Vaihdevuosien ruokavalio ja elämäntapa
Vaihdevuosien aikana ruokavalion merkitys korostuu, sillä oikeanlainen ravitsemus voi auttaa lievittämään oireita ja edistämään yleistä terveyttä. Hormonaaliset muutokset vaihdevuosien aikana vaikuttavat moniin kehon toimintoihin, mukaan lukien aineenvaihduntaan, luuston kuntoon ja sydämen terveyteen. Vaihdevuodet ja kehon muutokset Vaihdevuodet ovat merkittävä muutosvaihe naisen elämässä, joka tuo mukanaan monenlaisia kehon muutoksia. Nämä muutokset … Lue lisää
Yrittäjäkuvassa Maarit Salo
Lehtemme tämän vuoden yksi uudistus on yrittäjien omien tarinoiden tuominen esille. Tällä kertaa vuorossa on monelle lohjalaiselle varmasti tuttu kampaamoyrittäjä Maarit Salo. Maaritin esittely sopiikin loistavasti ajatellen ensi viikon naistenpäivää. Kysyimme Maaritilta samat kysymykset kuin aiemmin esillä olleilta yrittäjiltä, ja näin Maarit vastaili yrittäjyyttä liittyviin kysymyksiimme. Mikä sai sinut alun … Lue lisää
Tilastojen lukutaito: kuinka hyvin meillä oikeasti menee?
Isot mediat haluavat kertoa, että yrityksillä menisi hyvin. Että kiinteistömarkkinat olisivat lähtemässä vetämään, ja autokauppa olisi elpymässä. Paikallisesti nämä samanlaiset tilastot kertovat, että matkailijat ovat löytäneet Lohjan ja Lohja elää uutta nousua, onhan meillä lähes 5000 yritystä, joten meillä menee hyvin. Onko tilanne oikeasti näin hyvä, vai onko kyse tilastollisesta … Lue lisää
Energiaremontit: nykyaikainen lämmitysöljy
Energiaremonttien merkitys nykyaikaisessa asumisessa Energiaremontit ovat olennainen osa nykyaikaista asumista. Ne eivät ainoastaan paranna asumismukavuutta, vaan myös vähentävät merkittävästi energiankulutusta ja hiilijalanjälkeä. Nykyaikainen lämmitysöljy on tässä kontekstissa noussut suureen suosioon, sillä se on yksi kestävimmistä ja taloudellisimmista vaihtoehdoista perinteiseen lämmitykseen verrattuna. Uudistetut lämmitysöljyvaihtoehdot, kuten uusiutuvat ja biopohjaiset öljyt, tarjoavat ekologisen … Lue lisää
”Ainoa oikea termos”: Airamin punainen Klassikko täyttää 90 vuotta
Suomalaisten rakastama Airamin Klassikko-termos on pitänyt kahvin kuumana jo usean sukupolven ajan. Airamin teettämästä kyselytutkimuksesta selviää, että lähes jokainen suomalainen tunnistaa ikonisen punaisen termoksen. Tänä vuonna 90 vuotta täyttävä Klassikko yhdistetään laatuun ja nostalgisiin muistoihin. Punaista Klassikkoa alettiin valmistaa Helsingin Punavuoressa vuonna 1934. Kotimaisella valaistustalo Airamilla oli lamppujen puhaltamiseen oma … Lue lisää
Grow Flowers! Not War – näyttely Lohjan pääkirjastossa ja kukkakaupoissa
Paperimassataide sai alkunsa Kiinassa 2. vuosisadalla jKr. Sitä käytettiin alun perin paperin ja vaatteiden valmistukseen, mutta pian sitä alettiin käyttää myös taideteosten luomiseen. Ensimmäiset paperimassasta valmistetut taideteokset olivat yksinkertaisia hahmoja ja koriste-esineitä, mutta ajan myötä tekniikka kehittyi ja paperimassasta alettiin tehdä monimutkaisempia ja yksityiskohtaisempia teoksia. Paperimassataide levisi Kiinasta muualle Aasiaan … Lue lisää
