Yrittäjissä on tulevaisuus – ja nuorena on hyvä aloittaa
Ykkös-Lohja juhlii 40-vuotista taivaltaan, ja päätoimittaja keskittyy nuoriin yrittäjiin, kuten 17-vuotiaaseen Kimi Forsströmiin, joka perusti Finscentsin. Forsström tarjoaa edullisia tuoksunäytteitä, jotka mahdollistavat merkkituoksujen testaamisen. Lohjalainen XYM ja Xjumpit kehittävät kuntosalia toiminnalliseksi tilaksi, jossa yhdistetään jooga, ryhmäliikunta ja parkour. Perheyritys arvostaa yhteisöllisyyttä ja kustannustehokasta liikuntaa. Sopivia harjoituksia tarjotaan kaikille ja asiakkaille mahdollisuus tutustua tiloihin maksutta.
Senioreiden kuntosalikurssit Järnefeltin ja Neidonkeitaan kuntosaleilla
Lihasvoiman ylläpitäminen ikävuosien karttuessa on tärkeää, ja lihasvoimaharjoittelu edistää terveyttä ja helpottaa arjesta selviytymistä. Lohjan Liikuntakeskus järjestää kuntosalikurssit senioreille uudistetulla Järnefeltin kuntosalilla ja Neidonkeitaan kuntosalilla. Kuntosalikurssilla perehdytään kuntosalilaitteiden käyttöön sekä oikeaoppiseen harjoittelutekniikkaan. Kuntosalikurssilta saa hyvät opit kuntosaliharjoittelun aloittamiseen, ja kurssin jälkeen on helpompaa aloittaa omatoiminen harjoittelu salilla tai tulla mukaan ohjattuihin kuntosaliryhmiin.
Ystävänpäivän Senioridisko järjestettiin onnistuneesti Puu-Anttilassa
Lohjan kaupunki, Lohjan kaupunginorkesteri, Kolmen kampuksen urheiluopisto, Lohjan Liikuntakeskus, Lohjan Seniorikahvilat ja Länsi-Uudenmaan hyvinvointialue järjestivät perjantaina 14.2. Ystävänpäivän Senioridiskon Puu-Anttilassa.
Ystävänpäivä – muistetaan ystäviämme
Mutta kenties tänä vuonna valitset lahjan paikallisesta liikkeestä tai paikalliselta tekijältä. Se saattaa olla muutaman euron kalliimpi kuin sieltä kiinakaupasta tilattu, tai halvasta isosta verkkokaupasta – mutta samalla tuet paikallisuutta, mitä me kaikki tarvitsemme.
Karjalohjalla ja Sammatissa uutta ja innostavaa toimintaa – Hiljaisuuden joogaa, Masterchefiä ja kalastusta
Lohjan seurakunta laajentaa toimintaansa ja tuo mukanaan uusia mahdollisuuksia yhteisöllisyyteen ja hyvinvoinnin parantamiseen. Diakoniatyöntekijä Netta Kuivalaisen johdolla seurakunnassa on käynnistetty joogaryhmä ja Masterchef-kokkausryhmä. Suunnitteilla on myös kalastusryhmä.
Pohjoismaista kauneutta ja luonnon voimaa: NOBE Nordic Beauty -tuotteet tarkastelussa
Luonnonkosmetiikka on noussut suosioon viime vuosien aikana, kun yhä useammat kuluttajat etsivät ympäristöystävällisiä ja iholle hellävaraisia vaihtoehtoja. Ilmiön taustalla on kasvanut tietoisuus tuotteissa käytettyjen raaka-aineiden alkuperästä, tuotantotavoista ja niiden vaikutuksista niin ihoon kuin ympäristöön. NOBE Nordic Beauty edustaa tätä suuntausta keskittyen pohjoismaisiin perinteisiin ja ainesosiin. Mitä hyötyjä luonnonkosmetiikalla on ihonhoidon ja ympäristön kannalta? Entä miten NOBE Nordic Beauty ja sen tuotteet kytkeytyvät tähän laajempaan ilmiöön?
Hyvinvointi ja liikunta:perusta voi olla pientä
Liikunta on olennainen osa kokonaisvaltaista hyvinvointia. Se edistää fyysistä terveyttä, parantaa mielialaa ja lisää energiatasoja. Säännöllinen liikunta voi vähentää riskiä sairastua moniin kroonisiin sairauksiin, kuten sydän- ja verisuonitauteihin sekä tyypin 2 diabetekseen. Lisäksi liikunta auttaa hallitsemaan painoa ja parantaa unen laatua, mikä osaltaan tukee yleistä hyvinvointia. Miksi sitten liikumme entistä vähemmän?
