Teatteria lisää kulttuurikaupunki Lohjalle: Ykkös-Lohja Areenalle ympäri vuotinen mahdollisuus teatterille
Lohja on aktiivinen kulttuurikaupunki. Lohjalla on keskustassa oma harrastajateatteri, Lohjan Teatteri ja ympäri Lohjaa on useita muitakin teatteriryhmiä, jotka tuottavat erilaisia näytelmiä ja musikaaleja, lähinnä kesäteatterimaisesti lohjalaisille sekä tänne tuleville turisteille. Tähän lohjalaiseen kulttuurituotantoon on … Lue lisää
Laavujen kierros sunnuntaina 29.9. Karjalohjan Teilinnummella
Tulevana sunnuntaina retkeillään Karjalohjan Teilinnummen maastossa. Laavujen kierros on koko perheen yhteinen retkihetki, jossa on kivaa tekemistä, luontoon tutustumista ja ennen kaikkea mukavaa yhdessäoloa. Syksyn toinen Laavujen kierroksen osatapahtuma järjestetään sunnuntaina 29.9.2024 Karjalohjan Teilinnummella klo … Lue lisää
Evidensia Eläinlääkäripalvelut Oy: Omaeläinklinikka Lohja ja Lohjan Pieneläinklinikka yhdistyvät
Evidensian verkostoon kuuluvat Omaeläinklinikka Lohja ja Lohjan Pieneläinklinikka yhdistyvät. Lohjan Pieneläinklinikka palvelee 24.9. alkaen myös Omaeläinklinikka Lohjan asiakkaita. Klinikat ovat tehneet tiivistä yhteistyötä Lohjan alueen lemmikkipotilaiden hoidossa jo pitkään. Yhdistymisen myötä Lohjan Pieneläinklinikka kykenee palvelemaan asiakkaitaan … Lue lisää
Luonnonmukaisten ruokavalioiden nousu: Miten vihreään siirtyminen voi parantaa terveyttäsi
Viime vuosina luonnonmukaiset ruokavaliot ovat saavuttaneet yhä suuremman suosion, mikä heijastaa merkittävää muutosta ihmisten käsityksissä ruoasta ja terveydestä. Tämä liike ei ole vain ohimenevä trendi; se heijastaa syvempää ymmärrystä ravitsemuksesta ja hyvinvoinnista. Tässä artikkelissa syvennymme … Lue lisää
Länsi-Uudenmaan Urheilijat: Tähtäimessä Cooper!
Länsi-Uudenmaan Urheilijat (LUU) aloittaa 29.9. sunnuntaisen kestävyysjuoksuharjoituksen, joka on kaikille avoin. Harjoitus soveltuu rapakuntoisille, vasta juoksukunnosta haaveileville yhtä hyvin kuin hölkkäpolkujen kokeneille kuluttajilla ja muiden urheilulajien harrastajille. Harjoitukseen lähdetään Harjun hiekkakentältä klo 17.00 ja pienen … Lue lisää
Miten nukahtaa nopeasti? CBD-öljyn hyödyt unettomuuteen
Nykypäivän nopeatempoisessa maailmassa kunnon yöunet ovat tärkeämpiä kuin koskaan. Monille nopea nukahtaminen ja levollinen yö ovat kuitenkin edelleen vaikeasti saavutettavissa oleva tavoite. Olipa syynä sitten stressi, ahdistus tai muut tekijät, kamppailu rauhalliseen uneen vaipumisesta voi … Lue lisää
Padel saapuu nyt kunnolla Lohjalle
Moni on miettinyt, mitä tapahtuu Tanhuhovilla. Asiasta on keskusteltu aktiivisesti sekä sosiaalisessa mediassa ja lehtien ja nettisivustojen palstoilla, ja yksi asia on kerrottu jo aiemmin: Tanhuhovin tiloihin on rakentunut oikeat, kilpamitat kattavat Padel-kentät. Eikä siinä … Lue lisää
Ke klo 19-20 Ole.fit Hatha Jooga – lempeästi kehoa ja mieltä tasapainottava harjoitus
