Tunnelmalliset ruokamarkkinat Inkoossa syyskuussa
Bo på landet rf järjestää jokavuotiset Ruokamarkkinat Gammelgårdenissa, Inkoon keskustassa, 21-22.9 klo 10-16. Samalla on yhdistyksen juhlavuosi kun yhdistys juhlii 20. toimintavuottaan. Juhlat aloittaa kansanedustaja Henrik Wickström avaamalla Ruokamarkkinat lauantaina kello 10. Juhla näkyy markkinoilla myös ylimääräisellä ohjelmalla niin lapsille kuin aikuisille. Ruokamarkkinat ovat vuosien mittaan kasvaneet ehkä suurimmiksi ruokamarkkinoiksi … Lue lisää
Älä maksa turhasta: Näin vertailet lainatarjouksia oikein
Lainaa hakiessa yksi tärkeimmistä asioista on varmistaa, että löydät itsellesi edullisimman ja sopivimman vaihtoehdon. Moni saattaa tarttua ensimmäiseen tarjoukseen, mutta tämä voi johtaa turhiin kustannuksiin, jotka olisivat helposti vältettävissä. Markkinoilla on lukuisia erilaisia lainoja, joiden ehdot ja kustannukset voivat vaihdella huomattavasti, ja siksi lainojen vertailu onkin ratkaisevan tärkeää. Esimerkiksi Axolaina … Lue lisää
Muovi ja sen kierrätys arjessa
Haluaisin kierrättää enemmän ja paremmin, mutta miksi siitä on tehty niin vaikeata? Keräyspisteitä on satunnaisesti, ja ne ovat usein ääriään myöten täynnä – ja sitten niiden ohjeet kierrätettävien tavaroiden suhteen ovat kohtuullisen monimutkaisia.Itse olen tuskaillut erilaisten kodin muovien kanssa, minne ja miten niitä kierrätetään? Ne olisi kuitenkin hyvä saada kiertoon … Lue lisää
Lohjan Jumppa-Jussit ry juhli 50-vuotista taivaltaan!
Lohjan Jumppa-Jussit ry täytti pyöreitä vuosia ja merkkipäivää juhlittiin Lohja Spassa lauantaina 7.9.2024. Juhlimassa oli jumppajusseja, puolisoita ja kutsuvieraita yhteensä 200 henkilöä. Juhlan avasi seuran puheenjohtaja Tapio Heinonen lämpimällä tervetuliaispuheella. Yhteislauluna laulettiin Uudenmaan maakuntalaulu Lasse Palanderin ja Matti Miilunpalon johtamana. Juhlapuheissa kuultiin kaupunginvaltuutettu Leena Saaren inspiroivat sanat sekä kaupunginjohtajan Pasi … Lue lisää
Miten nukahtaa nopeasti? CBD-öljyn hyödyt unettomuuteen
Nykypäivän nopeatempoisessa maailmassa kunnon yöunet ovat tärkeämpiä kuin koskaan. Monille nopea nukahtaminen ja levollinen yö ovat kuitenkin edelleen vaikeasti saavutettavissa oleva tavoite. Olipa syynä sitten stressi, ahdistus tai muut tekijät, kamppailu rauhalliseen uneen vaipumisesta voi vaikuttaa merkittävästi yleiseen terveyteen ja elämänlaatuun. Onneksi on olemassa luonnollinen ratkaisu, joka on saamassa suosiota … Lue lisää
Lavatanssit elävät uutta nousun aikaa: nuoret aikuiset kiinnostuivat tansseista
Lavatanssit ovat olleet osa suomalaista kulttuuria jo yli sadan vuoden ajan, mutta viime vuosina ne ovat kokeneet uudenlaisen nousun. Erityisesti nuoret aikuiset ovat alkaneet löytää tiensä tanssilavoille, mikä on herättänyt laajalti huomiota. Aikaisemmin lavatanssit nähtiin lähinnä vanhemman väestön harrastuksena, mutta nykyään yhä useampi nuori on kiinnostunut perinteisistä tansseista ja niihin … Lue lisää
Elokuvakerho Kino Iglu tekee paluun Karkkilassa
