Sinun valossasi lepään-konsertti johdattelee meitä sydäntalven pimeydestä valoa kohti. Siuntiolaistunut savolaissopraano Johanna Rusanen ja alunperin Koillismaalta kotoisin oleva kanttori Pami Karvonen musisoivat ja tarinoivat sydämelliseen tyyliinsä huumoria unohtamatta. Konsertin musiikki koostuu molemmille taiteilijoille tärkeiksi muodostuneista kappaleista.
Saunaremontti on monelle suomalaiselle tärkeä projekti, sillä sauna on olennainen osa kotiamme ja kulttuuriamme. Onnistunut saunaremontti vaatii huolellista suunnittelua, laadukkaita materiaalivalintoja ja oikeiden ammattilaisten käyttöä. Tässä artikkelissa käsittelemme keskeisiä seikkoja, jotka tulee ottaa huomioon saunaa uudistettaessa.
Liikunta on olennainen osa kokonaisvaltaista hyvinvointia. Se edistää fyysistä terveyttä, parantaa mielialaa ja lisää energiatasoja. Säännöllinen liikunta voi vähentää riskiä sairastua moniin kroonisiin sairauksiin, kuten sydän- ja verisuonitauteihin sekä tyypin 2 diabetekseen. Lisäksi liikunta auttaa hallitsemaan painoa ja parantaa unen laatua, mikä osaltaan tukee yleistä hyvinvointia. Miksi sitten liikumme entistä vähemmän?
Kotona tehtävä autohuolto on kasvattanut suosiotaan viime vuosina, kun yhä useammat autoilijat haluavat säästää kustannuksissa ja oppia enemmän oman autonsa ylläpidosta. Vaikka kotihuolto tarjoaa monia etuja, siihen liittyy myös riskejä, erityisesti jos huoltotyötä ei tehdä oikeilla laitteilla tai riittävällä osaamisella. Tässä artikkelissa käsittelemme keskeisiä asioita, jotka kannattaa ottaa huomioon, jotta kotihuolto olisi turvallista, tehokasta ja kannattavaa.
Lohjan kaupungin erityisnuorisotyö ja Tyynelä Gallery luovat yhteistyössä uutta monitaiteista ja valmentavaa erityisnuorisotyön ryhmäohjausmenetelmää. Hankkeen taustalla on erityisnuorisotyössä vuosien ajan vahvistunut huoli siitä, että nuoret ovat avautuneessa, sekasortoisessa ja ahdistavassa maailmassa yhä enemmän hukassa sen suhteen, keitä he sisimmässään ovat, mitä he itse haluavat, ja minkälaisiin suuntiin he haluavat kasvaa. Sosiaalisen median, ryhmäpaineen ja epärealististen odotusten ristiaallokossa on varsin vähän tilaa terveelle minuudelle. Unelmoinko minä omia unelmiani? Kuka asettaa minun tavoitteeni? Kuka minä olen silloin, kun minulla ei ole naamiota? Miksi on niin tärkeää tietää, kuka olen silloin, kun minun ei tarvitse olla kukaan?
Karjalohjan kotiseutuyhdistys haluaa innostaa ihmisiä liikkumaan maisemallisesti kauniilla alueella ja löytämään maantien myötäisiltä reiteiltä kylttien avulla mielenkiintoista katseltavaa. Yksi reiteistä kulkee kirkonkylän läpi vanhaa kylänraittia mukaillen aina Lohjantaipaleesta Mustion tien risteykseen asti. Kartta reitistä löytyy verkosta osoitteesta www.aikamatkakarjalohjalla.fi
Viime syksynä Lohjan Tynninharjulla sijaitsevaa Ykkös-Lohja Areenaan avattiin Areenan ensimmäisenä palveluna Ole.fit kuntokeskus. Alusta alkaen Ole.fit on tarjonnyt kuntosalilaitteiden lisäksi myös henkilökohtaista palvelua personal trainereiden sekä ryhmäliikuntatuntien välityksellä.
Kodin tietoturva on noussut yhä keskeisemmäksi aiheeksi perheiden arjessa, kun digilaitteiden määrä kodeissa kasvaa jatkuvasti. Tietokoneet, tabletit, älypuhelimet ja muut älylaitteet tarjoavat monia hyötyjä, mutta samalla ne altistavat perheet uusille tietoturvariskeille. Onkin tärkeää ymmärtää, miten suojata kodin laitteet ja verkot tehokkaasti, jotta perheen digitaalinen elämä pysyy turvassa.
Hyväntekeväisyyskonsertti Ukrainan hätää kärsivien tueksi Lohjan kirkossa perjantaina 17.1. klo 18
Reiki on japanilaisen Mikao Usuin (1865 – 1926) kehittämä hoitomuoto ja henkisen kehityksen tie, joka on siirrettävissä ihmiseltä toiselle. Sen perusteiden oppiminen on helppoa ja käyttö yksinkertaista. Reikihoidossa hoitaja toimii energiakanavana niin, ettei hän luovuta omaa energiaansa, vaan hän välittää sitä itsensä ulkopuolelta hoidettavalleen tai itsehoidossa itselleen.
Reiki on japanilaisen Mikao Usuin (1865 – 1926) kehittämä hoitomuoto ja henkisen kehityksen tie, joka on siirrettävissä ihmiseltä toiselle. Sen perusteiden oppiminen on helppoa ja käyttö yksinkertaista. Reikihoidossa hoitaja toimii energiakanavana niin, ettei hän luovuta omaa energiaansa, vaan hän välittää sitä itsensä ulkopuolelta hoidettavalleen tai itsehoidossa itselleen.
Päätoimittaja
Päätoimittaja
