Fit kahvakuula on dynaaminen ja voimakas treeni, joka on suunniteltu kehittämään koko kehoa. Tunnilla käytetään monipuolisesti kahvakuulia, jotka tarjoavat erinomaisen tavan treenata sekä voimaa että kestävyyttä samalla, kun tasapaino ja koordinaatio kehittyvät. Olitpa sitten aloittelija … Lue lisää
Fit kehonhuolto on rauhallinen ja palauttava tunti, joka keskittyy kehon liikkuvuuden, joustavuuden ja rentouden parantamiseen. Kehonhuolto on tärkeä osa jokaisen treenaajan rutiinia, mutta se sopii erinomaisesti myös kaikille, jotka haluavat pitää huolta hyvinvoinnistaan ja ehkäistä … Lue lisää
Lattareiden soolo alkeistunti. Et tarvitse paria tällä tunnilla. Pääpaino edelleen hikiliikunnassa, mutta käymme vähän myös perusaskelikkojen alkeita ja perustekniikkaa läpi. Koreografiat koostuvat perusaskeleista. Joka tunti on vuorossa eri tanssi, joten et tipu kärryiltä, vaikka et … Lue lisää
Lavatanssin alkeiskurssi, johon et tarvitse aiempaa tanssikokemusta. Aloitamme ihan alkeista, ja menemme monta kertaa yhtä tai kahta tanssia pari kuukautta kerrallaan, jotta on aikaa omaksua perusaskeleet ja kuviot. Alkukausi keskitytään valssiin ja foxiin, lokakuusta jouluun … Lue lisää
Tämä tehokas lihaskuntotunti on suunniteltu vahvistamaan ja muokkaamaan koko kehoa. Tunnin aikana käytämme monipuolisia harjoituksia, jotka kohdistuvat eri lihasryhmiin, ja hyödynnämme sekä kehonpainoa että välineitä, kuten käsipainoja, vastuskuminauhoja ja step-lautoja. Tunti sopii kaiken tasoisille liikkujille, … Lue lisää
Fit toiminnallinen -tunnit ovat intensiivisiä ja monipuolisia harjoituksia, jotka on suunniteltu vahvistamaan kehoa ja kehittämään lihaskuntoa kokonaisvaltaisesti. Harjoitukset yhdistävät kehonpainon, vapaat painot ja muut välineet, kuten vastuskuminauhat ja step-laudat, mikä tekee niistä tehokkaita ja samalla … Lue lisää
Ole.Fit Lohjan ryhmäliikuntatunnit tuovat elinvoimaa ja piristystä jokapäiväiseen elämään! Meillä pääset kokemaan vaihtelevia ja mukaansatempaavia tunteja, jotka on huolellisesti suunniteltu tukemaan kokonaisvaltaista hyvinvointiasi. Nämä liikuntatuokiot järjestetään avarassa, peräti 700 neliön salissa, jossa jokaiselle riittää tilaa … Lue lisää
Vagabond on nykyaikainen kenkäbrändi, joka on tunnettu laadukkaasta käsityöstä ja skandinaavisesta muotoilusta. Heidän tuotteensa vaihtelevat ajattomista klassikoista aina uusimpiin muotisuuntauksiin. Vagabondin kengät tarjoavat erinomaista mukavuutta ja tyylikkyyttä arkeen ja juhlaan, joten ne ovat täydellinen valinta … Lue lisää
Suomen luonnon päivää juhlitaan retkeilemällä Ikkalan luontopolulla Suomen luonnon päivää vietetään tulevana lauantaina 31.8. Lohjan Seudun Ympäristöyhdistys juhlistaa päivää järjestämällä hyvinvointiretken Ikkalan luontopolulle Pusulaan yhteistyössä Ikkalan Kyläyhdistys ry:n kanssa. Kaikki ovat lämpimästi tervetulleita mukaan rentoutumaan … Lue lisää
Tanhuhovin tulevaisuus ja meneillään olevat rakennustyöt alkavat vähitellen avautumassa yleisölle. Nyt kuullaan tilojen ensimmäisestä virallisesti avattavasta palvelusta: Ole.fit kuntosalista. Kuntosalin avaavat kaksi yrittäjää, joista toinen on paluumuuttaja Lohjalle. Jouni Uosukainen, Lohjalta kotoisin oleva, ja viime … Lue lisää
Tanhuhovin tulevaisuus ja meneillään olevat rakennustyöt alkavat vähitellen avautumassa yleisölle. Nyt kuullaan tilojen ensimmäisestä virallisesti avattavasta palvelusta: Ole.fit kuntosalista. Kuntosalin avaavat kaksi yrittäjää, joista toinen on paluumuuttaja Lohjalle. Jouni Uosukainen, Lohjalta kotoisin oleva, ja viime ...