Elokuvakerho Kino Iglu palaa tauolta uuden ohjelmiston kanssa syyskuussa. Karkkilan Ala-Emalissa sijaitsevassa elokuvateatteri Kino Laikassa esitettäviin näytöksiin myynnissä nyt myös edulliset kausikortit 25€, joilla näkee kaikki sarjan elokuvat. Viiden elokuvan sarja pyörähtää käyntiin keskiviikkona 18.9. klo 18 Charles Chaplinin Sirkuksella vuodelta 1928, jonka pääosassa on tuttu knallipäinen kulkurihahmo. Tällä kertaa … Lue lisää
Kotiseutu tutuksi joka lapselle
Karjalohjan koululle vuoden 2024 maakunnallinen kotiseututeko-palkinto Kotiseutuliitto jakoi koululle huomionosoituksen kotiseututyöstä Uudellamaalla. Maakunnallisten kotiseututekojen palkitseminen on osa Kotiseutuliiton 75-vuotisjuhlavuoden ohjelmaa.Kolme ehdotusta oli valittu äänestettäväksi. Karjalohjan koulu kokosi eniten ääniä. Muut ehdolla olevat olivat Uudenmaanliiton Uusimaapäivä Lohjalla ja Tuusulan kunnan Talviulkoilureitti. Tasapuolisuutta arvostettiin Palkinnon perusteluissa mainitaan, kuinka Karjalohjan koulu on rakentanut … Lue lisää
Lohjalainen Klassikko-lauluryhmä täyttää jo 10 vuotta
Lohjalainen Klassikko-lauluryhmä täyttää jo 10 vuotta ja juhlistaa sitä näyttävästi uusin aluevaltauksin. Klassikko on Lohjan Harrastajanäyttelijöiden jäsenistä koostuva parikymmenpäinen rempseä ja vauhdikas naisporukka, jonka käsissä tunnetut pop- ja iskelmäkappaleet taipuvat kertomaan uusin sanoituksin muun muassa arjen iloista ja vastuksista, naapurikateudesta, anopista, syyhystä, parkkihalleista sekä ikääntyvän naisen krempoista ja komplekseista. Kaikki … Lue lisää
Taidenäyttely ’Tietoisuusmatka’ Lohjan Pääkirjaston käytävägalleriassa
Mari Kristiina Pylkkäsen näyttely on nähtävillä syyskuun 28. päivään asti. Näyttely on tietoisuudenmatka kohti katsojan omaa sisintä. Mari on itse kirjoittanut näyttelystään, että maailma, jossa elämme on muuttumassa ja löydämme tien muutoksen alkulähteelle omassa ytimessämme. Näyttelyssä teemana on vapaus, viisaus ja rakkaus. – Olen Mari Kristiina Pylkkänen, 32-vuotias alkuperäisesti Lohjalta … Lue lisää
Alaikäisiä nuoria on menehtynyt ja loukkaantunut Länsi-Uudellamaalla tapahtuneissa liikenneonnettomuuksissa
Länsi-Uudenmaan poliisilla on erittäin ikävää tiedotettavaa viimeaikaisista liikennetapahtumista: Viimeisen kuukauden aikana poliisilaitoksen alueella on sattunut jo kolme äärimmäisen vakavaa liikenneonnettomuutta, joissa alaikäisiä nuoria on menehtynyt ja vakavasti loukkaantunut. Lohjalla 28.8. kaksi nuorta istui auton takakontin päällä, kun autoa lähdettiin siirtämään. Molemmat putosivat kyydistä, ja toinen nuorista menehtyi. Inkoossa 30.8. tiellä … Lue lisää
Säästöpankkiryhmä tutki: Joka viides suomalainen arvioi kuluttavansa tällä hetkellä yli varojensa
Säästöpankkiryhmän tuoreessa kyselytutkimuksessa selvitettiin suomalaisten tilannetta ja suhtautumista talousvaikeuksiin. Enemmistöllä suomalaisista taloustilanne on tasapainossa ja säästöpuskuri kunnossa, mutta samaan aikaan 19 % suomalaisista arvioi kuluttavansa yli varojensa. Säästöpankkiryhmä haluaa edistää avointa keskustelua talousvaikeuksista ja toimii syksyllä pääyhteistyökumppanina Nelosen uudessa Raharemontti-ohjelmassa. Kyselyn tuloksissa piirtyy esiin monenlaisia tilanteita. Monella suomalaisella talous on … Lue lisää
