Kesäkuntoon 2021

Millä tavalla sinä pidät itsestäsi huolta? Oletko himotreenaaja, vai enemmänkin sohva- tai penkkiurheilija? Olet sitten kumpi tahansa tai mitä tahansa siltä väliltä, jokaisen meistä pitäisi huolehtia omasta kunnostaan ja hyvinvoinnistaan. […]

Voimavaroja läheisestään huolehtiville

Lähes 5 500 henkilöä toimii läheisensä pääasiallisena auttajana Hiiden alueella. Oletko sinä yksi heistä? Läheisen auttaminen ja hoivaaminen on merkityksellistä ja palkitsevaa, mutta ajoittain myös kuormittavaa. Omasta hyvinvoinnista huolehtimiseen tulee […]