Koronan aiheuttaman huolen kanssa ei tarvitse jäädä yksin

– Kriisityöntekijät antavat keskusteluapua etäyhteyksin. Poikkeusaikana MIELI Suomen Mielenterveys ry:n kriisikeskuksissa eri puolilla Suomea autetaan videoyhteyksin tai puhelimitse. Ajan voi varata soittamalla suoraan kriisikeskukseen. Keskustelu kriisityöntekijän kanssa on maksutonta. –Monia ahdistaa ja pelottaa koronavirustilanne. Keskusteluapu auttaa ahdistukseen. Nyt poikkeustilasta johtuen olemme siirtäneet…

Meidän ei tarvitse olla yksin

Ryhmään kuulumisen tarve, on yksi voimakkaimmista tarpeista ihmisillä, meillä laumaeläimillä. Useat nuoret kokevat tänä päivänä pelkoa yksin jäämisestä, pelkoa ulkopuolelle jäämisestä. On pakko olla somessa jatkuvasti eri sovellusten välityksellä. Tavoitettavissa, ettei unohdu ja jää yksin. Jos en vastaa viesteihin niin jäänkö yksin?…

Rutiinit ja toisten kanssa juttelu helpottavat korona-ahdistusta

Kuten monet muutkin, myös Lohjan seudun mielenterveysseura on joutunut perumaan ryhmätoimintansa. Seuran toiminnanjohtaja Cati Järnmark-Mårdh kertoo, että peruuntuneiden ryhmien tilalle kehitetään vaihtoehtoista toimintaa. Tällä viikolla avautuu chat-palvelu, jossa voi käydä ryhmäkeskusteluja. Lisäksi tarjolla on huoli tuoli -aikoja, jolloin mielenterveysseuraan voi olla yhteydessä…

Hevonen rauhoittaa ja tuo hymyn huulille

Nummella sijaitsevan Sampolan tilan hevosien ja ponien päiväohjelmaan kuuluu muutakin kuin perinteisiä ratsastustunteja ja heinän syöntiä. Ne auttavat ja tukevat sosiaalipedagogisen hevostoiminnan kautta esimerkiksi syrjäytymisvaarassa olevia lapsia ja nuoria, mielenterveyskuntoutujia, kehitysvammaisia ja ikäihmisiä. Toimintaa pyörittävät Kirsi Aarnio ja Johanna Tuominen, joilla on…

Iloa ja itsetuntoa -workshop Lohjalla

Tanssi-liiketerapiamenetelmien ohjaaja ja ratkaisukeskeinen valmentaja Johanna Koivu tulee pitämään kehollisen läsnäolon iltapäivän Lohjalle. Iloa ja itsetuntoa -workshop järjestetään lauantaina 5.10. kello 14.00–17.00. Hyvinvointistudio Muutoksen Aijassa (Harjukatu 17, Lohja). Kaipaatko voimavaroja arkeen? Haluatko laskea stressiä, parantaa itsetuntoa ja lisätä tyytyväisyyttä kehoosi? Tule viettämään…