Porkkalanniemen virkistysalue tarjoaa ulkoilumahdollisuuksia ja komeita maisemia monenlaisille ulkoilijoille, sillä alueelta löytyy sekä lyhyt että pitkä reitti. Kirkkonummen vapaa-aikatoimen johtaja Katja Linnakylä kertoo, että alueella on saatu melkein valmiiksi pari vuotta kestänyt projekti, jonka puitteissa … Lue lisää
Laurea-ammattikorkeakoulun organisoiman NAPPI-hankkeen ensimmäinen liikuntalajikokeilu pidettiin Lohjan Liikuntakeskuksen aurinkoisessa ympäristössä torstaina 9.5. Nappi-hanke edistää erityistä tukea tarvitsevien nuorten hyvinvointia ja terveyttä järjestämällä liikuntalajikokeiluja sekä rekrytoimalla esimerkiksi liikuntakavereita erityisnuorille. Paikalla tapahtumassa oli eri seurojen ja lajien … Lue lisää
Vihti juhlistaa sijoittumistaan kolmen kärkeen Suomen Kuntaliiton järjestämässä Liikkuvin kunta -kisassa järjestämällä liikunnallisen teemaviikon 11.-16.3. Viikon aikana tapahtumia järjestetään kunnan, yritysten ja yhdistysten toimesta niin kouluissa ja päiväkodeissa kuin uimahallissa, liikuntasalilla ja useissa muissakin liikuntapaikoissa. … Lue lisää
Lohjan Liikuntakeskus järjestää Liiku kesäksi kuntoon -kampanjan 1.3. – 31.3. Kampanjan tavoitteena on innostaa lohjalaisia sekä liikunnan että erilaisten liikuntamuotojen pariin. –Kampanjan aikana uusia liikuntamuotoja voi kokeilla helposti ja edullisesti, kertoo liikuntamarkkinoija Tiia Luukkala Lohjan … Lue lisää
Lohjan Jumppa-Jussit ry edistää jäsentensä fyysistä kuntoa ja hyvää terveyttä liikunnan ja yhteisen ajan vieton kautta. Jumppa-Jussien puheenjohtaja Hans Alm kertoo, että kyseessä on siinä mielessä yksi Suomen suurimmista vapaaehtoisvoimin toimivista ihmisten liikuttajista, että kerralla … Lue lisää
Lohjan poikkisektorinen Voimaa vanhuuteen -yhteistyöryhmä aloittaa kolmivuotisen ikäihmisten terveysliikunnan kehittämistyön tammikuussa Ikäinstituutin mentorin tuella. Lohja on yksi 18:sta Voimaa vanhuuteen -ohjelmassa vuonna 2019 aloittavasta kunnasta. Ikäinstituutin koordinoima Voimaa vanhuuteen -mentorointiohjelma tarjoaa hyviä käytäntöjä liikuntaneuvonnasta, ryhmäliikunnasta … Lue lisää
Vihdin kunta on päässyt ehdolle Suomen liikkuvin kunta -kilpailussa. Kunnan strategiassa elinvoima ja liikkuminen ovat pääteemoja. Voittaja julkistetaan 17.1.2019 järjestettävässä Urheilugaalassa. Liikunnan tukeminen on Vihdin kuntastrategiassa Vihdissä harrastamisen helppous sekä liikkumisolosuhteiden edistäminen on tunnistettu vetovoimatekijöiksi … Lue lisää
Lohjan lähiliikuntapaikkaohjelma hyväksyttiin huhtikuussa 2019. Lähiliikuntapaikkaohjelmassa Lohjalle rakentuu vuosien 2018-2021 aikana neljä uutta lähiliikuntapaikkaa. Toisena rakennettavana lähiliikuntapaikkana hyväksyttiin Pusulan lähiliikuntapaikka, jonka rakentaminen alkaa keväällä 2019 Pusulan koulun yhteyteen. Pusulan lähiliikuntapaikasta toteutetaan asukaskysely, jonka tarkoituksena on selvittää, mitä ja … Lue lisää
Kehonpainoharjoittelu sopii hyvin eritasoisille liikkujille, sillä asennoista ja liikkeistä löytyy useita variaatioita kevyemmistä hyvinkin haastaviin. Kehonpainoharjoittelu sopii mainiosti myös monien urheilulajien oheisharjoitteluksi. Kehonpainoharjoittelussa tehdään erilaisia asentoja ja liikkeitä, jotka kehittävät voimaa, liikkuvuutta, ketteryyttä, tasapainoa, koordinaatiota … Lue lisää
Laavujen kierroksella tutustutaan Lohjan luontokohteisiin rennosti koko perheen voimin. 10-vuotisjuhlavuoden kunniaksi kaikki pääsevät äänestämään siitä, missä syksyn viimeinen osatapahtuma järjestetään. Laavujen kierros on koko perheen retkeilytapahtuma, jonka järjestää Lohjan Liikuntakeskus Oy yhteistyössä paikallisten toimijoiden kanssa. … Lue lisää
Laavujen kierroksella tutustutaan Lohjan luontokohteisiin rennosti koko perheen voimin. 10-vuotisjuhlavuoden kunniaksi kaikki pääsevät äänestämään siitä, missä syksyn viimeinen osatapahtuma järjestetään. Laavujen kierros on koko perheen retkeilytapahtuma, jonka järjestää Lohjan Liikuntakeskus Oy yhteistyössä paikallisten toimijoiden kanssa. ...
