Fit Hatha Jooga on rauhallinen ja tasapainottava joogaharjoitus, joka sisältää kehoa lempeästi notkistavia, vahvistavia ja tasapainottavia asana-liikkeitä. Tunti sopii kaikentasoisille harjoittelijoille, joten voit tulla mukaan olitpa vasta-alkaja tai pidempään joogannut. Joogan harjoitukset tehdään omaa kehoa … Lue lisää
Raaseporissa Urheiluopisto Kisakeskuksessa aloitetaan uudelleen naisten hyvinvointiviikonloput. Kisakeskuksen toimitusjohtaja Nina Eränpalo kertoo, että Kisakeskuksella on vuosien perinne naisten hyvinvointiviikonloppujen järjestämisestä, mutta välillä oli pari vuotta taukoa. Nyt perinne on tarkoitus elvyttää. Ensimmäisenä vuorossa on 20.3.–22.3. … Lue lisää
Kevään tulon voi melkein kuulla. Lumi sulaa kohisten, maasta ilmestyy pienen pieniä kasvien alkuja, aurinko paistaa ja valo lisääntyy, hyönteiset aloittavat työteliään surinansa ja lintujen laulusta ei tule loppua. Saatamme huomata saman tyyppisiä muutoksia myös … Lue lisää
Kevään tulon voi melkein kuulla. Lumi sulaa kohisten, maasta ilmestyy pienen pieniä kasvien alkuja, aurinko paistaa ja valo lisääntyy, hyönteiset aloittavat työteliään surinansa ja lintujen laulusta ei tule loppua. Saatamme huomata saman tyyppisiä muutoksia myös ...
