hyvinvointi Archives - Ykkös-Lohja

Kirjastosta voi nyt lainata kortin liikuntakokeilua varten

Lohjan Liikuntakeskus ja Lohjan kirjasto aloittivat tänään kokeilun, jossa kuntalaiset voivat maksutta lainata liikuntakortteja kirjastosta. Kokeilun tavoitteena on madaltaa ihmisten kynnystä lähteä kokeilemaan uinti- tai kuntosaliharrastusta. –Kortilla voi kokeilla maksutta ja sitoutumatta, olisiko uimahallissa tai kuntosalilla käyminen oma juttu, kertoo Lohjan kaupungin…

Työnohjaus auttaa jaksamaan ja kehittymään työssä

Työnohjausta on perinteisesti hyödynnetty sosiaali- ja terveysaloilla, mutta sillä olisi annettavaa monille muillekin aloille. Uudenmaan työnohjaus- ja terapiapalvelut Oy:n Anita Tuomola, Eila Sarin ja Marja Koski näkevät, että työnohjauksesta olisi hyötyä esimerkiksi monille yrityksille. –Samat haasteet ja työssä jaksamiseen liittyvät asiat koskevat…

Hevonen rauhoittaa ja tuo hymyn huulille

Nummella sijaitsevan Sampolan tilan hevosien ja ponien päiväohjelmaan kuuluu muutakin kuin perinteisiä ratsastustunteja ja heinän syöntiä. Ne auttavat ja tukevat sosiaalipedagogisen hevostoiminnan kautta esimerkiksi syrjäytymisvaarassa olevia lapsia ja nuoria, mielenterveyskuntoutujia, kehitysvammaisia ja ikäihmisiä. Toimintaa pyörittävät Kirsi Aarnio ja Johanna Tuominen, joilla on…

Iloa ja itsetuntoa -workshop Lohjalla

Tanssi-liiketerapiamenetelmien ohjaaja ja ratkaisukeskeinen valmentaja Johanna Koivu tulee pitämään kehollisen läsnäolon iltapäivän Lohjalle. Iloa ja itsetuntoa -workshop järjestetään lauantaina 5.10. kello 14.00–17.00. Hyvinvointistudio Muutoksen Aijassa (Harjukatu 17, Lohja). Kaipaatko voimavaroja arkeen? Haluatko laskea stressiä, parantaa itsetuntoa ja lisätä tyytyväisyyttä kehoosi? Tule viettämään…

Mielen ja kehon hyvinvointia Mandaramista

Maarit Lintukorpi perusti mm. elämäntaito- ja hyvinvointivalmennusta sekä joogaa tarjoavan Mandaramin viisi vuotta sitten. Tuolloin hän toimi vielä Trendi Liikennekoulussa yrittäjänä ja liikenneopettajana, mutta hyödynsi jo työyhteisössä ja ajo-oppilaidensa kanssa saamiaan valmennusoppeja, kuten vuorovaikutustaitoja ja ihmistuntemusta. –Hiljentymistä käytin päivittäin. Oppilaani huomasivat, kuinka…

Liiku kesäksi kuntoon -kampanjasta innoitusta liikunnan harrastamiseen

Lohjan Liikuntakeskus järjestää Liiku kesäksi kuntoon -kampanjan 1.3. – 31.3. Kampanjan tavoitteena on innostaa lohjalaisia sekä liikunnan että erilaisten liikuntamuotojen pariin. –Kampanjan aikana uusia liikuntamuotoja voi kokeilla helposti ja edullisesti, kertoo liikuntamarkkinoija Tiia Luukkala Lohjan Liikuntakeskuksesta. Aiempina vuosina liikunnan pariin on innostettu…

Hyvinvointikertomuksen mukaan suuri osa lohjalaisista voi hyvin

Lohjan kaupunginvaltuusto käsitteli kokouksessaan 13.2. Lohjan hyvinvointikertomusta ja pohti sen pohjalta esille nousseita asioita. Terveydenhuoltolainvelvoittamaa hyvinvointikertomusta käytetään kunnan hyvinvointipolitiikan suunnittelussa, arvioinnissa ja raportoinnissa. Käsittelyssä olleessa hyvinvointikertomuksessa todetaan, että suuri osa lohjalaisista lapsista, nuorista ja aikuisista voi hyvin. Etenkin lasten ja nuorten osalta…

Hyvinvointialalle uusia palveluita

Me kaikki etsimme entistä enemmän vastauksia kysymyksiimme netistä. Emme etsi niitä vanhaan malliin kirjoista tai kysele kavereilta, me Googlaamme. Siksi nykyään yritysten ja erilaisten palveluntarjoajien on hyvä löytyä Googlesta, ja vielä kohtuullisen ensimmäisten hakutulosten joukossa. Monet meistä aikuisista vielä muistavat myös keltaiset…

Rentoutumista ja hyvää oloa TR Hyvinvoinnista

TR Hyvinvointi tarjoilee Kalkkipetterissä hemmottelua ja rentoutumista mm. intialaisen kasvo-, käsi- ja jalkahieronnan, aromahieronnan, kuumakivihieronnan ja turvehoitojeon muodossa. Taina Riihimäki perusti yrityksensä vuonna 2015. -Tein silloin vihdoin ja viimein päätöksen yrityksen perustamisesta. Minulla on eri päivätyö, joten teen hierontoja ja hoitoja vain…

Mitä tehdä syksyn koleina iltoina?

Syksy alkoi. Sen huomasi kun aamuisin on kosteata ja kylmää. Ei siinä mitään uutta ollut, syksy on tullut joka vuosi ja melkeinpä aina samoihin aikoihin. Tänä vuonna se vain tuntui entistä koleammalta ja kosteemmalta, koska kesä oli mitä mahtavin intiaanikesä koskaan. Syksy…