Rentoutumaan Rauha-konserttiin

Elinympäristömme on tänä päivänä nopeatempoinen, runsasvirikkeinen ja koukuttavakin erilaisine sähköisine laitteineen. Tarvitsemme jotakin vastapainoksi tukeaksemme hyvinvointiamme. Pienikin pysähtyminen päivän kiireiden keskellä rauhoittaa. Kun keskitymme hetkeksi vaikkapa omaan hengitykseen, lähetämme samalla […]

Musiikillinen rentoutushetki ennen konserttia

Elinympäristömme on tänä päivänä nopeatempoinen, runsasvirikkeinen ja koukuttavakin erilaisine sähköisine laitteineen. Tämä yhä kiihtyvä elämäntahtimme haastaa suuresti tarkkaavaisuuttamme. Nopeat muutokset tekevät elämästämme vaikeammin ennakoitavaa, jolloin turvattomuuden tunne kasvaa. Tarvitsemme jotakin […]