Kesä tuo muutoksia Lohjan sairaalan toimintaan – synnytykset tauolle
Lohjan sairaalassa ei ole synnytystoimintaa ja yöaikaista leikkaustoimintaa 17.6.–8.9.2024. Yhteispäivystys toimii sairaalassa läpi kesän. HUSin johtajaylilääkäri Markku Mäkijärvi on tehnyt päätöksen Lohjan sairaalan toimintojen muutoksesta tulevana kesänä. ”Kesän suunnittelussa on nähtävissä suuria haasteita saada riittävästi lääkäreitä Lohjan sairaalan päivystysrinkeihin. Potilasturvallisuuden takaamiseksi päädyin siihen, että on tarpeen suunnitelmallisesti rajoittaa toimintoja Lohjan … Lue lisää
Osamaksusopimukset ja lainat nippuun: yhdistelylaina
Yhdistelylaina tarjoaa ratkaisun niille, jotka haluavat yhdistää useita osamaksusopimuksia ja lainoja yhdeksi kokonaisuudeksi. Tämä menetelmä mahdollistaa monien erillisten velkojen, kuten kulutusluottojen, osamaksusopimusten ja luottokorttivelkojen, yhdistämisen yhdeksi suuremmaksi lainaksi. Yhdistelylainan tavoitteena on tehdä velanmaksusta selkeämpää ja hallitumpaa, usein myös edullisemmilla lainaehdoilla. Yhdistelylaina on yksinkertaisesti hyvä ja varteenotettava vaihtoehto tilanteessa, missä yrityksellä … Lue lisää
Mainoskampanja keväälle ja kesälle Lohjalle ja lähialueille
Tuleva kevät ja kesä ovat täynnä mahdollisuuksia jokaiselle liikkeelle ja yrittäjälle. Kyse on vain siitä, tietävätkö mahdolliset ostajat, mitä teillä on tarjolla, ja mistä teidät löytää? Ykkös-Lohja tarjoaa tähän tarkoitukseen oivan paikallisen media, niin printissä kuin digissä – kattaen näin hyvin koko alueen näkyvyystarpeet tuleville ajoille ja tarpeille. Mainoskampanja Lohjalle … Lue lisää
T-paita omalla painatuksella ja omalla kuvalla
T-paita on yksi suosituimmista vaatekappaleista maailmassa. Sen monipuolisuus, mukavuus ja tyylikkyys tekevät siitä ihanteellisen valinnan lähes jokaiseen tilanteeseen. Viime vuosina t-paitojen personointi on noussut suureen suosioon, antaen ihmisille mahdollisuuden ilmaista itseään ainutlaatuisella tavalla. Tässä artikkelissa käsittelemme, miten voit luoda oman t-paitasi painatuksella ja omalla kuvallasi, sekä miksi se on erinomainen … Lue lisää
Miksi ensi viikolla vietetään naistenpäivää?
Tiesitkö, että Eletään vuotta 2024 ja sukupuolten välinen tasa-arvo on edennyt melkoisesti niistä päivistä kun kansainvälinen naistenpäivä sai alkunsa. YK:n julistamaa kansainvälistä naistenpäivää vietettiin ensimmäisen kerran maaliskuun 8. päivänä vuonna 1975. Mutta sen pohja luotiin jo paljon ennen sitä. Kansainvälisen naistenpäivän perusta luotiin helmikuussa 1909, jolloin Yhdysvalloissa järjestettiin ”Naisten päivä” … Lue lisää
Digitaalisen aikakauden taloudellinen vallankumous -millainen taloustaito sinulla on
Digitaalitalous on nykyajan taloudellisen toiminnan kulmakivi, jossa digitaaliset teknologiat ovat olennainen osa päivittäistä liiketoimintaa ja elämäntapaa. Tämä talouden alue kattaa laajan kirjon toimintoja, kuten verkkokaupan, digitaalisen markkinoinnin, pilvipohjaiset palvelut, ja monet muut innovaatiot. Nämä teknologiat eivät ainoastaan ole muuttaneet sitä, miten yritykset toimivat, vaan myös vaikuttaneet syvällisesti kuluttajien käyttäytymiseen ja … Lue lisää