Fit Hatha Jooga on rauhallinen ja tasapainottava joogaharjoitus, joka sisältää kehoa lempeästi notkistavia, vahvistavia ja tasapainottavia asana-liikkeitä. Tunti sopii kaikentasoisille harjoittelijoille, joten voit tulla mukaan olitpa vasta-alkaja tai pidempään joogannut. Joogan harjoitukset tehdään omaa kehoa … Lue lisää
Ke klo 18-18.45 Ole.fit Power Pilates – voimaa ja hallintaa kehollesi
Fit Power Pilates on innovatiivinen liikuntamuoto, joka yhdistää perinteisen pilateksen ja toiminnallisen treenin tuoden yhteen molempien parhaat puolet. Tämä metodi on kehitetty moderniksi ja intensiivisemmäksi versioksi perinteisestä pilateksesta, lisäten harjoitteluun dynaamisia liikkeitä ja korkeatehoisia harjoitteita. … Lue lisää
Ke klo 17-17.50 Ole.fit Spine Metodi – kehon ja mielen kokonaisvaltainen valmennus
Fit Spine Metodi on innovatiivinen valmennusohjelma, joka yhdistää fysioterapian, voimaharjoittelun ja ratkaisukeskeisen ajattelun. Tämä metodi on suunniteltu erityisesti tuki- ja liikuntaelinten ongelmiin, ja se perustuu tuoreimpaan tieteelliseen tutkimustietoon. Tämän menetelmän tavoitteena on kehittää kehon toimintakykyä, … Lue lisää
Ke klo 10-11 Ole.fit hikilattarit – tanssin iloa ja kunnon kohotusta ilman stressiä
Fit hikilattarit on tunti, jossa pääset nauttimaan lattarimusiikin mukaansatempaavista rytmeistä ilman huolta monimutkaisista koreografioista. Tämä tunti on suunniteltu kaikille, jotka haluavat liikkua ja pitää hauskaa tanssin parissa – ja mikä parasta, et tarvitse paria tullaksesi … Lue lisää
To 19-20 ja su 15-16 Ole.fit lattarit jatkotasolla – syvennä taitojasi ja pidä hauskaa
Fit lattarit jatkotaso on täydellinen tunti niille, jotka haluavat syventää lattaritanssien osaamistaan ja samalla kohottaa kuntoa. Tämä jatkotason tunti on suunniteltu sinulle, joka tunnet jo lattarien perusaskeleet ja haluat kehittyä eteenpäin, mutta mukaan voit tulla … Lue lisää
To klo 18-18.45 Ole.fit After Work Dance – hyvän mielen hikitunti
Fit After Work Dance on täydellinen tapa rentoutua työpäivän jälkeen, unohtaa arjen murheet ja nauttia liikunnasta. Tämä hyvänmielen hikitunti tarjoaa mahdollisuuden liikkua ilman monimutkaisia koreografioita – tärkeintä on, että pidät hauskaa ja pysyt liikkeessä. Tunnilla … Lue lisää
Ke klo 10-11 Ole.fit hikilattarit – energinen treeni lattarirytmeissä
Fit hikilattarit on täydellinen tunti, kun haluat yhdistää hauskan tanssimisen ja tehokkaan hikiliikunnan. Tämä tunti vie sinut mukaansatempaavien lattarirytmien maailmaan ilman, että sinun tarvitsee murehtia monimutkaisista koreografioista tai siitä, pysytkö perässä. Tällä tunnilla pääset heittämään … Lue lisää
Su klo 14-15 Ole.fit lavatanssit alkeisjatko
Lavatanssin alkeisjatko-tunti. Käymme läpi peruskuvioiden ja askelten lisäksi myös vähän haastavampiakin kuvioita. Keskitymme kausiluontoisesti pariin tanssiin kerrallaan, jotta asiaan ehtii päästä kunnolla sisälle. Tanssit ja teemat vaihtuvat aina 2 kuukauden välein. Et välttämättä tarvitse paria … Lue lisää
