Syksyn saapuminen tuo yhä aikaisemmin laskeutuvan pimeyden, sateet ja sumun, jotka heikentävät näkyvyyttä. Näissä olosuhteissa heijastinta suositellaan käytettäväksi jalankulkijoille – myös valaistuilla kulkureiteillä – jotta autoilija huomaa kulkijan ajoissa. Kun näkyvyys on heikkoa, heijastin ei ole pelkästään lisävaruste, vaan välttämättömyys.
Hyvinvointialueella varaudutaan yhteen vuoden isoimmista ponnistuksista, kun kausirokotuskausi lähestyy. Rokotuskauden aikana hyvinvointialueen ammattilaiset antavat yli 100 000 kausirokotetta influenssaa ja koronavirusta vastaan. Rokotuksia annetaan sekä vastaanottojen yhteydessä että erikseen varatuilla rokotusajoilla. Ajanvaraus käynnistyy yli 75-vuotiaille ja immuunipuutteisille 17.9. ja muille lokakuun alussa.
Lohjalla, missä luonto on aina lähellä ja järvet tarjoavat mahdollisuuden sielun levolle, koti on paikka missä vietämme eniten aikaa. Kun arki rullaa kovassa vauhdissa, kodista tulee entistä tärkeämpi paikka palautumiseen, ja sen palautumisen keskiössä on usein sohva. Sohva ei ole pelkästään kaluste, joka tarjoaa istumapaikkoja vaan lähde rauhaan, tasapainoon ja hyvinvointiin.
Miten sinä huolehdit omasta suustasi ja hampaistasi? Oma henkilökohtainen hygieniamme on jokaisen meidän oma asiamme, mutta jos unohdamme, mitä kaikkea suumme tekee, emme jätä hampaitamme ja suutamme hoitamatta.
Puremalihasten ja niskalihasten välinen yhteys on tiivis ja monimutkainen. Ongelmat toisella alueella voivat helposti heijastua toiseen, mikä johtuu niiden anatomisesta ja toiminnallisesta yhteydestä. Tämä ymmärrys on tärkeä, kun etsitään syitä esimerkiksi toistuvaan päänsärkyyn tai niska-hartia-alueen jäykkyyteen.
Hiustenhoito alkaa yksinkertaisesta rutiinista : pesusta. Jokainen meistä tarttuu shampoopulloon useita kertoja viikossa, usein ajattelematta, mitä sen sisältö tekee hiuksille ja päänahalle. Monille riittää, että shampoo vaahtoaa runsaasti ja jättää hiukset “puhtaan tuntuisiksi”. Mutta oletko koskaan pysähtynyt miettimään, mitä tämä puhtaus oikeastaan tarkoittaa? Olemme tottuneet ostamaan kaupasta halvinta shamppoota ajattelematta mitä se oikeastaan sisältää. Hiustuotteet ovat tärkeä osa kauneudenhoito rutiiniamme, ja sulfaatittomat shampoot ovatkin hyvä lisä jokaisen shampoovarastoon.
Luonnonmarjojen satokausi on käynnissä ja keruutoiminta on monimuotoisempaa kuin koskaan. Metsissä ahertaa kotitarvepoimijoiden lisäksi monenlaista myyntipoimijaa: marjayrityksiin työsuhteissa olevia poimijoita, marjalain mukaan toimivia, itsenäisesti poimivia ja yritystoiminnan rajamailla toimivia. Kaikilla tulisi olla selvillä, mitä tulee myyntikeruussa huomioida, mistä löytyy lisätietoja ja mihin voi ilmoittaa huolestuttavista havainnoista.
Digital detox tarkoittaa tietoista päätöstä vähentää tai lopettaa digitaalisten laitteiden käyttö tietyksi ajaksi. Se voi olla lyhyt, kuten tunti päivässä, tai pidempi eristysviikko tai – loma ilman puhelinta ja internettiä.
Suomalaiset juovat kahvia keskimäärin 3–5 kupillista päivässä, ja noin 90 % väestöstä nauttii kahvia päivittäin. Kahvi toimi alun perin lämpöisenä hengähdystaukona rankoissa työpäivissä – lämpö piristää, ja kahvitauko korvaa siestan.
Maa- ja metsätalousministeriön määritelmän mukaan lähiruoka tarkoittaa erityisesti oman alueen raaka-aineista tuotettua ruokaa, joka jalostetaan ja kulutetaan paikallisesti. Tavoitteena on tukea alueen elinvoimaa, työllisyyttä ja ruokakulttuuria. Lyhyet jakeluketjut luovat yhteyksiä tuottajan ja kuluttajan välille, lisäten ruokaan liittyvää luottamusta ja läpinäkyvyyttä.
Maa- ja metsätalousministeriön määritelmän mukaan lähiruoka tarkoittaa erityisesti oman alueen raaka-aineista tuotettua ruokaa, joka jalostetaan ja kulutetaan paikallisesti. Tavoitteena on tukea alueen elinvoimaa, työllisyyttä ja ruokakulttuuria. Lyhyet jakeluketjut luovat yhteyksiä tuottajan ja kuluttajan välille, lisäten ruokaan liittyvää luottamusta ja läpinäkyvyyttä.