Weranta: kotimaisen musiikin nouseva tähti
Weranta on suomalaisten iskelmä- ja pop-musiikin ystävien keskuudessa nopeasti noussut suosikiksi, ja yhtyeen ainutlaatuinen yhdistelmä suomalaisen melankolian ja positiivisen energian välillä on tehnyt siitä yhden kiinnostavimmista uusista tulokkaista. Yhtyeen musiikki on monitasoinen sekoitus iskelmää, poppia ja ripaus rock-asennetta, joka luo samalla herkän, mutta voimakkaan äänimaiseman. Weranta syntyi Kokkolassa vuonna 2016, … Lue lisää
Ykkös-Lohja Areenan avajaiset lauantaina
Tanhuhovin kiinteistö on avautunut uudelleen. Ensimmäisenä talon palveluista avautui viime viikolla Ole.fit, josta oli juttua myös lehdessä. Tällä viikolla seuraa jatkoa, kun lauantaina vietetään uuden Ykkös-Lohja Areenan avajaisia ja talon palvelut ovat esillä avointen ovien päivässä kello 15 alkaen. Tanhuhovin vanha nimi jää tanssisalille, eli se on jatkossa Tanhuhovi sali, … Lue lisää
Padel saapuu nyt kunnolla Lohjalle
Moni on miettinyt, mitä tapahtuu Tanhuhovilla. Asiasta on keskusteltu aktiivisesti sekä sosiaalisessa mediassa ja lehtien ja nettisivustojen palstoilla, ja yksi asia on kerrottu jo aiemmin: Tanhuhovin tiloihin on rakentunut oikeat, kilpamitat kattavat Padel-kentät. Eikä siinä kaikki, nyt Tanhuhovin padel-kentät ovat saaneet myös yrityksen taustalle, ja padel-opettajan. Tanhuhovin PadeLohja on vähitellen … Lue lisää
Ke klo 19-20 Ole.fit Hatha Jooga – lempeästi kehoa ja mieltä tasapainottava harjoitus
Fit Hatha Jooga on rauhallinen ja tasapainottava joogaharjoitus, joka sisältää kehoa lempeästi notkistavia, vahvistavia ja tasapainottavia asana-liikkeitä. Tunti sopii kaikentasoisille harjoittelijoille, joten voit tulla mukaan olitpa vasta-alkaja tai pidempään joogannut. Joogan harjoitukset tehdään omaa kehoa kuunnellen, ja niissä korostetaan tietoista ja hyväksyvää läsnäoloa. Tunnilla tutustutaan myös Pranayama-hengitysharjoituksiin, jotka auttavat rauhoittamaan … Lue lisää
Ke klo 18-18.45 Ole.fit Power Pilates – voimaa ja hallintaa kehollesi
Fit Power Pilates on innovatiivinen liikuntamuoto, joka yhdistää perinteisen pilateksen ja toiminnallisen treenin tuoden yhteen molempien parhaat puolet. Tämä metodi on kehitetty moderniksi ja intensiivisemmäksi versioksi perinteisestä pilateksesta, lisäten harjoitteluun dynaamisia liikkeitä ja korkeatehoisia harjoitteita. Power Pilates tähtää kehon kokonaisvaltaiseen vahvistamiseen, ryhdin parantamiseen ja keskivartalon hallintaan. Tunti ei keskity pelkästään … Lue lisää
Ke klo 17-17.50 Ole.fit Spine Metodi – kehon ja mielen kokonaisvaltainen valmennus
Fit Spine Metodi on innovatiivinen valmennusohjelma, joka yhdistää fysioterapian, voimaharjoittelun ja ratkaisukeskeisen ajattelun. Tämä metodi on suunniteltu erityisesti tuki- ja liikuntaelinten ongelmiin, ja se perustuu tuoreimpaan tieteelliseen tutkimustietoon. Tämän menetelmän tavoitteena on kehittää kehon toimintakykyä, parantaa terveyttä ja vahvistaa mielen hyvinvointia – tulokset näkyvät nopeasti ja kestävät koko elämän ajan. … Lue lisää
