hyvinvointi Archives - Sivu 4 6:stä - Kaupunkilehti Ykkös-Lohja

Lohjan keskustaan avautui uusi kehonhuoltostudio

Satu Kataja-Portti ja Johanna Österberg ovat avanneet kehonhuoltoa ja -hallintaa tarjoavan Method Putkisto -kehonhuoltostudion Lohjan keskustaan. Toiminta perustuu suomalaisen Marja Putkiston kehittämään kehonhuoltometodiin. Sen puitteissa Lohjan studio tarjoaa palautumiseen erikoistunutta […]

Aurlahdessa jumpataan tänäkin kesänä

Aurlahden rannan jumppatarjonnasta vastaavat tänä kesänä Lohjan Liikuntakeskus, Liikunta- ja Hyvinvointikeskus Aplico sekä Studio Flo. Varusteiksi kaikille tunneille kannattaa ottaa juomapullo ja joogaan myös jumppa-alusta. Jumpat alkavat 1.6. Lisätiedot: www.facebook.com/LohjanPuistojumpat […]

Perhekeskuksesta tukea arkeen ja ihmissuhteisiin

Koronatilanne voi kärjistää perheen sisäisiä haasteita, mutta niiden kanssa ei kannata jäädä yksin. Apua, tukea ja käytännön vinkkejä on tarjolla moneen tilanteeseen. Lohjan perhekeskusten päällikkö Eija Tommila kertoo, että koronavirus […]

Koronan aiheuttaman huolen kanssa ei tarvitse jäädä yksin

– Kriisityöntekijät antavat keskusteluapua etäyhteyksin. Poikkeusaikana MIELI Suomen Mielenterveys ry:n kriisikeskuksissa eri puolilla Suomea autetaan videoyhteyksin tai puhelimitse. Ajan voi varata soittamalla suoraan kriisikeskukseen. Keskustelu kriisityöntekijän kanssa on maksutonta. –Monia […]

Elämää koronaviruksen aiheuttamissa poikkeusoloissa

Koronaviruspandemia vaikuttaa laajasti monen suomalaisenkin elämään. Kysyimme yhden lohjalaisen perheen äidiltä, miten tilanne on otettu heillä vastaan, miten korona näkyy arjessa ja millaisia ajatuksia se on herättänyt. Lohjan Oppaista ja […]

Nuorille löytyy apua ja tukea poikkeusoloissakin

Olemisen sietämätön keveys – terveisiä erityisnuorisotyöstä! Elämme aikaa, jolloin kaikki olemisen merkitys kumpuaa tekemisen, saavuttamisen ja pärjäämisen kautta. Osaammeko enää vain olla? Kollegamme sanoin; I´m a humanBEING not humanDOING. Tähän […]

Meidän ei tarvitse olla yksin

Ryhmään kuulumisen tarve, on yksi voimakkaimmista tarpeista ihmisillä, meillä laumaeläimillä. Useat nuoret kokevat tänä päivänä pelkoa yksin jäämisestä, pelkoa ulkopuolelle jäämisestä. On pakko olla somessa jatkuvasti eri sovellusten välityksellä. Tavoitettavissa, […]

Rutiinit ja toisten kanssa juttelu helpottavat korona-ahdistusta

Kuten monet muutkin, myös Lohjan seudun mielenterveysseura on joutunut perumaan ryhmätoimintansa. Seuran toiminnanjohtaja Cati Järnmark-Mårdh kertoo, että peruuntuneiden ryhmien tilalle kehitetään vaihtoehtoista toimintaa. Tällä viikolla avautuu chat-palvelu, jossa voi käydä […]

Kirjastosta voi nyt lainata kortin liikuntakokeilua varten

Lohjan Liikuntakeskus ja Lohjan kirjasto aloittivat tänään kokeilun, jossa kuntalaiset voivat maksutta lainata liikuntakortteja kirjastosta. Kokeilun tavoitteena on madaltaa ihmisten kynnystä lähteä kokeilemaan uinti- tai kuntosaliharrastusta. –Kortilla voi kokeilla maksutta […]

Työnohjaus auttaa jaksamaan ja kehittymään työssä

Työnohjausta on perinteisesti hyödynnetty sosiaali- ja terveysaloilla, mutta sillä olisi annettavaa monille muillekin aloille. Uudenmaan työnohjaus- ja terapiapalvelut Oy:n Anita Tuomola, Eila Sarin ja Marja Koski näkevät, että työnohjauksesta olisi […]