Cambridge antaa avaimet, mutta sinä päätät mitä teet
Nykyaikaiseen yhteiskuntaamme ja länsimaiseen elämään liittyy yltäkylläisyys ja se näkyy meissä yhä useammassa ja yhä nuorempana ylipainona. Ylipainon taltuttamiseksi markkinoille on tullut saataville vaikka minkälaisia oppaita ja kerhoja, jotka lupaavat muutosta, jotkin nopeassakin aikataulussa. Lohjalla … Lue lisää
Vanhukset ja Suomi (ja Lohja)
Jokainen meistä ikääntyy, se on luonnonlaki eikä sille voi yksikään kryotankki tai skalpellinheiluttaja mitään. Kenties jossain vaiheessa rikkaat voivat pidentää ikäänsä erilaisilla geeniparannusmuodoilla, mutta muuten ihmisen elämään kuuluu vanhuusvaihe ja sen jälkeen kuoleminen. Puhutaan siitä, … Lue lisää
Vertaistukiryhmästä apua peliriippuvuuteen
Lohjalle perustettiin viime tammikuussa oma GA-ryhmä. Kyseessä on vertaistukiryhmä rahapeliongelmista kärsiville. Ryhmää vetävät entiset pelaajat ja toimintaidea on sama kuin paremmin tunnetussa AA-toiminnassa. GA tarkoittaa nimettömiä pelureita. Nimettömyys onkin isossa osassa ja ryhmään voi osallistua … Lue lisää
Vertaisohjaajat tukevat ikäihmisten hyvinvointia
Lohja on ollut mukana Voimaa vanhuuteen tutuksi ja tavaksi -kärkihankkeessa vuosina 2017–2018 ja joulukuussa 2018 Lohja valittiin Voimaa Vanhuuteen -ohjelman yhdeksi mentorointikunnaksi. Ikäinstituutin koordinoimassa mentorointiohjelmassa on tällä hetkellä mukana 48 kuntaa, jotka ottavat käyttöönsä iäkkäiden … Lue lisää
Hemmottelua vaikka koko päiväksi
Marenki Day Spassa voi hemmotella itseään kunnolla, sillä saman katon alta löytyvät kosmetologin ja parturi-kampaajan palvelut, sairaanhoitajan tekemät pistoshoidot sekä Cambridge-ravintovalmennuskin. Lifestyle-myymälä on vielä tekeillä. Alkunsa Marenki Day Spa sai Sirpa Ahtolan haaveesta. –Minulla on … Lue lisää
Hymy huulessa -tapahtumalla nuuskan käyttöä vastaan
Nummelan Luksiassa järjestettiin viime viikolla nuuskan vastainen tapahtuma Hymy huulessa. Tapahtuman puitteissa opiskelijoille tehtiin suun terveystarkastuksia. Tapahtuman taustalla vaikuttaa Luksiassa tehty havainto nuorten lisääntyneestä nuuskan käytöstä. Kouluterveyskyselyn mukaan nuuskankäyttö on kasvava haaste toisen asteen oppilaitoksissa, … Lue lisää
Kevät toi, kevät toi siitepölykauden
Päivät pitenevät, luonto herää eloon ja suomalaistenkin kasvoille nousee hymy. Hymyä seuraa kuitenkin usein aivastus – kevään myötä alkaa paitsi valon ja kasvun aika, myös siitepölykausi. Herkimmät voivat oireilla jo tammi-helmikuussa etelästä tulevien kaukokulkeutumien takia. … Lue lisää
Harkitsetko sähköpyörää? – Tässä sähköpyöräilyn ABC!
Sähköavusteinen pyörä on mitä mainioin kulkuväline esimerkiksi työmatkoille. Pidemmätkin asiointireissut taittuvat vähäpäästöisesti ja ilman ruuhkia samalla kun syke pysyy koholla ja elimistö saa raitista ilmaa. Matka taittuu sähköpyörällä tavallista pyörää nopeammin, mutta silti vähemmällä hikoilulla. … Lue lisää
Kesäkuntoon 2019
Voisi kuvitella, että jokainen aikuinen suomalainen kyllä tietää, mitä pitäisi tehdä, jotta olisi hyvässä kunnossa niin keholtaan kuin mieleltään, mutta aina pelkkä tieto ei ole riittävä. Yksi elämä, yksi keho Meillä jokaisella on vain tämä … Lue lisää
Erityisen mainiot perheet -tapahtuma erityislapsiperheiden asialla
EMP 2019 -tapahtuma järjestetään Lohjan pääkirjastolla, Karstuntie 3, lauantaina 30.3.2019 klo 10-14. Päivän ohjelmaan voi osallistua myös osaksi aikaa. Lue lisää päivän aikataulusta https://www.hiidenseudunomaishoitajat.fi/erityisen-mainiot-perheet-2019. Tapahtuma on avoin kaikille, jotka ovat kiinnostuneet kuulemaan ajankohtaisista ja arkea … Lue lisää
Oikomishoito ei katso ikää
Moni aikuisikäinen haaveilee suorasta hammasrivistä ja purennan korjaamisesta. Lähes poikkeuksetta oikomishoito on mahdollista toteuttaa. Oikomishoidolla voidaan tasapainottaa ja parantaa purentaa sekä hampaiden ulkonäköä. Hampaat voivat olla vinossa, tai purennan toimintahäiriöt saattavat heijastua päänsärkynä tai kipuna … Lue lisää
Kylpyhuoneremontti edessä?
Asutko vanhemmassa talossa, vai onko vain niin, että kylpyhuone on kulunut ja haluat siitä uuden? Vai oletko juuri ostanut uuden talon ja olet tekemässä siitä teille uutta kotia, ja haluat kylpyhuoneesta teille oman kylpylän kotona, … Lue lisää
Työ ja syöpä – neuvoja ja tukea pop up -illasta
Suomen Syöpäpotilaat ry ja Etelä-Suomen Syöpäyhdistys järjestävät Minä, syöpä ja työ -hankkeen pop up -illan torstaina 14.3. kello 16.30 – 18.00 Punakanelissa (Suurlohjankatu 21-23 A) Lohjalla. Tilaisuudessa työelämästä sairastumisen jälkeen puhuvat Suomen Syöpäpotilaat ry:n työelämäkoordinaattori … Lue lisää
Liiku kesäksi kuntoon -kampanjasta innoitusta liikunnan harrastamiseen
Lohjan Liikuntakeskus järjestää Liiku kesäksi kuntoon -kampanjan 1.3. – 31.3. Kampanjan tavoitteena on innostaa lohjalaisia sekä liikunnan että erilaisten liikuntamuotojen pariin. –Kampanjan aikana uusia liikuntamuotoja voi kokeilla helposti ja edullisesti, kertoo liikuntamarkkinoija Tiia Luukkala Lohjan … Lue lisää
Kaikukortilla kulttuuria ja liikuntaa maksutta
Lohjan kaupunki ottaa 1.3. käyttöön valtakunnallisen Kaikukortin, jolla voi hankkia maksuttomia pääsylippuja Kaikukortti-verkoon kuuluvien kulttuuri- ja liikuntapalvelujen tuottajien tarjonnasta. Lohjan kaupungin kulttuurituottaja Kalle Ryökäs kertoo, että muissa kunnissa Kaikukortti keskittyy kulttuuritarjontaan, mutta virkistävänä poikkeuksena Lohjalla … Lue lisää