Japanin historia ja TV-sarjat
Japanin historia on syvällinen ja monipuolinen, ja se on ollut rikas lähde tv-sarjojen tuottajille ja käsikirjoittajille. Televisiosarjat ovat yksi tapa, jolla japanilainen kulttuuri ja historia tuodaan nykypäivän yleisön tietoisuuteen. Tässä artikkelissa tarkastellaan, miten Japanin historia on vaikuttanut tv-sarjoihin ja miten nämä sarjat ovat puolestaan vaikuttaneet japanilaiseen kulttuuriin ja historian ymmärtämiseen. … Lue lisää
Lohjan kaupunginorkesteri ja Fanny Söderström: Kätketyt helmet
Lohjan kaupunginorkesterin maaliskuisen kamarimusiikkikonsertin vieraaksi saapuu pianotaiteilija Fanny Söderström (s. 1993). Söderström tiesi jo aivan pienestä pitäen haluavansa pianistiksi. Opinnot veivät hänet Sibelius-Akatemian jälkeen Berliinin Taideyliopistoon, josta hän valmistui kesällä 2022 maisteriksi. Söderström on konsertoinut niin Pohjois-Amerikassa kuin Kaukoidässäkin ja hän on luonut ympärilleen uusia yhteisöjä, esimerkiksi Oma Orchestran sekä … Lue lisää
Ikkunakalvo ja aurinkokalvot: merkittävät edut monella tavalla
Kun puhutaan ikkunakalvoista ja aurinkokalvoista, puhutaan samalla modernin rakennustekniikan innovaatioista, jotka tarjoavat huomattavia etuja niin asuintiloille kuin liiketiloillekin. Nämä kalvot eivät ainoastaan suojaa haitallisilta auringon säteiltä, vaan myös parantavat tilojen yksityisyyttä ja turvallisuutta. Aurinkokalvo on erinomainen ratkaisu UV-säteilyn ja lämmön sisätiloihin pääsyn hallinnassa. Se ei ainoastaan suojaa sisätilojen sisustuselementtejä, vaan … Lue lisää
Miksi Mama Kana on paras CBD-merkki?
Mama Kana tarjoaa korkealaatuisia CBD-kukkia, hartsia ja öljyjä. Sen tuotteet perustuvat tarkoin valikoitujen eurooppalaisten viljelijöiden hamppuun. Mama Kana lupaa myös tarjota tuotteensa markkinoiden parhaaseen hintaan. Mikä on CBD? CBD eli kannabidioli on luonnon oma molekyyli, jota on hamppukasvissa. Nimestään huolimatta kannabidioli ei sisällä psykotrooppisia aineita, toisin kuin taas toinen hampussa … Lue lisää
Sähkönhinta ja uudet sopimukset: Oomi sähkösopimus
Artikkeli sisältää mainos- ja kumppanuuslinkkejä. Ykkös-Lohja voi saada korvauksen linkkien kautta tapahtuvasta asioinnista. Vuoden 2024 Oomi-hinnat eivät ole enää ajankohtaisia, joten nykyinen hinta ja sopimusehdot tulee tarkistaa ennen sopimuksen tekemistä. Oomin sähkösopimuksia kannattaa verrata sopimustyypin kautta Oomi tarjoaa erilaisia sähkösopimuksia, joiden hinnoittelu voi perustua esimerkiksi kiinteään energiahintaan, markkinahintaan tai näiden … Lue lisää
Lohjan kasvu: Lohjansolmun juna-asema
Lohjalaiset ovat toivoneet matkustajajunaa Lohjalle vuosikymmeniä. Tällä hetkellä suunnitelmat sen suhteen ovat yllättävänkin pitkällä, vaikka maailmatilanne on mitä se on. Lempolan pohjoispuolelle on suunniteltu uusi kaupunginosa, Lohjansolmu. Lohjansolmu on vaatimus sille, että Lohja saisi oman juna-asemansa – ainoastaan se pikku asia, että Väylä (entinen Liikennevirasto) vaatii aseman läheisyyteen 11 000 asukasta. … Lue lisää
Asunto-osakeyhtiöt ja isännöinti
