Ruokavaliosta voimaa ikäihmisille

Säännöllinen ruokailu ja monipuolinen ruokavalio ovat tärkeitä asioita kaikenikäisille. Projektisuunnittelija Minna Paatero Lohjan kaupungin ikääntyneiden palveluista kertoo, että esimerkiksi painon putoaminen ja jaksamattomuus voivat olla merkkejä siitä, ettei ruokavaliossa ole kaikki kohdallaan. –Moni sanoo syövänsä terveellisesti, mutta myös kroppaa kannattaa kuunnella. Jos…

Muistin huoltoa, tietoa ja vertaistukea

Muistoluotsi ja muistiyhdistykset järjestävät monenlaista toimintaa vertaistuesta Muistikahviloihin. Muistin huoltoon voi jokainen kiinnittää huomiota vaikkapa ensi viikolla vietettävän Muistiviikon puitteissa. Uudenmaan Muistiluotsi aloitti toimintansa Lohjan, Vihdin ja Karkkilan alueella elokuussa. Muistiluotsi tarjoaa muistisairaille ja heidän läheisilleen tietoa ja vertaistukea. –Toimimme osana valtakunnallista…

Liikkeestä lääke lihaskipuihin

Nykypäivänä monen työ on hyvin kevyttä, mutta selkä joutuu silti koville. Siitä pitävät huolen niin tietokoneen ääressä kuin auton ratissakin vietetyt tunnit. Lopputuloksena moni kärsii selän, hartioiden, niskan ja päänalueen kivuista. –Ilman liikettä lihaksen hapensaanti heikkenee. Lihakset väsyvät tavallista herkemmin tällaisessa staattisessa…

Miten nuorten päihteiden käyttö on muuttunut?

Moni nuori kokeilee kannabista, mutta harvasta tulee etenkään kovempien huumeiden käyttäjää. Usein nuorten päihdekokeilut päättyvät onnellisesti, kun niiden syihin päästään vaikuttamaan ajoissa. Nuorten huumeiden käyttö on puhuttanut Lohjalla kuluvan talven aikana. Lohjan kaupungin nuorisotyön ehkäisevä päihdetyöntekijä Helena Sipiläinen toteaa, että kymmenen vuoden…

MLL Virkkalan yhdistys täytti 100 vuotta

Sadan toimintavuotensa aikana MLL Virkkalan paikallisyhdistys on ehtinyt pyörittää mm. lastentarhaa ja neuvolaa. Nykyään perhekahvilat ovat toiminnan kulmakivi. Yhdistyksen toiminnasta on nyt julkaistu historiikki. Mannerheimin Lastensuojeluliiton Virkkalan yhdistys on yksi vanhimmista MLL:n yhdistyksistä Suomessa. Virkkalan yhdistys täytti viime toukokuussa 100 vuotta, joten…

Nuorisokeskuksessa tarjolla monenlaista tukea ja apua

Nuorisokeskuksessa on tarjolla paljon erilaista tukea ja apua lohjalaisille nuorille ja heidän lähipiirilleen. Nuorisoperheneuvolassa palvellaan lohjalaisia perheitä, joissa on 13–17-vuotiaita nuoria. Nuorisoperheneuvolasta voi saada tukea lasten kasvuun ja kehitykseen, vanhemmuuteen, parisuhteeseen ja perhe-elämään liittyvissä asioissa. Nuorisoperheneuvolaan ei tarvita lähetettä. Palvelut ovat maksuttomia,…

Ohjaamoviikko – teemana nuorten hyvinvointi

Valtakunnallista Ohjaamoviikkoa vietetään viikolla 7. Vuoden 2022 teemana Ohjaamoissa on nuorten hyvinvointi. Koronapandemian aikana nuorten hyvinvoinnin haasteet ovat lisääntyneet. Ohjaamoviikko aloittaakin Ohjaamoissa Nuorten hyvinvoinnin vuoden. Vuoden aikana Ohjaamoissa järjestetään nuorille ja nuorille aikuisille erilaisia koulutuksia ja ryhmätoimintoja hyvinvointiin liittyen. Ohjaamoviikon painopiste on…

Nepsy-neuvontapuhelimesta neuvoja ja tukea

Neuropsykiatrisiin piirteisiin kannattaa suhtautua rauhallisesti ja kokonaisuuteen huomiota kiinnittämällä, mutta hakea rohkeasti apua siinä vaiheessa, kun omat konstit ovat loppumassa. Lohjalla avattiin marraskuun alussa Nepsy-neuvontapuhelin. Siihen voi soittaa, jos mielessä on jokin neuropsykiatrisiin vaikeuksiin liittyvä kysymys tai pulmatilanne. Neuvonta on tarkoitettu kaikille…

Veroprosentit ja hyvinvointikertomus valtuuston käsittelyssä

Lohjan kaupunginvaltuusto käsitteli kokouksessaan 10.11. ensi vuoden veroprosentteja, kaupunginjohtajan eroamista virastaan ja hyvinvointikertomuksen vuosiraporttia. Lohjan kaupungin tuloveroprosentiksi päätettiin ensi vuodelle 20,5. Yleinen kiinteistöveroprosentti on ensi vuonna 1,03 prosenttia, vakituiseen asumiseen käytetyn rakennuksen kiinteistöveroprosentti 0,45 prosenttia, muuhun kuin vakituiseen asumiseen käytetyn rakennuksen kiinteistöveroprosentti…