Lohjan keskustaan avautui uusi kehonhuoltostudio
Satu Kataja-Portti ja Johanna Österberg ovat avanneet kehonhuoltoa ja -hallintaa tarjoavan Method Putkisto -kehonhuoltostudion Lohjan keskustaan. Toiminta perustuu suomalaisen Marja Putkiston kehittämään kehonhuoltometodiin. Sen puitteissa Lohjan studio tarjoaa palautumiseen erikoistunutta kevyt ohjelmaa, koko kehoa huoltavia … Lue lisää
Huomenna alkaa Leipäviikko!
Kroppa kaipaa kuituja – täysjyväleipä paras kuidunlähde Tämän vuoden teema Leipäviikolla muistuttaa tärkeästä ja terveellisestä kuidusta. Täysjyväleipää voidaan kutsua kuitupitoisimmaksi kasvikunnan tuotteeksi, onhan se leivottu kuitupitoisesta viljasta. 1-2 palaa runsaskuituista leipäpalaa sisältää kuitua saman verran kuin … Lue lisää
Valtaosa suomalaisista allekirjoittaa kypärän hyödyt
Liikenneturvan kysely kertoo, että vain reilu kymmenesosa suomalaisista pitää pyöräilykypärän käyttöä tarpeettomana. Liikenneturva kampanjoi syksyllä kannustaakseen eritoten nuoria pyöräileviä kypärän käyttöön. Aikuisetkin voivat omalla toiminnallaan tukea nuoria kypärän käytössä. Liikenneturva selvitti suomalaisten suhtautumista pyöräilykypärän käyttöön … Lue lisää
Havainnointipalvelu avuksi iäkkäille ja heidän läheisilleen
Lohjan kaupunki ja Caruna tuovat yhteistyössä läheiset lähemmäksi – uusi palvelu käyttöön ensimmäisenä Suomessa. Lohjan kaupunki ja Caruna tarjoavat HOWZ-havainnointipalvelun käyttöön iäkkäille ja heidän lähiomaisilleen ilmaiseksi kahden vuoden ajan. Palvelua pilotoidaan ensimmäistä kertaa Suomessa, ja … Lue lisää
Kuinka fiksu kuluttaja sinä olet?
Mietitkö ostoksiasi tarkkaan? Menetkä ruokakauppaan ostoslistan kanssa, tai mietitkö ja suunnitteletko viikon ruokalistan valmiiksi? Entä vapaa-aika, ja harrastukset. Eli oletko miettinyt koskaan, millainen kuluttaja olet? Meistä useimmat kuluttavat sen suuremmin sitä ajattelematta. Ostamme kaupoista tavaroita … Lue lisää
Hyvä arki 2020
Millainen on hyvä arki loppukesästä 2020? Se on ainakin jotain aivan muuta, kuin mitä kuvittelimme sen olevan vuosi sitten. 20 miljoonaa maailmalla ja 7584 vahvistettua Suomessa. He ovat omatoimisesti kokeneet sen, mikä on muuttanut päivittäistä … Lue lisää
Tietoa Asahista – suomalaisesta terveysliikunnasta
Asahin kehitystyö alkoi vuonna 2004. Tavoitteena oli luoda terveysliikuntamuoto, joka sopii länsimaalaiselle ihmiselle. Eräs lajin perusajatuksista on edistää ihmisen terveyden ja toimintakyvyn säilymistä mahdollisimman pitkään. Asahi-nimellä tunnetuksi tullutta terveysliikuntaa olivat kehittämässä Ilpo Jalamo, Yrjö Mähönen, … Lue lisää
Paras monivitamiini
Kaikki tarvitsevat vitamiineja, mutta vaikka söisimmekin terveellisesti, niitä ei kuitenkaan aina saa tarpeeksi pelkästään ravinnosta. Jotkut vitamiinit häviävät elimistöstämme nopeammin, toiset taas imeytyvät hitaasti tai tarvitsevat toisia vitamiineja avukseen, jolloin lisäravinteille on tarvetta. Ota oma … Lue lisää
Pelkopotilas hammashoidossa
Olen lapsesta asti pelännyt hammaslääkäreitä. Tämä kammo on saanut alkunsa ala-asteen hammaslääkärikäynneistä. Itsellä oli kaksi ”moukarinheittäjä” amatsonia. Toinen oli hammashoitaja ja toinen hammaslääkäri. Asenne oli, että hoidettiin, sattui tai ei, ja toinen piti tarpeen vaatiessa … Lue lisää
Lohjan lounaskyselyn tulokset
Lohjan ravintolat-sivusto eli www.lohjanravintolat.fi suoritti heinäkuun aluksi nettikyselynä lohjalaisille pikakyselyn, siitä kuka käy lounaalla ravintolassa, missä ja miksi. Kyselyn alkuperäisenä syynä oli mennyt kevät ja sen tuomat haasteet lohjalaisillekin ravintoloille, joten Lohjan ravintolat-sivusto eli ER-tuki … Lue lisää
10 tapaa lievittää stressiä COVID-19: n aikana
Koska Maailman terveysjärjestö julisti COVID-19-puhkeamisen maailmanlaajuiseksi pandemiaksi, monet meistä ovat karanteenissa kodeissamme tulevina viikkoina. Monille matkasuunnitelmat ovat menneet pieleen, ja määrittelemätön eristäminen ja tiedon ylikuormitus voivat aiheuttaa ahdistuksen ja eristyneisyyden tunteita. Yritä ylläpitää tapojasi Pidä … Lue lisää
CBD-kahvi — näin valmistat sitä itse
Suomalaiset rakastavat kahvia kaikissa sen eri muodoissa. Kaikkein suosituin versio on tietenkin suodatinkahvi, mutta myös erilaisten erikoiskahvien suosio on noussut vuosi vuodelta. Kahvimaito korvataan yhä useammin muilla vaihtoehdoilla kuten soija- tai mantelimaidolla, mutta myös kahvin … Lue lisää
Mökillä koiran kanssa – 6 yleistä vaaraa
Mökkeily kuuluu suomalaiseen kesään ja moni koira rakastaa olla mukana mökillä. Mitä kaikkea koiralle kannattaa pakata mukaan mökille? Millaisia haavereita mökillä voi sattua koiralle? Agria Eläinvakuutus listaa vinkkejä koiralle turvallista mökkireissua varten. Yleisiä vaaroja mökillä … Lue lisää
What’s up dude, what about Finlex?
”Vammautumiseni jälkeen, työkaverit, ystävät ja kaverit katosivat pahoitellen ympäriltäni, sitten sitä istui yksin kotona syrjäytyneenä ja eristäytyneenä 35 vuotiaana vammautuneena, ilman että elämässäni olisi ollut sisältöä”, vammautunut pyörätuoliasiakas. ”Nuuskis ja moiskis, hevosen lämpö ja tuoksu. … Lue lisää
Turvallisesti kesällä
Tämä kesä on saanut muista kesiä erilaisen lähdön. Olemme kevään eläneet varovaisemmin kuin koskaan tällä vuosituhannella Suomessa ja nyt kesän todella alkaessa myös Suomi avautuu. Eikä se kesä vain alkanut kalenterikuukausien perusteella vaan myös sää … Lue lisää
