Kesällä pääsee jo treenaamaan

Tanssikoulu ToeStarin kesäkausi tarjoaa sekä tanssitunteja kaikenikäisille että kehonhuoltoa ja kehonpainoharjoittelua. Tanssikoulu ToeStar joutui keskeyttämään tuntitoimintansa maaliskuussa koronavirustilanteen vuoksi, kuten moni muukin toimija. –Kun suositukset tulivat, ei tunteja enää viitsinyt pitää. Totesin, että se on parempi ja vastuullinen päätös. Sitten piti keksiä…

Kehonpainoharjoittelusta voimaa hauskasti ja monipuolisesti

Kehonpainoharjoittelu sopii hyvin eritasoisille liikkujille, sillä asennoista ja liikkeistä löytyy useita variaatioita kevyemmistä hyvinkin haastaviin. Kehonpainoharjoittelu sopii mainiosti myös monien urheilulajien oheisharjoitteluksi. Kehonpainoharjoittelussa tehdään erilaisia asentoja ja liikkeitä, jotka kehittävät voimaa, liikkuvuutta, ketteryyttä, tasapainoa, koordinaatiota ja kehonhallintaa. Laura Hannus esittelee yhden asennoista.…