Liikunta on olennainen osa kokonaisvaltaista hyvinvointia. Se edistää fyysistä terveyttä, parantaa mielialaa ja lisää energiatasoja. Säännöllinen liikunta voi vähentää riskiä sairastua moniin kroonisiin sairauksiin, kuten sydän- ja verisuonitauteihin sekä tyypin 2 diabetekseen. Lisäksi liikunta auttaa hallitsemaan painoa ja parantaa unen laatua, mikä osaltaan tukee yleistä hyvinvointia. Miksi sitten liikumme entistä vähemmän?
Näin on jälleen saatu yksi vuosi koottua lukuisten lehtien kansiin ja on aika vetää henkeä.Kädessäsi on tämän vuoden viimeinen lehti. Seuraava lehti ilmestyy keskiviikkona 8.1.2025.Olemme jo usean vuoden ajan laittaneet lehden henkilöstöineen joulutauolle. Tämä on … Lue lisää
Joulu ja sen aika tuovat esille ihmisten hyvät ja huonot puolet. Toisaalla olemme valmiita auttamaan apua tarvitsevia ottamalla osaa erilaisiin keräyksiin ja lahjoituksiin, mutta toisaalla on joukossa osa myös niitä, jotka etsivät mahdollisuuksia hyötyä tästä … Lue lisää
Arjen kiireet ja jatkuva tavoitettavuus voivat helposti viedä huomion pois omasta hyvinvoinnista. Nykyajan elämäntapa asettaa suuria vaatimuksia, mutta juuri siksi oman terveyden ylläpitäminen on tärkeämpää kuin koskaan. Tasapainoilu työn, perheen, harrastusten ja levon välillä vaatii … Lue lisää
Elämässämme on muutamia perusasioita, joilta kukaan meistä ei voi välttyä. Yksi niistä on ikääntyminen, me vanhenemme päivä päivältä. Jotkut meistä käyvät kirurgeilla, toiset vannovat erilaisiin terveellisiin elämäntapoihin, mutta elät elämääsi miten tahansa, ikääntymiseltä et voi … Lue lisää
Lohja on kahvilakaupunki, ja suomalaiset ovat yksi maailman eniten kansakuntana kahvia juova maa, jonka kahvinjuonti ulottuu sinne 1700-luvulle saakka.Nykyään kahvi on edelleen erottamaton osa suomalaista elämää, ja siitä on tullut entistä monipuolisempi juoma. Erikoiskahvien, kuten … Lue lisää
Sana kulttuuri tarkoittaa jokaiselle meistä hieman eri asiaa. Toiselle se voi olla ilta konsertissa, toiselle käynti museossa, tai kirjan lukeminen.Liian usein kulttuuri nousee mediassa esille kustannuksena. Se on myös monesti otsikoissa, kun kunnat ja valtio … Lue lisää
Haluaisin kierrättää enemmän ja paremmin, mutta miksi siitä on tehty niin vaikeata? Keräyspisteitä on satunnaisesti, ja ne ovat usein ääriään myöten täynnä – ja sitten niiden ohjeet kierrätettävien tavaroiden suhteen ovat kohtuullisen monimutkaisia.Itse olen tuskaillut … Lue lisää
Tanhuhovi avautuu nyt lauantaina uudestaan. Viralliset avajaiset ovat lauantaina 7.9. kello 15 alkaen, ja sinulla on nyt mahdollisuus tulla avointen ovien kautta tutustumaan kiinteistön uusiin toimintoihin. Jo aiemmin tämän lehtemme sivuilta olet voinut lukea kuntokeskus … Lue lisää
Yrittäjän päivää on vietetty Suomessa vuodesta 1997 alkaen. Sen takana on Yrittäjän Päivä-säätiö, ja ajatuksena on yrittäjätoiminnan tukeminen ja yrittäjyyden arvostuksen edistäminen. Meidänkin yhtenä tehtävänä on yrittäjyyden tukeminen paikallisesti, ja siksi olemme joka vuosi tehneet … Lue lisää
Yrittäjän päivää on vietetty Suomessa vuodesta 1997 alkaen. Sen takana on Yrittäjän Päivä-säätiö, ja ajatuksena on yrittäjätoiminnan tukeminen ja yrittäjyyden arvostuksen edistäminen. Meidänkin yhtenä tehtävänä on yrittäjyyden tukeminen paikallisesti, ja siksi olemme joka vuosi tehneet ...
