hyvinvointi Archives - Sivu 41 46:stä - Kaupunkilehti Ykkös-Lohja

Apua ja tukea kotiin voi kaivata sekä ikäihminen että kuntoutuja

Haastattelimme lehteemme edustajia kahdesta yrityksestä, jotka tarjoavat erilaista tukea ja apua kotona selviytymiseen. Apu voi olla tervetullutta esimerkiksi toipilasaikana sairaalasta kotiutumisen jälkeen. Apua on tarjolla myös omaishoitajan tuurauksen muodossa. Kari Hakalan yritys tarjoaa apua monipuolisesti. Häneltä onnistuvat niin sairaanhoidolliset toimenpiteet kuin kodin…

Pidetään huolta toisistamme

Tiesitkö, että Lohjalla on lähes 10 000 yli 65-vuotiasta lohjalaista? Koko Lohjalla on asukkaita noin 47 000 ja tavoitteena kaupungilla on kasvattaa asukasluku yli 50 000 asukkaan seuraavien vuosien aikana. Kaupunkilehti 30 vuotta Jotkut sanovat, että tämä meidän mediamme, printti, sanomalehti, olisi…

Saippua ja luonnonkosmetiikan joululahjatyöpajat Inkoossa

Työpajassa voit tehdä oliivisaippuan, jonka voi halutessaan värjätä ruskeaksi, valita tuoksuksi piparin ja muotoilla piparkakkumuoteilla, hellävaraisen mantelisaippuan, metsäsaippuan havupuuhaudukkeesta tai shampoon, jonka vaaleahiuksiset voivat tehdä kamomilla-pohjalla ja tummahiuksiset rosmariinilla. Nyt on juuri oikea aika tehdä itse saippuoita joululahjaksi, jotta ne ehtivät…

Joka kolmas suomalainen jättää varautumatta elämän ikäviin yllätyksiin

Mitä taloudellesi tapahtuisi, jos sairastuisit vakavasti tai joutuisit työkyvyttömäksi? Entä arveletko joutuvasi tinkimään elämisestäsi paljon, kun jäät eläkkeelle? Hieman yli puolet suomalaisista on miettinyt kysymyksiä ja he myös varautuvat taloudellisesti vastaaviin tilanteisiin jo nyt. Sen sijaan peräti joka kolmas sanoo, että ei…

Rentoutumista ja hyvää oloa TR Hyvinvoinnista

TR Hyvinvointi tarjoilee Kalkkipetterissä hemmottelua ja rentoutumista mm. intialaisen kasvo-, käsi- ja jalkahieronnan, aromahieronnan, kuumakivihieronnan ja turvehoitojeon muodossa. Taina Riihimäki perusti yrityksensä vuonna 2015. -Tein silloin vihdoin ja viimein päätöksen yrityksen perustamisesta. Minulla on eri päivätyö, joten teen hierontoja ja hoitoja vain…

Mitä tehdä syksyn koleina iltoina?

Syksy alkoi. Sen huomasi kun aamuisin on kosteata ja kylmää. Ei siinä mitään uutta ollut, syksy on tullut joka vuosi ja melkeinpä aina samoihin aikoihin. Tänä vuonna se vain tuntui entistä koleammalta ja kosteemmalta, koska kesä oli mitä mahtavin intiaanikesä koskaan. Syksy…

Kysely: puolet suomalaisista uskoo olevansa oikein vakuutettu

Vain noin puolet suomalaisista uskoo itsensä ja perheensä olevan oikein vakuutettu siltä varalta, että jotakin vakavaa sattuu. Kolmannes ei ole varma ja noin joka seitsemäs pelkää, ettei ole, paljastaa Ifin kyselytutkimus. Vaikka suurin osa pitää vakuutusyhtiön kanssa asiointia vaivattomana, joka viides on…

Pyöräilijöistä joka toinen polkee pimeänä

Liikenneturvan seurantojen mukaan joka toinen pyöräilijä polkee valoitta. Joka kahdeksas käyttää pyörässään takavaloa. Liikenneturvan kyselyn mukaan kahdeksan kymmenestä suomalaisesta ei välitä siitä, onko pyörän valo tasainen vai vilkkuva – kunhan valo vain on. Se, että pyöräilijä näkee itse ja näkyy muille, on…

Kehonpainoharjoittelusta voimaa hauskasti ja monipuolisesti

Kehonpainoharjoittelu sopii hyvin eritasoisille liikkujille, sillä asennoista ja liikkeistä löytyy useita variaatioita kevyemmistä hyvinkin haastaviin. Kehonpainoharjoittelu sopii mainiosti myös monien urheilulajien oheisharjoitteluksi. Kehonpainoharjoittelussa tehdään erilaisia asentoja ja liikkeitä, jotka kehittävät voimaa, liikkuvuutta, ketteryyttä, tasapainoa, koordinaatiota ja kehonhallintaa. Laura Hannus esittelee yhden asennoista.…

Ahdistaako syksy? Pohdi työtapojasi, tee arjesta itsesi näköistä – ja muista maltti myös harrastamisessa

Pohjola Terveyden työpsykologi Greta Turunen kehottaa nauttimaan arjen rytmistä ja rutiineista sekä tekemään vapaa-ajalla hyvää mieltä tuottavia asioita. Näin jaksaa paremmin, jos syksyn työrupeama alkoi rytinällä. Syksy on tarkoittanut monelle arjen aloittamista kuvainnollisesti puhtaalta pöydältä lomien jälkeen. Osaa lomalta paluu ahdisti, toiset…