Ke klo 10-11 Ole.fit hikilattarit – tanssin iloa ja kunnon kohotusta ilman stressiä
Fit hikilattarit on tunti, jossa pääset nauttimaan lattarimusiikin mukaansatempaavista rytmeistä ilman huolta monimutkaisista koreografioista. Tämä tunti on suunniteltu kaikille, jotka haluavat liikkua ja pitää hauskaa tanssin parissa – ja mikä parasta, et tarvitse paria tullaksesi mukaan. Koko tunnin ajan pysytään liikkeessä, musiikki täyttää salin ja arjen murheet jäävät taka-alalle. Olitpa … Lue lisää
To 19-20 ja su 15-16 Ole.fit lattarit jatkotasolla – syvennä taitojasi ja pidä hauskaa
Fit lattarit jatkotaso on täydellinen tunti niille, jotka haluavat syventää lattaritanssien osaamistaan ja samalla kohottaa kuntoa. Tämä jatkotason tunti on suunniteltu sinulle, joka tunnet jo lattarien perusaskeleet ja haluat kehittyä eteenpäin, mutta mukaan voit tulla myös, vaikka et olisi täysin varma perusasioista – tärkeintä on hyvä mieli ja liikunnan ilo. … Lue lisää
To klo 18-18.45 Ole.fit After Work Dance – hyvän mielen hikitunti
Fit After Work Dance on täydellinen tapa rentoutua työpäivän jälkeen, unohtaa arjen murheet ja nauttia liikunnasta. Tämä hyvänmielen hikitunti tarjoaa mahdollisuuden liikkua ilman monimutkaisia koreografioita – tärkeintä on, että pidät hauskaa ja pysyt liikkeessä. Tunnilla soivat energiset ikivihreät pop-kappaleet, disco-hittien parhaat palat, euroviisutunnelmat ja lattarimusiikin rytmit. Olipa musiikkimaku mikä tahansa, … Lue lisää
Ke klo 10-11 Ole.fit hikilattarit – energinen treeni lattarirytmeissä
Fit hikilattarit on täydellinen tunti, kun haluat yhdistää hauskan tanssimisen ja tehokkaan hikiliikunnan. Tämä tunti vie sinut mukaansatempaavien lattarirytmien maailmaan ilman, että sinun tarvitsee murehtia monimutkaisista koreografioista tai siitä, pysytkö perässä. Tällä tunnilla pääset heittämään aivot narikkaan ja nauttimaan tanssin ilosta täysin rinnoin. Olitpa sitten lattaritanssin konkari tai ensikertalainen, Fit … Lue lisää
Su klo 14-15 Ole.fit lavatanssit alkeisjatko
Lavatanssin alkeisjatko-tunti. Käymme läpi peruskuvioiden ja askelten lisäksi myös vähän haastavampiakin kuvioita. Keskitymme kausiluontoisesti pariin tanssiin kerrallaan, jotta asiaan ehtii päästä kunnolla sisälle. Tanssit ja teemat vaihtuvat aina 2 kuukauden välein. Et välttämättä tarvitse paria tullaksesi tunnille. Muodostamme pareja ja opettajakin tanssittaa halukkaita. Fit lavatanssin alkeisjatko -tunti tarjoaa täydellisen tilaisuuden … Lue lisää
To klo 17-17.50 Ole.fit kahvakuula
Fit kahvakuula on dynaaminen ja voimakas treeni, joka on suunniteltu kehittämään koko kehoa. Tunnilla käytetään monipuolisesti kahvakuulia, jotka tarjoavat erinomaisen tavan treenata sekä voimaa että kestävyyttä samalla, kun tasapaino ja koordinaatio kehittyvät. Olitpa sitten aloittelija tai kokeneempi treenaaja, kahvakuulatunti sopii kaikille, sillä kuulan paino voidaan valita oman kuntotason mukaan. Tunnin … Lue lisää
