Aurlahden rannassa pääsee nauttimaan liikunnasta ja upeasta rantamaisemasta 6.6.–26.8., kun tarjolla on monipuolinen kattaus erilaisia ryhmäliikuntatunteja melkein joka päivä. Tarjolla on sekä reippaita että rauhallisia tunteja, joten jokaiselle löytyy varmasti jotakin. Kesän aikana on hyvä … Lue lisää
Tunnelmia vuoden 2017 Ultra runista. Kalkkipetteri Ultra run järjestetään 19.5. uniikissa miljöössä 90-luvulla toimintansa lopettaneen kalkkitehtaan maastossa Lohjan Virkkalassa. Tapahtuma järjestetään nyt toisen kerran. Viime vuoden tapahtuma oli oikein onnistunut ja reitti sai paljon … Lue lisää
Erin Myhrberg (taka, vas), Verona Suomi, Tessa Oksanen, Saga Heino, Kiira Väänänen, Aura Ollikainen, valmentaja Jenni Boman (etu, vas), Ada Tähtinen, Inka Sohlman, Emilia Varis, Nadia Lappalainen, Anniina Varis, valmentaja Sofia Österholm ja joukkueenjohtaja Henriikka … Lue lisää
Liikuntaryhmissä voidaan käyttää monipuolisia välineitä, kuten vaikka ilmapalloa. Vertaisohjaajat Päivi Rantamäki (vas), Oiva Lindqvist ja Irma Kivimäki-Mikkola (oik) haluavat omalta osaltaan tukea ikäihmisten kotona pärjäämistä. Kuvassa on mukana myös vertaisohjaajia kouluttanut ryhmäliikuntavastaava Minna Nuppola (toinen … Lue lisää
Lohjan Liikuntakeskus Oy, Kisakallion urheiluopiston opiskelijat, Liikkuva koulu Lohja ja paikalliset urheilujärjestöt järjestävät yhteistyössä 15. – 16.5.2018 koululaisten liikuntatapahtuman Harjun urheilukeskuksessa. Tapahtuma järjestetään perinteisten Lohjan alakoulujen välisten yleisurheilukilpailuiden yhteydessä. Keskiviikkona 16.5. järjestetään Virkistysuimala Neidonkeitaalla myös perinteiset 5. ja 6. -luokkalaisten … Lue lisää
Vanhan kalkkitehtaan alueella toimiva MerjanSportti tarjoaa pienryhmä- ja yksilövalmennusta aloittelijoista kilpailutasolle saakka. Lasten kahvakuularyhmän Minea Jossfolk, Alina Pesonen ja Sofia Jossfolk valmistautuvat ensimmäisiin kilpailuihinsa. (Kuva: Ninka Photography) Merja Jossfolk kertoo, että MerjanSportti sai alkunsa harrastuksesta. -Aluksi … Lue lisää
Cantienica on kehonhuoltomenetelmänä suuressa suosiossa etenkin Keski-Euroopassa. Lohjalla pääsee nyt ensimmäisten joukossa Suomessa treenaamaan Keski-Euroopassa suuren suosion saavuttanutta kehonhuoltometodia Cantienicaa, jossa kehoa vahvistetaan sisältä ulospäin. Metodi vahvistaa kehoa, tuo tilaa niveliin, korjaa kehonvirheasentoja, parantaa … Lue lisää
Liikunnallista luennointia. Antti Honkonen kertoi Harjulassa Kävelypässien toiminnasta ja IKINÄ-testistä. Kävelypässit-ryhmä kävi viime viikolla kurssittamassa Lohjan Eläkeläiset ry:n väkeä ja puntaroimassa heidän suorituskykyään tasapaino- ja lihaskuntotestistöllä. – Erittäin hyväkuntoista joukkoa, oli sosiaalineuvos Antti Honkosen … Lue lisää
Lohjalaisille tarjotaan mahdollisuutta vaikuttaa oman asuinalueensa viihtyvyyteen ja liikuntamahdollisuuksiin. Vastaamalla lähiliikuntapakkoja koskevaan kehittämiskyselyyn, paikalliset voivat tuoda esiin mielipiteitään ja ajatuksiaan lähiliikuntapaikkojen tämänhetkisestä tilasta ja kehittämisestä tulevaisuudessa sekä sisällöiltään että sijoitteluiltaan. Lähiliikuntapaikalla tarkoitetaan päivittäiseen liikuntaan tarkoitettua, … Lue lisää
Nyt lomalaisia hellitään kunnon talvisäällä. Meillä on Lohjalla lunta ja pakkasta ja tulossa vielä talven paikallinen kokoperheen talvitapahtuma, mitä muuta voisikaan talvilomalainen toivoa? Ulkoilu ja liikunta Monessa paikassa kirjoitetaan, kuin lasten liikunta ja varsinkin nuorten … Lue lisää
Nyt lomalaisia hellitään kunnon talvisäällä. Meillä on Lohjalla lunta ja pakkasta ja tulossa vielä talven paikallinen kokoperheen talvitapahtuma, mitä muuta voisikaan talvilomalainen toivoa? Ulkoilu ja liikunta Monessa paikassa kirjoitetaan, kuin lasten liikunta ja varsinkin nuorten ...