Vanhanaikaiset talonmiehet ovat jo pitkälti historiaa. Niiden tilalle ovat tulleet yritysten tarjoamat isännöintipalvelut, joiden kautta kiinteistöhuoltoa hoidetaan. Kaiken tämän taustalla oli varmasti alun perin töiden tekemisen varmistaminen, koska yksittäinen talonmies ei välttämättä saanut kaikkea tehtyä. Mutta mitä nykyaikaiset isännöintiyritykset tarjoavat, ja jos asunto-osakeyhtiösi on miettimässä isännöijän vaihtoa tai kilpailuttamista, mitä … Lue lisää
Nordnet – monipuolisia palveluita oman vaurauden kasvattamiseksi
Artikkeli sisältää mainos- ja kumppanuuslinkin. Ykkös-Lohja voi saada korvauksen linkin kautta tapahtuvasta asioinnista. Sijoittamiseen liittyy aina riski pääoman menettämisestä, eikä tämä artikkeli ole henkilökohtaista sijoitusneuvontaa. Nordnet on sijoittamiseen ja säästämiseen keskittyvä verkkopalvelu, jonka kautta voi sijoittaa esimerkiksi osakkeisiin, rahastoihin ja ETF-tuotteisiin. Palvelun tuotteet, kaupankäyntikulut, rahastokulut ja muut hinnat muuttuvat, joten … Lue lisää
Työttömien työnhakijoiden määrä kasvanut kolmanneksi eniten Uudellamaalla
Uudellamaalla oli tammikuun lopussa yhteensä 95 586 työtöntä työnhakijaa, joista ilman työsuhdetta olevia oli 86 952 ja lomautettuja 8 634. Ilman työsuhdetta olevien määrä nousi 7 929 henkilöllä (10,0 %) ja lomautettujen määrä nousi 3 522 henkilöllä (68,9 %) vuoden takaiseen verrattuna. Työttömien kokonaismäärä nousi Uudellamaalla 13,6 % verrattuna vuotta … Lue lisää
Club For Five ja UMO Helsinki Jazz Orchestra Lohjalle maaliskuussa
Club For Five ja UMO Helsinki Jazz Orchestra yhteiskiertueelle maaliskuussa 2024, konsertit Lohjalla, Espoossa ja Hämeenlinnassa! Erilainen tangokonsertti -kiertueella kuullaan rakastettuja klassikkokappaleita uusina ja yllättävinä versioina. Kahden säveltäjälegendan, Unto Monosen ja Toivo Kärjen ikivihreisiin tangoihin avautuu uusi näkökulma, kun epätavallinen kokoonpano – big band ja viisihenkinen lauluyhtye – tuo omissa tulkinnoissaan yhteen erilaisia musiikkimaailmoja. Kohtalokas tango … Lue lisää
Tuukka Taponen otti murskavoiton Formula Regionalin Lähi-Idän sarjassa
Tuukka Taponen keräsi 315 pistettä, kun toiseksi tullut Ugo Ugochukwu sai kokoon 178 pistettä. Flying Finn Academyn kasvatti, vasta 17-vuotias Tuukka Taponen varmisti jo viime viikonloppuna koko Formula Regionalin Lähi-idän sarjan mestaruuden sekä Rookie-mestaruuden Dubaissa. Formula Regional on kansainvälisen autoliitto FIAn formulaportaikossa neljänneksi korkein sarja. Taponen on ns. Rookie-kuski eli … Lue lisää
Siirrä puhelinliittymäsi Telialle- saat kaupan päälle vastamelukuulokkeet
Artikkeli sisältää mainos- ja kumppanuuslinkkejä. Tässä jutussa esitelty Telian 19.–28.2.2024 JBL Tune 770NC -kampanja on päättynyt. Numeronsiirrossa kannattaa verrata koko sopimusta Puhelinliittymän siirtäminen toiselle operaattorille voi olla perusteltua, jos hinta, nopeus, verkon toimivuus tai palvelut sopivat paremmin omaan käyttöön. Kaupanpäällinen ei kuitenkaan kerro liittymän kokonaiskustannusta, joten vertailussa kannattaa katsoa myös … Lue lisää