Potilaan ja läheisten asiantuntijuus osaksi terveydenhuollon kehittämistyötä
Potilaat ja heidän läheisensä halutaan entistä vahvemmin mukaan terveydenhoitopalvelujen kehittämiseen. Lohjalta on vasta valmistunut ensimmäinen ryhmä kokemusasiantuntijoita, jotka tuovat kuuluville potilaiden ja heidän läheistensä äänen. Lohjalta valmistui viime maanantaina ensimmäinen ryhmä kokemusasiantuntijoita. Lohjan sairaala … Lue lisää
Kokemuskirjasto nostaa päihteet ja mielen hyvinvoinnin puheeksi Lohjalla
Tällä viikolla vietetään valtakunnallista ehkäisevän päihdetyön viikkoa. Lohjalla viikko huipentuu torstaina 8.11. kello 16.00 – 19.00 Lohjan pääkirjastossa järjestettävään Kokemuskirjasto -tapahtumaan, jonka yhteydessä on mahdollisuus tempautua mukaan myös Kulttuuripajan luovien toimintojen tiimellykseen ja musiikin hurmaan. … Lue lisää
Apua ja tukea kotiin voi kaivata sekä ikäihminen että kuntoutuja
Haastattelimme lehteemme edustajia kahdesta yrityksestä, jotka tarjoavat erilaista tukea ja apua kotona selviytymiseen. Apu voi olla tervetullutta esimerkiksi toipilasaikana sairaalasta kotiutumisen jälkeen. Apua on tarjolla myös omaishoitajan tuurauksen muodossa. Kari Hakalan yritys tarjoaa apua monipuolisesti. … Lue lisää
Pidetään huolta toisistamme
Tiesitkö, että Lohjalla on lähes 10 000 yli 65-vuotiasta lohjalaista? Koko Lohjalla on asukkaita noin 47 000 ja tavoitteena kaupungilla on kasvattaa asukasluku yli 50 000 asukkaan seuraavien vuosien aikana. Kaupunkilehti 30 vuotta Jotkut sanovat, … Lue lisää
Saippua ja luonnonkosmetiikan joululahjatyöpajat Inkoossa
Työpajassa voit tehdä oliivisaippuan, jonka voi halutessaan värjätä ruskeaksi, valita tuoksuksi piparin ja muotoilla piparkakkumuoteilla, hellävaraisen mantelisaippuan, metsäsaippuan havupuuhaudukkeesta tai shampoon, jonka vaaleahiuksiset voivat tehdä kamomilla-pohjalla ja tummahiuksiset rosmariinilla. Nyt on juuri oikea aika … Lue lisää
Joka kolmas suomalainen jättää varautumatta elämän ikäviin yllätyksiin
Mitä taloudellesi tapahtuisi, jos sairastuisit vakavasti tai joutuisit työkyvyttömäksi? Entä arveletko joutuvasi tinkimään elämisestäsi paljon, kun jäät eläkkeelle? Hieman yli puolet suomalaisista on miettinyt kysymyksiä ja he myös varautuvat taloudellisesti vastaaviin tilanteisiin jo nyt. Sen … Lue lisää
Rentoutumista ja hyvää oloa TR Hyvinvoinnista
TR Hyvinvointi tarjoilee Kalkkipetterissä hemmottelua ja rentoutumista mm. intialaisen kasvo-, käsi- ja jalkahieronnan, aromahieronnan, kuumakivihieronnan ja turvehoitojeon muodossa. Taina Riihimäki perusti yrityksensä vuonna 2015. -Tein silloin vihdoin ja viimein päätöksen yrityksen perustamisesta. Minulla on eri … Lue lisää
Mitä tehdä syksyn koleina iltoina?
Syksy alkoi. Sen huomasi kun aamuisin on kosteata ja kylmää. Ei siinä mitään uutta ollut, syksy on tullut joka vuosi ja melkeinpä aina samoihin aikoihin. Tänä vuonna se vain tuntui entistä koleammalta ja kosteemmalta, koska … Lue lisää
Kysely: puolet suomalaisista uskoo olevansa oikein vakuutettu
Vain noin puolet suomalaisista uskoo itsensä ja perheensä olevan oikein vakuutettu siltä varalta, että jotakin vakavaa sattuu. Kolmannes ei ole varma ja noin joka seitsemäs pelkää, ettei ole, paljastaa Ifin kyselytutkimus. Vaikka suurin osa pitää … Lue lisää
Pyöräilijöistä joka toinen polkee pimeänä
Liikenneturvan seurantojen mukaan joka toinen pyöräilijä polkee valoitta. Joka kahdeksas käyttää pyörässään takavaloa. Liikenneturvan kyselyn mukaan kahdeksan kymmenestä suomalaisesta ei välitä siitä, onko pyörän valo tasainen vai vilkkuva – kunhan valo vain on. Se, että … Lue lisää
Kehonpainoharjoittelusta voimaa hauskasti ja monipuolisesti
Kehonpainoharjoittelu sopii hyvin eritasoisille liikkujille, sillä asennoista ja liikkeistä löytyy useita variaatioita kevyemmistä hyvinkin haastaviin. Kehonpainoharjoittelu sopii mainiosti myös monien urheilulajien oheisharjoitteluksi. Kehonpainoharjoittelussa tehdään erilaisia asentoja ja liikkeitä, jotka kehittävät voimaa, liikkuvuutta, ketteryyttä, tasapainoa, koordinaatiota … Lue lisää
Ahdistaako syksy? Pohdi työtapojasi, tee arjesta itsesi näköistä – ja muista maltti myös harrastamisessa
Pohjola Terveyden työpsykologi Greta Turunen kehottaa nauttimaan arjen rytmistä ja rutiineista sekä tekemään vapaa-ajalla hyvää mieltä tuottavia asioita. Näin jaksaa paremmin, jos syksyn työrupeama alkoi rytinällä. Syksy on tarkoittanut monelle arjen aloittamista kuvainnollisesti puhtaalta pöydältä … Lue lisää
Hyvinvointi on jokaiselle henkilökohtainen asia
Hyvinvointi on sana, joka kattaa todella paljon asioita eri kokonaisuuksista. Hyvinvointi on niin henkistä hyvinvointia kuin myös ruumiillista ja molempia puolia tulisi hoitaa. Onnistuuko se miten nykymaailman kiireessä? Monesti nimittäin tuntuu siltä, ettei arjen kiireessä … Lue lisää
Älä ylläty ikävästi metsässä – poimi vain sieniä, jotka tunnet
Metsään kannattaa nyt suunnata korin kanssa, sillä sienikausi on kuuman kesän vuoksi vasta aluillaan. Kannattaa kuitenkin olla tarkkana, mitä koriinsa kerää: Suomen metsistä löytyy myös myrkyllisiä sieniä, vaikka vakavat myrkytykset ovat harvinaisia. Munuais- ja maksaliitto … Lue lisää
Seniorit ja ravinto – Mikä muuttuu ikääntyessä?
Ravinnolla on selvä merkitys ihmisen terveydentilan ja toimintakyvyn ylläpitämisessä. Ikääntyessä ruoan vaikutus terveydentilaan korostuu, jolloin oikeanlaisella ravinnolla toivutaan nopeammin sairauksista sekä ehkäistään niitä. Tämä koskee tietenkin kaikkia ikäryhmiä, ja siksi omia ruokailutottumuksiaan olisikin hyvä välillä … Lue lisää
