Virtaa arkeen T-Maxista– kun energia ei tahdo riittää
Moni mies on joskus pysähtynyt miettimään: miksi en jaksa entiseen tapaan työpäivän jälkeen, miksi treenit tuntuvat raskaammilta ja miksi motivaatio hiipuu ilman näkyvää syytä? Ikääntyminen tuo mukanaan muutoksia, joista yksi keskeisimmistä on testosteronitason lasku, joka voi ilmetä väsymyksenä, heikentyneenä lihasvoimana ja alentuneena elinvoimana. Tässä artikkelissa pureudumme siihen, miten ravintolisä T-Max® pyrkii vastaamaan näihin haasteisiin — ja mitä on hyvä tietää ennen kuin harkitsee sen käyttöä.
Tuoksujen uusi aalto: edulliset dupehajusteet haastavat perinteiset merkit
Kun kuluttaja aikanaan astui hajuvettä ostamaan, merkki ja pullo koristivat ostoksessa yhtä paljon kuin tuoksun itse — kalleus oli osa brändin imagoa. Nyt tämä asetelma murentuu. Pohjoismaissa pesunkestävä trendi yhdistää esteettisyyden, eettisyyden ja edullisuuden tavalla, joka saa perinteiset tuoksutalot katsomaan peiliin. Yksi tämän uuden suunnan kärkinimiä on The Perfume Brand, yritys, joka tarjoaa inspiroituneita designer-tuoksuja 70–85 % alemmalla hinnalla.
Lunna vauhdittaa hyvinvointialueen digiloikkaa
Länsi-Uudenmaan hyvinvointialue on ottanut merkittävän askeleen digitalisaatiossa tuomalla käyttöön uuden asiointipalvelun, Lunnan. Huhtikuussa 2025 lanseerattu palvelu on otettu alueen asukkaiden keskuudessa vastaan innokkaasti, ja se on jo muuttanut merkittävästi tapaa, jolla sosiaali- ja terveyspalveluihin ollaan yhteydessä. Jo puolen vuoden kuluttua käyttöönotosta viidennes kaikista yhteydenotoista tapahtuu digitaalisesti, mikä on moninkertainen kasvu aiempaan tilanteeseen verrattuna.
Juhlamuoti pikkujouluihin ja vaatteiden elämän pidentäminen
Pikkujoulukauden lähestyessä ilta-asujen suunnittelu nousee monen mielessä keskiöön. Tämän juhlakauden trendeissä näkyy useita mielenkiintoisia suuntauksia, jotka heijastavat iloa, loistoa ja ripauksen leikkisyyttä. Vuoden 2025 pikkujouluvaatetus luottaa materiaalien kiiltoon, näyttäviin leikkauksiin ja rohkeisiin väreihin. Esimerkiksi sametti, satiini ja paljetit ovat vahvasti esillä, ja ne tuovat asuihin ylellisyyttä ja juhlan tuntua. Erityisesti samettinen bleiseri tai housupuku on klassikko, joka toimii niin miesten kuin naisten juhlissa.
Liiku, hengitä, elä — urheilun ja liikunnan voima arjessa
Arkinen kiire saattaa usein sysätä liikunnan ja urheilun taka-alalle — vaikka juuri ne tarjoaisivat avaimen tasapainoisempaan elämään. Urheilun ja liikunnan merkitys arjessa ulottuu pinnan alle: se vaikuttaa mielen virkeyteen, kehon kestävyyteen ja kokonaishyvinvointiin tavalla, jota ei kannata aliarvioida. Tässä kirjoituksessa tarkastelemme, miksi juuri puolen tunnin kävely tai ulkoilu päivittäin voi tehdä ihmeitä – ja miten kokonaisuus ratkaisee.
Ajaton tyyli kohtaa nykytrendit: Kestävän muodin aalto
Viime kädessä paras tapa ylläpitää kestävää ja trendikästä tyyliä on tulla oman vaatekaapin asiantuntijaksi. Ymmärrä, mikä sopii juuri sinulle, mitkä vaatteet kestävät käytössäsi ja mitkä värit saavat sinut tuntemaan olosi parhaaksi. Kun perusta on kunnossa, voit leikitellä kauden uutuuksilla ilman, että joudut luopumaan arvoistasi tai tyylisi ytimestä.
Vinkki kotiin, ystävälle tai vaikkapa joululahjaksi – nappaa tarjouskoodi
Kahvi on paljon enemmän kuin pelkkä juoma suomalaisille; se on olennainen osa kulttuuriamme, joka sitoo meidät yhteen niin arjen hetkissä kuin juhlapöydissäkin. Meidät tunnetaan maailman eniten kahvia kuluttavana kansana, ja tämä titteli ei ole pelkkä kuriositeetti, vaan syvään juurtunut perinne, joka heijastaa Suomen historiaa ja sosiaalisia tapoja. Kahvittelu on muodostunut pyhäksi rituaaliksi, joka katkaisee työpäivän, kokoaa perheet yhteen ja toimii ystävien tapaamisen luonnollisena alustana. Tule ”kahville” -kutsu on harvoin vain juoman nauttimisesta, vaan se on lämmin ele ja kutsu yhdessäoloon, jakamaan kuulumisia ja luomaan yhteistä muistoa. Vaikka globaalit kahvitrendit ovat saapuneet myös Suomeen, vaaleapaahtoisen suodatinkahvin vahva asema kertoo omasta, ainutlaatuisesta mieltymyksestämme, joka erottaa meidät muista kahvinjuojamaista.
