Kuntokeskus Ole.fit Ykkös-Lohja Areenalla on muutakin kuin vain laitteita ja painoja
Viime syksynä Lohjan Tynninharjulla sijaitsevaa Ykkös-Lohja Areenaan avattiin Areenan ensimmäisenä palveluna Ole.fit kuntokeskus. Alusta alkaen Ole.fit on tarjonnyt kuntosalilaitteiden lisäksi myös henkilökohtaista palvelua personal trainereiden sekä ryhmäliikuntatuntien välityksellä.
Reiki – tutustumisilta Nummelassa 15.1.
Reiki on japanilaisen Mikao Usuin (1865 – 1926) kehittämä hoitomuoto ja henkisen kehityksen tie, joka on siirrettävissä ihmiseltä toiselle. Sen perusteiden oppiminen on helppoa ja käyttö yksinkertaista. Reikihoidossa hoitaja toimii energiakanavana niin, ettei hän luovuta omaa energiaansa, vaan hän välittää sitä itsensä ulkopuolelta hoidettavalleen tai itsehoidossa itselleen.
Työ Siuntionjoen ja Itämeren hyväksi etenee puro purolta – kosteikot ja kaksitasouomat auttavat niin luontoa kuin maanviljelijääkin
Siuntioon on valmistunut uusia kaksitasouomia ja kosteikko. Kynnarbäckenin kaksitasouoma ja kosteikko sekä Bölebäckenin kaksitasouoma vähentävät peltojen tulvimista ja vesistöjä rehevöittävien ravinteiden päätymistä Siuntionjoen vesistöön ja sitä myöten Itämereen. Länsi-Uudenmaan vesi ja ympäristö ry jatkaa Siuntionjoen alueella tiivistä yhteistyötä maanomistajien kanssa vesiensuojelun ja tulvien ehkäisyn parantamiseksi.
Perinteiset päivätanssit tekevät paluun Lohjalle: Ykkös-Lohja Areenalle
Iltapäivätanssit ovat olleet merkittävä osa suomalaista kulttuuriperintöä vuosikymmenten ajan. Alun perin tanssitapahtumat liittyivät vahvasti maaseudun yhteisöihin, joissa ne tarjosivat mahdollisuuden rentoutua ja tavata muita ihmisiä arkisen työn keskellä. 1950- ja 1960-luvuilla iltapäivätanssit olivat erityisesti ikääntyneemmän … Lue lisää
Nuorten Ankkuritoiminta jatkuu Länsi-Uudellamaalla
Nuorten Ankkuritoimintaa tehdään aktiivisesti moniviranomaisyhteistyönä Länsi-Uudenmaan hyvinvointialueella eri tavoin. Ankkuritoiminta hyvinvointialueella jatkuu normaalisti, ainoastaan Lohja-Vihti-Karkkilan erillinen Ankkuritiimi, jossa on kaksi työntekijää, yhdistetään osaksi isompaa kokonaisuutta. Ankkurityöntekijät toimivat jatkossa hyvinvointialueella osana isompaa tiimiä. Ankkurimallilla toimimisesta on … Lue lisää
Oma terveys ja arjen tasapainoilu
Arjen kiireet ja jatkuva tavoitettavuus voivat helposti viedä huomion pois omasta hyvinvoinnista. Nykyajan elämäntapa asettaa suuria vaatimuksia, mutta juuri siksi oman terveyden ylläpitäminen on tärkeämpää kuin koskaan. Tasapainoilu työn, perheen, harrastusten ja levon välillä vaatii … Lue lisää
Pehmeät lahjat tuovat lämpöä jouluna
Pehmeät lahjat, kuten vaatteet, villasukat tai huovat, ovat klassisia joululahjoja. Ne ovat erityisen suosittuja Suomessa, missä kylmät talvet tekevät lämpimistä ja mukavista lahjoista tarpeellisia. Usein ajatellaan, että pehmeät lahjat ovat ”turvallinen” vaihtoehto, mutta oikeanlaisen lahjan … Lue lisää
Vinkkejä joulunajan hyvinvointiin
