Miksi lippujen ennakkoon ostaminen ravintoloihin ja tapahtumiin on ekoteko ja järkevää
Lippujen ennakkoon ostaminen ravintoloihin ja tapahtumiin on monella tapaa hyödyllistä, ei pelkästään henkilökohtaisesta näkökulmasta vaan myös ympäristön kannalta. Nykyajan kuluttajat ovat entistä tietoisempia valinnoistaan, ja ennakko-ostaminen on yksi keino tehdä vastuullisempia valintoja. Tässä artikkelissa käymme … Lue lisää
Lavatanssit elävät uutta nousun aikaa: nuoret aikuiset kiinnostuivat tansseista
Lavatanssit ovat olleet osa suomalaista kulttuuria jo yli sadan vuoden ajan, mutta viime vuosina ne ovat kokeneet uudenlaisen nousun. Erityisesti nuoret aikuiset ovat alkaneet löytää tiensä tanssilavoille, mikä on herättänyt laajalti huomiota. Aikaisemmin lavatanssit nähtiin … Lue lisää
Padel saapuu nyt kunnolla Lohjalle
Moni on miettinyt, mitä tapahtuu Tanhuhovilla. Asiasta on keskusteltu aktiivisesti sekä sosiaalisessa mediassa ja lehtien ja nettisivustojen palstoilla, ja yksi asia on kerrottu jo aiemmin: Tanhuhovin tiloihin on rakentunut oikeat, kilpamitat kattavat Padel-kentät. Eikä siinä … Lue lisää
Ke klo 18-18.45 Ole.fit Power Pilates – voimaa ja hallintaa kehollesi
Fit Power Pilates on innovatiivinen liikuntamuoto, joka yhdistää perinteisen pilateksen ja toiminnallisen treenin tuoden yhteen molempien parhaat puolet. Tämä metodi on kehitetty moderniksi ja intensiivisemmäksi versioksi perinteisestä pilateksesta, lisäten harjoitteluun dynaamisia liikkeitä ja korkeatehoisia harjoitteita. … Lue lisää
Ke klo 17-17.50 Ole.fit Spine Metodi – kehon ja mielen kokonaisvaltainen valmennus
Fit Spine Metodi on innovatiivinen valmennusohjelma, joka yhdistää fysioterapian, voimaharjoittelun ja ratkaisukeskeisen ajattelun. Tämä metodi on suunniteltu erityisesti tuki- ja liikuntaelinten ongelmiin, ja se perustuu tuoreimpaan tieteelliseen tutkimustietoon. Tämän menetelmän tavoitteena on kehittää kehon toimintakykyä, … Lue lisää
Ke klo 10-11 Ole.fit hikilattarit – tanssin iloa ja kunnon kohotusta ilman stressiä
Fit hikilattarit on tunti, jossa pääset nauttimaan lattarimusiikin mukaansatempaavista rytmeistä ilman huolta monimutkaisista koreografioista. Tämä tunti on suunniteltu kaikille, jotka haluavat liikkua ja pitää hauskaa tanssin parissa – ja mikä parasta, et tarvitse paria tullaksesi … Lue lisää
To 19-20 ja su 15-16 Ole.fit lattarit jatkotasolla – syvennä taitojasi ja pidä hauskaa
Fit lattarit jatkotaso on täydellinen tunti niille, jotka haluavat syventää lattaritanssien osaamistaan ja samalla kohottaa kuntoa. Tämä jatkotason tunti on suunniteltu sinulle, joka tunnet jo lattarien perusaskeleet ja haluat kehittyä eteenpäin, mutta mukaan voit tulla … Lue lisää
To klo 18-18.45 Ole.fit After Work Dance – hyvän mielen hikitunti
Fit After Work Dance on täydellinen tapa rentoutua työpäivän jälkeen, unohtaa arjen murheet ja nauttia liikunnasta. Tämä hyvänmielen hikitunti tarjoaa mahdollisuuden liikkua ilman monimutkaisia koreografioita – tärkeintä on, että pidät hauskaa ja pysyt liikkeessä. Tunnilla … Lue lisää
Ke klo 10-11 Ole.fit hikilattarit – energinen treeni lattarirytmeissä
Fit hikilattarit on täydellinen tunti, kun haluat yhdistää hauskan tanssimisen ja tehokkaan hikiliikunnan. Tämä tunti vie sinut mukaansatempaavien lattarirytmien maailmaan ilman, että sinun tarvitsee murehtia monimutkaisista koreografioista tai siitä, pysytkö perässä. Tällä tunnilla pääset heittämään … Lue lisää
Su klo 14-15 Ole.fit lavatanssit alkeisjatko
Lavatanssin alkeisjatko-tunti. Käymme läpi peruskuvioiden ja askelten lisäksi myös vähän haastavampiakin kuvioita. Keskitymme kausiluontoisesti pariin tanssiin kerrallaan, jotta asiaan ehtii päästä kunnolla sisälle. Tanssit ja teemat vaihtuvat aina 2 kuukauden välein. Et välttämättä tarvitse paria … Lue lisää