Uusi urheilu: miten teknologiat, haasteet ja camchatit pumppaavat muutakin kuin kehoa
Teknologia on vaikuttanut jokaiseen elämän osa-alueeseen, eikä urheilu ole poikkeus. Vuonna 2020 urheilu muuttui yksitoikkoisesta ja ilottomasta toistuvien sarjojen rutiinista joksikin miellyttäväksi ja nautinnolliseksi. Teknologian ansiosta treeneistä on tullut mielenkiintoisempia ja kiehtovampia. Urheilu ei ole enää vain tapa parantaa fyysistä kuntoa, vaan se myös tarjoaa positiivisia tunteita, tilaisuuksia löytää samankaltaisia ihmisiä ja jopa mahdollisuuden löytää rakkauden.
Virkkalassa lapset pääsevät pian retkille kestävästi sähköpyörän kyydissä
Lohjan kaupunki ottaa ison harppauksen kohti kestävämpää tulevaisuutta: Virkkalan alueen päiväkodit saavat käyttöönsä kaksi vaunullista sähköpyörää, joilla voidaan kuljettaa jopa kahdeksan lasta kerrallaan. Hankinta on osa kaupungin ilmastobudjettia, ja sen tavoitteena on vähentää päästöjä ja edistää ympäristöystävällistä liikkumista.
Pikkujouluideat – ota tästä omaan talteesi
Pikkujoulut ovat monelle odotettu traditio, joka käynnistää juhlakauden iloisesti. Ne eivät ole vain tilaisuus irrottautua arjesta, vaan myös mahdollisuus koota yhteen rakkaimmat ihmiset ja nauttia hetkistä yhdessä. Vaikka pikkujoulujen alkuperä juontaa juurensa kauas historiaan, niiden merkitys on säilynyt vahvana nykypäivään saakka. Modernit pikkujoulut ovat ottaneet monia muotoja, ja niitä vietetään niin perhe- ja ystäväpiirissä kuin työpaikoillakin. Tärkeintä on luoda ainutlaatuinen ja mieleenpainuva kokemus, joka heijastelee juhlijoiden persoonallisuutta ja toiveita. Perinteiset juhlat saavat rinnalleen uusia, luovia tapoja viettää aikaa yhdessä, ja valinnanvaraa löytyy jokaiseen makuun ja budjettiin.
Syksyn pimeys yllättää arjen: muista heijastimet
Syksyn saapuminen tuo yhä aikaisemmin laskeutuvan pimeyden, sateet ja sumun, jotka heikentävät näkyvyyttä. Näissä olosuhteissa heijastinta suositellaan käytettäväksi jalankulkijoille – myös valaistuilla kulkureiteillä – jotta autoilija huomaa kulkijan ajoissa. Kun näkyvyys on heikkoa, heijastin ei ole pelkästään lisävaruste, vaan välttämättömyys.
Kausirokotukset antavat suojan ikäviä tauteja vastaan
Hyvinvointialueella varaudutaan yhteen vuoden isoimmista ponnistuksista, kun kausirokotuskausi lähestyy. Rokotuskauden aikana hyvinvointialueen ammattilaiset antavat yli 100 000 kausirokotetta influenssaa ja koronavirusta vastaan. Rokotuksia annetaan sekä vastaanottojen yhteydessä että erikseen varatuilla rokotusajoilla. Ajanvaraus käynnistyy yli 75-vuotiaille ja immuunipuutteisille 17.9. ja muille lokakuun alussa.
Sohva on kodin paras lääkekuuri
Lohjalla, missä luonto on aina lähellä ja järvet tarjoavat mahdollisuuden sielun levolle, koti on paikka missä vietämme eniten aikaa. Kun arki rullaa kovassa vauhdissa, kodista tulee entistä tärkeämpi paikka palautumiseen, ja sen palautumisen keskiössä on usein sohva. Sohva ei ole pelkästään kaluste, joka tarjoaa istumapaikkoja vaan lähde rauhaan, tasapainoon ja hyvinvointiin.
Mitä sinun hampaillesi ja suulle kuuluu?
Miten sinä huolehdit omasta suustasi ja hampaistasi? Oma henkilökohtainen hygieniamme on jokaisen meidän oma asiamme, mutta jos unohdamme, mitä kaikkea suumme tekee, emme jätä hampaitamme ja suutamme hoitamatta.
Hampaiden terveys ja oma keho
Puremalihasten ja niskalihasten välinen yhteys on tiivis ja monimutkainen. Ongelmat toisella alueella voivat helposti heijastua toiseen, mikä johtuu niiden anatomisesta ja toiminnallisesta yhteydestä. Tämä ymmärrys on tärkeä, kun etsitään syitä esimerkiksi toistuvaan päänsärkyyn tai niska-hartia-alueen jäykkyyteen.