Ajattelimme näin joulukuun alkuun nostaa muutamia asioita tulevasta joulusta hieman erilaisesta näkökulmasta. Samalla kysyimme muutamalta paikallisesta yrittäjältä heidän vinkkejään niin jouluun, talveen kuin yleisestikin. Joulu voi tuoda mukanaan paljon iloa, mutta myös kiirettä ja stressiä. … Lue lisää
Suomalaiset ja lauantaitanssit – mitä kannattaa miettiä ensimmäistä tanssikertaa ajatellen
Lauantaitanssit ovat suomalaisen kulttuurin sydän, joissa yhdistyvät musiikki, liike ja yhteisöllisyys. Ensimmäinen tanssi-ilta voi kuitenkin herättää monenlaisia tunteita: innostusta, odotusta ja toisinaan myös jännitystä. On tärkeää muistaa, että tansseissa ei tarvitse olla mestari ensikertalaisena. Tanssit … Lue lisää
Hormajärven instagram-valokuvakilpailu
Kaikille avoimeen instagram-valokuvakilpailuun toivotaan uusia ja vanhoja kuvia eri puolilta Lohjan Hormajärveä kaikilta vuodenajoilta. Kilpailun järjestäjänä on Hormajärvi-yhdistys, joka on tehnyt työtä järven puolesta jo vuodesta 1991. Kilpailuun osallistuminen ei edellytä yhdistyksen jäsenyyttä. Osallistu merkitsemällä … Lue lisää
Länsi-Uudenmaan Säästöpankkisäätiö sr myönsi 210 480 euroa avustuksia ja apurahoja.
Länsi-Uudenmaan Säästöpankkisäätiö sr on myöntänyt tänä vuonna haettavana olleet apurahat ja avustukset. Avustukset ja apurahat olivat haettavana syyskuun ajan. Hakemuksia saapui 108 ja haetut avustusmäärät olivat yhteensä 455 452 euroa. Hakemusten avustuskohteet olivat monipuoliset ja … Lue lisää
Kaikki me ikäännymme
Elämässämme on muutamia perusasioita, joilta kukaan meistä ei voi välttyä. Yksi niistä on ikääntyminen, me vanhenemme päivä päivältä. Jotkut meistä käyvät kirurgeilla, toiset vannovat erilaisiin terveellisiin elämäntapoihin, mutta elät elämääsi miten tahansa, ikääntymiseltä et voi … Lue lisää
POP Vakuutus – edullinen ja kattava ratkaisu
POP Vakuutus on tunnettu innovatiivisista ja kustannustehokkaista vakuutusratkaisuistaan, jotka on suunniteltu erityisesti asiakkaiden arjen helpottamiseksi. Digitaalinen toimintamalli mahdollistaa nopean ja sujuvan vakuutuskokemuksen ilman monimutkaisia prosesseja tai piilokuluja. Vakuutusten kilpailukykyinen hinnoittelu yhdistettynä erinomaiseen asiakaspalveluun tekee POP … Lue lisää
Suomalaiset isänpäivän juhlatavat: isän hemmottelua ravintolassa
Isänpäivä on Suomelle erityinen juhla, jolloin perheet kokoontuvat juhlistamaan isää ja osoittamaan kiitollisuutta. Yksi yleisimmistä tavoista hemmotella isää on kutsua hänet lounaalle ravintolaan. Tämä tapa on kasvanut vuosien saatossa merkittäväksi osaksi isänpäivän juhlintaa, sillä se … Lue lisää
Hieronta – istumatyöntekijöiden hartioiden ja niskan hoitoon ja sitä kautta ryhdin parantamiseen
Miksi istumatyö kuormittaa hartioita ja niskaa? Pitkäaikainen istumatyö vaikuttaa huomattavasti hartioiden ja niskan hyvinvointiin. Istuma-asennossa työskentely aiheuttaa jatkuvaa painetta hartioiden ja niskan alueelle, mikä johtaa usein lihaskireyksiin, huonoon ryhtiin ja kiputiloihin. Työpisteen ergonomian puutteet voivat … Lue lisää
