Ajankohtaista

Articles for author: Päätoimittaja

Senioreiden kuntosalikurssit Järnefeltin ja Neidonkeitaan kuntosaleilla

Lihasvoiman ylläpitäminen ikävuosien karttuessa on tärkeää, ja lihasvoimaharjoittelu edistää terveyttä ja helpottaa arjesta selviytymistä. Lohjan Liikuntakeskus järjestää kuntosalikurssit senioreille uudistetulla Järnefeltin kuntosalilla ja Neidonkeitaan kuntosalilla. Kuntosalikurssilla perehdytään kuntosalilaitteiden käyttöön sekä oikeaoppiseen harjoittelutekniikkaan. Kuntosalikurssilta saa hyvät opit kuntosaliharjoittelun aloittamiseen, ja kurssin jälkeen on helpompaa aloittaa omatoiminen harjoittelu salilla tai tulla mukaan ohjattuihin kuntosaliryhmiin.

Vielä ehdit talvilomamatkalle

Talviloma on monille suomalaisille odotettu hengähdystauko keskellä pimeää ja kylmää vuodenaikaa. Se tarjoaa mahdollisuuden irtautua arjesta, nauttia uusista elämyksistä ja kerätä voimia kevään haasteisiin. Vaikka talvilomakausi on jo käynnissä, ei ole liian myöhäistä suunnitella ja varata unohtumatonta lomamatkaa. Matkapojat tarjoaa laajan valikoiman talvilomamatkoja, jotka sopivat erilaisiin mieltymyksiin ja budjetteihin. Olipa haaveissasi rentouttava kylpyläloma, vauhdikas risteily tai kulttuurintäyteinen kaupunkiloma, löydät varmasti itsellesi sopivan vaihtoehdon.

Uusi vaatekaappisi sisältö: Lindex naistenvaatteet verkkokaupasta

Lindex on yksi Euroopan johtavista muotialan yrityksistä, joka tarjoaa laajan valikoiman naistenvaatteita, alusvaatteita, lastenvaatteita ja kosmetiikkaa. Verkkokaupan avulla voit helposti päivittää vaatekaappisi uusimmilla trendeillä ja ajattomilla klassikoilla suoraan kotisohvaltasi käsin. Lindexin verkkokauppa tarjoaa asiakkailleen monipuolisen valikoiman laadukkaita ja kestäviä vaatteita, jotka sopivat niin arkeen kuin juhlaan.

Länsi-Uudenmaan Säästöpankki on pärjännyt hyvin vaikeissa olosuhteissa

Kuvateksti: Johtoryhmässä Samu Rouhe, Satu Wennberg, Helena Ståhlberg, Katja Murfitt-Wrather ja  Ville Lundeqvist.

Länsi-Uudenmaan Säästöpankki jatkoi vakaata taloudellista kehitystään vuonna 2024, kun pankin vakavaraisuus nousi 26,85 prosenttiin (25,21 %, 2023). Toimitusjohtaja Samu Rouheen mukaan vahva vakavaraisuusasema tarjoaa erinomaiset edellytykset pankin toiminnan kehittämiselle. Tämä antaa mahdollisuuden vastata digitalisaation mukanaan tuomiin nopeasti muuttuviin palvelutarpeisiin ja toimintaympäristön haasteisiin.

Harrastamisen Suomen malli Lohjalla

harrastamassa lapsen kanssa

Harrastamisen Suomen malli on opetus- ja kulttuuriministeriön vuonna 2020 käynnistämä hanke, jonka päätavoitteena on tarjota jokaiselle lapselle ja nuorelle mieluisa ja maksuton harrastus koulupäivän yhteydessä. Tämä aloite pyrkii edistämään lasten ja nuorten hyvinvointia sekä ehkäisemään syrjäytymistä tarjoamalla heille mahdollisuuden osallistua säännölliseen harrastustoimintaan ilman taloudellisia esteitä.

Harrastaminen on paljon muutakin kuin liikuntasuoritus

harrastuksesta ammatti

Useimmat suomalaiset tutustuvat kouluikäisenä useisiin erilaisiin harrastuksiin. Ne painottuvat liikuntaan, mutta myös musiikki, kirjoittaminen, lukeminen ja erilaiset tieteiden alat mahdollistavat monenlaiset harrastukset. Mutta entä kun päästään keski-ikään, ollaan ammatissa, arki rullaa, ja huomataan, että elämässä olisi sijaa jollekin muullekin kuin sille arjen puurtamiselle? Monille nimittäin lapsuuden ja teinivuosien harrastukset jäävät opiskeluiden ja työnteon jalkoihin, eikä ole mitenkään erikoista, että jossain vaiheessa voi huomata, ettei harrasta varsinaisesti mitään?