Kuntokeskus Ole.fit Ykkös-Lohja Areenalla on muutakin kuin vain laitteita ja painoja
Viime syksynä Lohjan Tynninharjulla sijaitsevaa Ykkös-Lohja Areenaan avattiin Areenan ensimmäisenä palveluna Ole.fit kuntokeskus. Alusta alkaen Ole.fit on tarjonnyt kuntosalilaitteiden lisäksi myös henkilökohtaista palvelua personal trainereiden sekä ryhmäliikuntatuntien välityksellä.
Reiki – tutustumisilta Nummelassa 15.1.
Reiki on japanilaisen Mikao Usuin (1865 – 1926) kehittämä hoitomuoto ja henkisen kehityksen tie, joka on siirrettävissä ihmiseltä toiselle. Sen perusteiden oppiminen on helppoa ja käyttö yksinkertaista. Reikihoidossa hoitaja toimii energiakanavana niin, ettei hän luovuta omaa energiaansa, vaan hän välittää sitä itsensä ulkopuolelta hoidettavalleen tai itsehoidossa itselleen.
Työ Siuntionjoen ja Itämeren hyväksi etenee puro purolta – kosteikot ja kaksitasouomat auttavat niin luontoa kuin maanviljelijääkin
Siuntioon on valmistunut uusia kaksitasouomia ja kosteikko. Kynnarbäckenin kaksitasouoma ja kosteikko sekä Bölebäckenin kaksitasouoma vähentävät peltojen tulvimista ja vesistöjä rehevöittävien ravinteiden päätymistä Siuntionjoen vesistöön ja sitä myöten Itämereen. Länsi-Uudenmaan vesi ja ympäristö ry jatkaa Siuntionjoen alueella tiivistä yhteistyötä maanomistajien kanssa vesiensuojelun ja tulvien ehkäisyn parantamiseksi.
Perinteiset päivätanssit tekevät paluun Lohjalle: Ykkös-Lohja Areenalle
Iltapäivätanssit ovat olleet merkittävä osa suomalaista kulttuuriperintöä vuosikymmenten ajan. Alun perin tanssitapahtumat liittyivät vahvasti maaseudun yhteisöihin, joissa ne tarjosivat mahdollisuuden rentoutua ja tavata muita ihmisiä arkisen työn keskellä. 1950- ja 1960-luvuilla iltapäivätanssit olivat erityisesti ikääntyneemmän … Lue lisää
Nuorten Ankkuritoiminta jatkuu Länsi-Uudellamaalla
Nuorten Ankkuritoimintaa tehdään aktiivisesti moniviranomaisyhteistyönä Länsi-Uudenmaan hyvinvointialueella eri tavoin. Ankkuritoiminta hyvinvointialueella jatkuu normaalisti, ainoastaan Lohja-Vihti-Karkkilan erillinen Ankkuritiimi, jossa on kaksi työntekijää, yhdistetään osaksi isompaa kokonaisuutta. Ankkurityöntekijät toimivat jatkossa hyvinvointialueella osana isompaa tiimiä. Ankkurimallilla toimimisesta on … Lue lisää
Oma terveys ja arjen tasapainoilu
Arjen kiireet ja jatkuva tavoitettavuus voivat helposti viedä huomion pois omasta hyvinvoinnista. Nykyajan elämäntapa asettaa suuria vaatimuksia, mutta juuri siksi oman terveyden ylläpitäminen on tärkeämpää kuin koskaan. Tasapainoilu työn, perheen, harrastusten ja levon välillä vaatii … Lue lisää
Pehmeät lahjat tuovat lämpöä jouluna
Pehmeät lahjat, kuten vaatteet, villasukat tai huovat, ovat klassisia joululahjoja. Ne ovat erityisen suosittuja Suomessa, missä kylmät talvet tekevät lämpimistä ja mukavista lahjoista tarpeellisia. Usein ajatellaan, että pehmeät lahjat ovat ”turvallinen” vaihtoehto, mutta oikeanlaisen lahjan … Lue lisää
Vinkkejä joulunajan hyvinvointiin
Ajattelimme näin joulukuun alkuun nostaa muutamia asioita tulevasta joulusta hieman erilaisesta näkökulmasta. Samalla kysyimme muutamalta paikallisesta yrittäjältä heidän vinkkejään niin jouluun, talveen kuin yleisestikin. Joulu voi tuoda mukanaan paljon iloa, mutta myös kiirettä ja stressiä. … Lue lisää