Miten sinä huolehdit omasta suustasi ja hampaistasi? Oma henkilökohtainen hygieniamme on jokaisen meidän oma asiamme, mutta jos unohdamme, mitä kaikkea suumme tekee, emme jätä hampaitamme ja suutamme hoitamatta.
Voin kertoa, että itselleni hampaidenhoito oli nuorena ja aikuisenakin ”tervanjuontia”, ei vain lähtenyt. Tämän tuloksena käytännössä jokainen suuni hammas on vähintäänkin kertaalleen korjattu, ja mikäli en muutama vuosi sitten olisi mennyt uudelleen hammastarkastukseen, en tiedä, olisiko minulla enää omia hampaita.
Näin vanhempana olen oikeasti ymmärtänyt suuhygienian tarpeellisuuden, sekä miten hampaista ja omasta suusta pitäisi oikeasti huolehtia. Eikä se tekniikkakaan ole ollut aiemmin oikea. Kiitos hammaslääkärilleni sekä suuhygienistille, on suuni terveys, ja sitä kautta oma terveyteni muutenkin paremmalla tasolla kuin vuosia sitten.
Suunterveys on olennainen osa yleisterveyttä ja elämänlaatua. Suun tulehdukset voivat levitä elimistöön ja vaikuttaa esimerkiksi sydämen toimintaan tai aiheuttaa verenmyrkytyksiä.
Tilastotietoa
Suunterveyden tilastoista löytyy huolestuttaviakin merkintöjä. Terve Suomi ‑tutkimuksen mukaan peräti 74 % aikuisista kärsii syventyneistä ientaskuista, ja 39 %:lla on vähintään yksi karies (reikiintynyt hammas). Lisäksi jopa 40 % aikuisista pelkää hammashoitoa jonkin verran, mikä saattaa siirtää hammaslääkärille menoa jopa liian kauan. Vuonna 2023 suun terveydenhuollon käyntejä rekisteröitiin noin 4,9 miljoonaa kertaa, mikä on 4 % enemmän kuin edellisvuonna. Vaikka määrä kasvoi, käyntien määrä ei vielä yltänyt pandemiaa edeltävälle tasolle.
Koronasta palautuminen näkyy siis hitaana, mutta positiivisena kehityksenä käyntien kasvuna. Tästä huolimatta käyntien määrä asiakasta kohden ei nouse dramaattisesti, mikä viittaa ehkä tarvetta entistä laajemmalle ennaltaehkäisylle ja saavutettavuuden parantamiselle.
Parodontiitin yleisyys ja merkitys
Parodontiitti on yhä kasvava suun terveyden ongelma Suomessa. Käypä hoito ‑suosituksen mukaan parodontiitti on merkittävä kansansairaus ja yleistyy myös nuorilla aikuisilla (parodontiitti eli hampaan kiinnityskudosten tulehdus),
Tätä pahentaa ientulehdusten hoitamattomuus, mikä johtaa parodontiitin kehittymiseen. Tällä on vaikutus koko hampaistoon sekä yleisterveyteen.
Syventyneet ientaskut johtavat useinmiten hoitamattomana parodontiittiin. Parodontiittia sairastavilla on jopa 70 % suurempi riski sairastua sydän- ja verisuonisairauksiin.
Omat hampaat ja syöminen
Nykyään pesen hampaat aamuin ja illoin. Olen ottanut myös tavaksi päivittäin puhdistaa hampaiden välit hammasväliharjalla – jotain, mitä en ole aiemmin tehnyt.
Samalla perinteinen hammasharja vaihtui sähköiseen, mikä sekin tehosti omalla tahollaan hampaiden puhdistumista aivan uudelle tasolle – varsinkin kun minulle kerrottiin, miten sitä oikeasti tulee käyttää (hammaslääkäri).
Tämä kaikki on parantanut suuni terveyttä ja hampaiden tilaa, eikä se ole vienyt minulta liikaa aikaa tai rahaa, se vaatii vain hetken viitseliäisyyttä oman terveyden puolesta.
Koska oli muuten sinun edellinen kerta, kun kävit hampaiden tarkastuksessa?
Aikuisen hammastarkastusten väli on yksilöllinen, mutta yleensä suositellaan käyntiä 1-3 vuoden välein, jos suu ja hampaat ovat terveet. Tiheämpi seuranta voi olla tarpeen, jos on suunterveyteen vaikuttavia yleissairauksia tai haasteita omahoidossa.
Hampaita ei pidä unohtaa, eikä koskaan ole käytännössä liian myöhäistä aloittaa niistä huolehtiminen.
KO
