajien käyttöön. Nissinen on perustanut Facebookiin liikunnanopettajia yhdistävän sosiaalisen median ryhmän: Jotain todella uutta liikunnanopetuksessa. Vuonna…

Laavujen kierros alkaa ensi sunnuntaina Keräkankareelta

Laavuja lähdetään kiertämään tuttuun tapaan tänäkin syksynä, kun Laavujen kierros -tapahtuma järjestetään nyt jo 13. kerran. Tänä vuonna Laavujen kierroksen teemana ovat erätaidot. Teeman mukaisesti osatapahtumissa esitellään erilaisia retkeily- ja erätaitoja sekä -varusteita. Reiteillä on luvassa ohjelmaa kaikenikäisille. Tänä syksynä ensimmäinen osatapahtuma…

Pyörällä töihin -päivä ensi tiistaina

Lohjan kaupunki haastaa kaikki kaupungin työntekijät, sekä Lohjalla toimivien yritysten työntekijät osallistumaan pyörällä töihin haasteeseen 31.8.2021. Kaupungin ajankohtaise-sivulle tulee 31.8. linkki pyörällä töihin tapahtumaan. Sen kautta voi ilmoittaa yhteystiedot ja ajetun matkan. Kaikkien osallistujien kesken arvotaan Lohja-aiheisia palkintoja, joista ilmoitetaan kaikille henkilökohtaisesti…

Puisella soutuveneellä Lohjanjärvelle

Vesillä voi liikkua monella tapaa. Lohjanjärvellä on tarjolla jos jonkinmoista välinettä ja harrastustoimintaa, jonka myötä aalloille pääsee. Yksi perinteinen laji on soutu, jota voi harrastaa niin kuntoilumielessä kuin tavoitteellisena kilpailulajinakin. Soutuseurasta löytyy niin lainavälineitä kuin soutuseuraakin. Viime vuonna 30-vuotisjuhlavuottaan viettäneillä Lohjan Seudun…

Lohjan Sydän ry palkitsi Lohjan Pallon tyttöjen 12/13-joukkueen

Aikuisten harrastustoiminta, mukaan lukien sydänyhdistysten monipuolinen toiminta vertaistukikerhoista liikuntaryhmiin ja teatteriretkistä asiantuntijaluentoihin, koki korona-aikana kovan kolauksen. Yksin tietokoneen edessä jumpatessa ei koe samaa iloa kuin porukassa. Liikunnan sydänterveyttä edistävät vaikutukset lisääntyvät hyvässä seurassa. Koska lasten harrastustoiminta ainakin tietyin rajoituksin oli mahdollista, päättivät…