CBD-kahvi — näin valmistat sitä itse
Suomalaiset rakastavat kahvia kaikissa sen eri muodoissa. Kaikkein suosituin versio on tietenkin suodatinkahvi, mutta myös erilaisten erikoiskahvien suosio on noussut vuosi vuodelta. Kahvimaito korvataan yhä useammin muilla vaihtoehdoilla kuten soija- tai mantelimaidolla, mutta myös kahvin … Lue lisää
Mökillä koiran kanssa – 6 yleistä vaaraa
Mökkeily kuuluu suomalaiseen kesään ja moni koira rakastaa olla mukana mökillä. Mitä kaikkea koiralle kannattaa pakata mukaan mökille? Millaisia haavereita mökillä voi sattua koiralle? Agria Eläinvakuutus listaa vinkkejä koiralle turvallista mökkireissua varten. Yleisiä vaaroja mökillä … Lue lisää
What’s up dude, what about Finlex?
”Vammautumiseni jälkeen, työkaverit, ystävät ja kaverit katosivat pahoitellen ympäriltäni, sitten sitä istui yksin kotona syrjäytyneenä ja eristäytyneenä 35 vuotiaana vammautuneena, ilman että elämässäni olisi ollut sisältöä”, vammautunut pyörätuoliasiakas. ”Nuuskis ja moiskis, hevosen lämpö ja tuoksu. … Lue lisää
Turvallisesti kesällä
Tämä kesä on saanut muista kesiä erilaisen lähdön. Olemme kevään eläneet varovaisemmin kuin koskaan tällä vuosituhannella Suomessa ja nyt kesän todella alkaessa myös Suomi avautuu. Eikä se kesä vain alkanut kalenterikuukausien perusteella vaan myös sää … Lue lisää
Sisäliikuntatilat ja uimahalli avattiin Lohjalla
Virkistysuimala Neidonkeidas, Sporttikeskus Tennari, Lohjan Liikuntakeskuksen kuntosalit sekä Järnefeltin, Perttilän ja Harjun koulun liikuntasalit avasivat ovensa 1.6. Samaan aikaan alkaa myös aikuisten ryhmäliikunta sekä lasten kesätoiminta. Poikkeusolosuhteiden vuoksi liikuntatilojen käyttöön liittyy erilaisia ohjeistuksia ja rajoituksia, … Lue lisää
Aurlahdessa jumpataan tänäkin kesänä
Aurlahden rannan jumppatarjonnasta vastaavat tänä kesänä Lohjan Liikuntakeskus, Liikunta- ja Hyvinvointikeskus Aplico sekä Studio Flo. Varusteiksi kaikille tunneille kannattaa ottaa juomapullo ja joogaan myös jumppa-alusta. Jumpat alkavat 1.6. Lisätiedot: www.facebook.com/LohjanPuistojumpat Maanantaisin kello 18.00–18.55 Lohjan Liikuntakeskus … Lue lisää
Millainen on hiilijalanjälkeni? – Tarkista laskurista valintojesi vaikutukset
Tämä kevät on osoittanut, että pystymme tekemään nopeasti isoja muutoksia arkeemme, jos haluamme ja jos saamme selkeät ohjeet. Samanlaista määrätietoisuutta tarvitaan ilmastonmuutoksen hillitsemisessä. Marttaliitto ja Takuusäätiö kannustavat kuluttajia tekemään hiilijalanjälkeä pienentäviä valintoja, ja päättäjiä suuntaamaan … Lue lisää
Lohjalle valmistui lisää kiertäviä perhehoitajia
Lohjan kaupungin järjestämän ikääntyneiden perhehoitajien ennakkovalmennuksen on saanut päätökseen kahdeksan uutta kiertävää perhehoitajaa. Heitä tarvitaan, sillä ensisijaisesti kysyntä kiertäville perhehoitajille on noussut omaishoidon tarpeista. Omaishoidon tuen asiakkaista osa ei halua lakisääteisten vapaiden osalta kodin ulkopuolisia … Lue lisää
Lohjanjärven ympäri pyöräillään tänä keväänä omatoimisesti
Lohjanjärven ympäripyöräily järjestetään tänä vuonna kahdessa osassa. Kun isoja tapahtumia ei voida koronaviruksen vuoksi vielä järjestää, päädyttiin Lohjan Liikuntakeskuksessa siihen ratkaisuun, että jokainen halukas voi kiertää Lohjanjärven itsekseen tai parin tuttavan kanssa. Omatoiminen Lohjanjärven ympäripyöräily … Lue lisää
Aikuisten suun hoito terveyskeskuksissa lähinnä paikkaamista
Traditiot, vanhanaikainen palkitsemisjärjestelmä ja resurssipula ohjaavat hoidon sisältöä, minkä seurauksena paljon tarpeellista hoitoa jää tekemättä. Vuosina 2001–2013 viiden eteläsuomalaisen terveyskeskuksen tietokannoista poimitut hoitotiedot osoittavat että aikuisilla tavallisimmat toimenpiteet olivat hampaiden paikkaus (24%), tarkastukset (16%) ja … Lue lisää
Kiharoita ja lämpimiä värejä kevääseen
Mirka Mansner-Vierimaa kertoo, että Parturi-Kampaamo Flokon asiakaslistat tyhjenivät käytännössä päivässä, kun koronavirus alkoi levitä Suomessa, mutta nyt kun rajoituksia aletaan vähitellen purkaa, listat ovat täyttyneet yhtä yllättäen. –Asiakasmäärä romahti maaliskuun puolessa välissä, vaikka normaalisti kevät … Lue lisää
Ojamolla pääsee nyt nauttimaan kosmetologin palveluista
Kauneushuone Mia-Maria K Beauty aloitti maaliskuun alussa toimintansa Ojamolla Kampaamo HS:n tiloissa. Kosmetologi Mia-Maria Kiviniemi kertoo, että alkuun oli hyvin hiljaista, koska koronaepidemia oli juuri alkanut Suomessa. Nyt pientä piristymistä on kuitenkin jo nähtävissä ja … Lue lisää
Hauen fileetä
Hauki on saanut ruotojensa vuoksi aiheettomasti turhankin huonon maineen. Jos kuitenkin opit fileoimaan hauen, sen paljon puhutut ruodotkaan eivät enää aiheuta ongelmia. Kun käytät tässä ruoassa runsaasti hienoksi pilkottua tilliä, myös hauki saa kunnolla lisämakua. … Lue lisää
Perhekeskuksesta tukea arkeen ja ihmissuhteisiin
Koronatilanne voi kärjistää perheen sisäisiä haasteita, mutta niiden kanssa ei kannata jäädä yksin. Apua, tukea ja käytännön vinkkejä on tarjolla moneen tilanteeseen. Lohjan perhekeskusten päällikkö Eija Tommila kertoo, että koronavirus on mullistanut hyvin nopealla aikataululla … Lue lisää
Stressin lievittäminen kotona
Stressi on luonnollinen asia, jota jokainen ihminen kokee elämässään. Meillä kaikilla stressi ilmenee eri tavoin, eikä toinen välttämättä stressaannu yhtä helposti kuin toinen. Stressi ei ole pelkästään pahasta, mutta liiallinen huolehtiminen etenkin turhista asioista rasittaa … Lue lisää
