liikunta Archives - Sivu 10 10:stä - Kaupunkilehti Ykkös-Lohja

Kuntoilua Kalkkipetterin historiallisissa maisemissa

Vanhan kalkkitehtaan alueella toimiva MerjanSportti tarjoaa pienryhmä- ja yksilövalmennusta aloittelijoista kilpailutasolle saakka. Lasten kahvakuularyhmän Minea Jossfolk, Alina Pesonen ja Sofia Jossfolk valmistautuvat ensimmäisiin kilpailuihinsa. (Kuva: Ninka Photography) Merja Jossfolk kertoo, että MerjanSportti sai alkunsa harrastuksesta. -Aluksi minulla oli muu päivätyö, mutta harrastuksesta on…

Kehonhuoltometodi Cantienica rantautui Lohjalle

Cantienica on kehonhuoltomenetelmänä suuressa suosiossa etenkin Keski-Euroopassa. Lohjalla pääsee nyt ensimmäisten joukossa Suomessa treenaamaan Keski-Euroopassa suuren suosion saavuttanutta kehonhuoltometodia Cantienicaa, jossa kehoa vahvistetaan sisältä ulospäin. Metodi vahvistaa kehoa, tuo tilaa niveliin, korjaa kehonvirheasentoja, parantaa ryhtiä ja tuo ihanaa keveyden tunnetta. Keho…

Kävelypässit testasivat: Lohjan Eläkeläiset ovat hyväkuntoista joukkoa

Liikunnallista luennointia. Antti Honkonen kertoi Harjulassa Kävelypässien toiminnasta ja IKINÄ-testistä. Kävelypässit-ryhmä kävi viime viikolla kurssittamassa Lohjan Eläkeläiset ry:n väkeä ja puntaroimassa heidän suorituskykyään tasapaino- ja lihaskuntotestistöllä. – Erittäin hyväkuntoista joukkoa, oli sosiaalineuvos Antti Honkosen arvio Lohjan Eläkeläisten jäsenistä, jotka uskaltautuivat suorituskykynsä…

Vastaa ja vaikuta Lohjan lähiliikuntapaikkoihin

Lohjalaisille tarjotaan mahdollisuutta vaikuttaa oman asuinalueensa viihtyvyyteen ja liikuntamahdollisuuksiin. Vastaamalla lähiliikuntapakkoja koskevaan kehittämiskyselyyn, paikalliset voivat tuoda esiin mielipiteitään ja ajatuksiaan lähiliikuntapaikkojen tämänhetkisestä tilasta ja kehittämisestä tulevaisuudessa sekä sisällöiltään että sijoitteluiltaan. Lähiliikuntapaikalla tarkoitetaan päivittäiseen liikuntaan tarkoitettua, vapaassa ja maksuttomassa käytössä olevaa liikuntapaikkaa, joka…

Lunta ja pakkasta

Nyt lomalaisia hellitään kunnon talvisäällä. Meillä on Lohjalla lunta ja pakkasta ja tulossa vielä talven paikallinen kokoperheen talvitapahtuma, mitä muuta voisikaan talvilomalainen toivoa? Ulkoilu ja liikunta Monessa paikassa kirjoitetaan, kuin lasten liikunta ja varsinkin nuorten liikunta on vähentynyt ja nyt olisi tällä…

Ikäihmisten kuntosaliryhmiin haetaan vertaisohjaajia

Minna Nuppola (vas) ja Minna Varjonen ohjaavat vertaisohjaajia, kun koulutus pyörähtää käyntiin maaliskuun alussa. Lohjan kaupunki on valittu mukaan valtakunnalliseen Voimaa Vanhuuteen -kärkihankkeeseen, jota koordinoi Ikäinstituutti. Hankkeen tavoitteena on tukea lohjalaisten ikäihmisten (75 +) itsenäistä kotona asumista ja arjessa toimimista. -Lohja…

Vastaa ja vaikuta Lohjan lähiliikuntapaikkoihin

Lohjalaisille tarjotaan nyt mahdollisuutta vaikuttaa oman asuinalueensa viihtyvyyteen ja liikuntamahdollisuuksiin. Vastaamalla lähiliikuntapakkoja koskevaan kehittämiskyselyyn paikalliset voivat tuoda esiin mielipiteitään ja ajatuksiaan lähiliikuntapaikkojen tämän hetkisestä tilasta ja kehittämisestä tulevaisuudessa sekä sisällöiltään että sijoitteluiltaan. Lähiliikuntapaikalla tarkoitetaan päivittäiseen liikuntaan tarkoitettua, vapaassa ja maksuttomassa käytössä olevaa…