Ajankohtaista

Articles for category: hyvinvointi, Liikuntapalvelut, yhteiskunta

Senioreiden kuntosalikurssit Järnefeltin ja Neidonkeitaan kuntosaleilla

Lihasvoiman ylläpitäminen ikävuosien karttuessa on tärkeää, ja lihasvoimaharjoittelu edistää terveyttä ja helpottaa arjesta selviytymistä. Lohjan Liikuntakeskus järjestää kuntosalikurssit senioreille uudistetulla Järnefeltin kuntosalilla ja Neidonkeitaan kuntosalilla. Kuntosalikurssilla perehdytään kuntosalilaitteiden käyttöön sekä oikeaoppiseen harjoittelutekniikkaan. Kuntosalikurssilta saa hyvät opit kuntosaliharjoittelun aloittamiseen, ja kurssin jälkeen on helpompaa aloittaa omatoiminen harjoittelu salilla tai tulla mukaan ohjattuihin kuntosaliryhmiin.

Karjalohjalla ja Sammatissa uutta ja innostavaa toimintaa – Hiljaisuuden joogaa, Masterchefiä ja kalastusta  

Netta Kuivalainen

Lohjan seurakunta laajentaa toimintaansa ja tuo mukanaan uusia mahdollisuuksia yhteisöllisyyteen ja hyvinvoinnin parantamiseen. Diakoniatyöntekijä Netta Kuivalaisen johdolla seurakunnassa on käynnistetty joogaryhmä ja Masterchef-kokkausryhmä. Suunnitteilla on myös kalastusryhmä.  

Pohjoismaista kauneutta ja luonnon voimaa: NOBE Nordic Beauty -tuotteet tarkastelussa

luonnon voimaa nobe

Luonnonkosmetiikka on noussut suosioon viime vuosien aikana, kun yhä useammat kuluttajat etsivät ympäristöystävällisiä ja iholle hellävaraisia vaihtoehtoja. Ilmiön taustalla on kasvanut tietoisuus tuotteissa käytettyjen raaka-aineiden alkuperästä, tuotantotavoista ja niiden vaikutuksista niin ihoon kuin ympäristöön. NOBE Nordic Beauty edustaa tätä suuntausta keskittyen pohjoismaisiin perinteisiin ja ainesosiin. Mitä hyötyjä luonnonkosmetiikalla on ihonhoidon ja ympäristön kannalta? Entä miten NOBE Nordic Beauty ja sen tuotteet kytkeytyvät tähän laajempaan ilmiöön?

Hyvinvointi ja liikunta:perusta voi olla pientä

Liikunta on olennainen osa kokonaisvaltaista hyvinvointia. Se edistää fyysistä terveyttä, parantaa mielialaa ja lisää energiatasoja. Säännöllinen liikunta voi vähentää riskiä sairastua moniin kroonisiin sairauksiin, kuten sydän- ja verisuonitauteihin sekä tyypin 2 diabetekseen. Lisäksi liikunta auttaa hallitsemaan painoa ja parantaa unen laatua, mikä osaltaan tukee yleistä hyvinvointia. Miksi sitten liikumme entistä vähemmän?

Reiki – tutustumisilta Nummelassa 15.1.

Reiki on japanilaisen Mikao Usuin (1865 – 1926) kehittämä hoitomuoto ja henkisen kehityksen tie, joka on siirrettävissä ihmiseltä toiselle. Sen perusteiden oppiminen on helppoa ja käyttö yksinkertaista. Reikihoidossa hoitaja toimii energiakanavana niin, ettei hän luovuta omaa energiaansa, vaan hän välittää sitä itsensä ulkopuolelta hoidettavalleen tai itsehoidossa itselleen.

Työ Siuntionjoen ja Itämeren hyväksi etenee puro purolta – kosteikot ja kaksitasouomat auttavat niin luontoa kuin maanviljelijääkin 

Siuntioon on valmistunut uusia kaksitasouomia ja kosteikko. Kynnarbäckenin kaksitasouoma ja kosteikko sekä Bölebäckenin kaksitasouoma vähentävät peltojen tulvimista ja vesistöjä rehevöittävien ravinteiden päätymistä Siuntionjoen vesistöön ja sitä myöten Itämereen. Länsi-Uudenmaan vesi ja ympäristö ry jatkaa Siuntionjoen alueella tiivistä yhteistyötä maanomistajien kanssa vesiensuojelun ja tulvien ehkäisyn parantamiseksi.  

Perinteiset päivätanssit tekevät paluun Lohjalle: Ykkös-Lohja Areenalle

lavatanssit

Iltapäivätanssit ovat olleet merkittävä osa suomalaista kulttuuriperintöä vuosikymmenten ajan. Alun perin tanssitapahtumat liittyivät vahvasti maaseudun yhteisöihin, joissa ne tarjosivat mahdollisuuden rentoutua ja tavata muita ihmisiä arkisen työn keskellä. 1950- ja 1960-luvuilla iltapäivätanssit olivat erityisesti ikääntyneemmän … Lue lisää