Ulkokuntosalien suosio kasvaa jatkuvasti Suomessa, tarjoten erinomaisen vaihtoehdon perinteisille sisäkuntosaleille. Ulkosalit ovatkin matalan kynnyksen liikuntapaikkoja kunnon kohotukseen. Ulkokuntosalit houkuttelevat monenlaisia käyttäjiä, sillä ne ovat ilmaisia, helppokäyttöisiä ja tarjoavat terveysvaikutuksia raikkaassa ulkoilmassa liikkumisen myötä. Ulkosalit ovatkin … Lue lisää
Tanssiopisto Vinha järjestää kevätlukukauden päätösesityksen Yhdessä tanssien! -teemalla Laurentius-salissa lauantaina 6.5.2023 klo 15. Tanssikoulu tuo yhteen kaikenikäisiä esiintyjiä, Lohjan, Vihdin ja Karkkilan ryhmistä. Esitys tarjoaa monipuolisen kattauksen eri tanssilajeja, kuten baletti, jazztanssi, nykytanssi ja hip … Lue lisää
Opetus- ja kulttuuriministeriön kärkihanke, Harrastamisen Suomen malli, pyrkii tarjoamaan koululaisille maksuttoman harrastusmahdollisuuden koulupäivän yhteydessä. Lohjalla tämä hanke on nimeltään Harrastamisen Lohjan malli. Valtakunnallinen harrastuskysely järjestettiin loppuvuodesta 2022 Opetus- ja kulttuuriministeriön toimesta, jossa lapset saivat toivoa … Lue lisää
Hieronta on yksi suosituimmista keinoista rentoutua ja hoitaa kehoa. Luksia tarjoaa reilun vuoden pituisen hieronnan ammattitutkinnon, joka antaa mahdollisuuden opiskella hierojaksi ilman aiempaa alan kokemusta. – Tutkintoon hakeutuvien ikähaarukka on hyvin laaja. Hakijoita on ollut … Lue lisää
Monet erilaiset tutkimukset ovat omalla tavallaan kertoneet, että liikunnasta on hyötyä sekä kehollemme että mielellemme. Onhan kehomme kuitenkin kehittynyt nimenomaan liikkumiseen, mutta nykyaikainen yhteiskunta on tekniikan ja digitalisaation kautta mahdollistanut meille arjen, missä liikunta on … Lue lisää
Onko sinulle koskaan käynyt niin, että kesällä rakennettu hyvä kuntoilutottumus lässähtää talven tullen kuin pannukakku? Kesällä lenkkeily ja ulkona kuntoilu sujuvat kivasti ja motivaatio on korkealla, mutta talven tullen motivaatio katoaa ja kuntoilu jää? Ei … Lue lisää
Peruskoulun 5. ja 8. luokkalaisten fyysinen toimintakyky on pysynyt edellisvuoden tasolla – noin 40 prosentilla oppilaista toimintakyky voi aiheuttaa haasteita arjen jaksamiseen, selviää vuoden 2022 Move!- mittauksista. Syksyn 2022 valtakunnallisessa Move!-tiedonkeruussa raportoitiin noin 107 000 … Lue lisää
Pusulan uusi rantareitti ja Saukkolan kuntorata saavat varrelleen jumppakylttejä. Lisää liikettä, ruista ranteeseen -hankkeen puitteissa toteutettujen kylttien ulkomuoto on Lohjan Seudun Työttömien ja jumppasisältö Kisakallion Urheiluopiston opiskelijoiden toteuttama. Kylttien pystytys puolestaan on kyläyhdistysten heiniä. –Reittien … Lue lisää
Länsi-Uudenmaan Urheilijoiden kauden päättäjäisiä juhlitaan Puu-Anttilan juhlasalissa perjantaina 28.10. klo 18.00 alkaen. Tilaisuus on kaikille yleisurheilun ystäville avoin. Aloitamme kahvituksella ja kuvakavalkadilla kuluneesta yleisurheilukaudesta, mutta katsomme myös varhaisempia kuvia LUU:n 30-vuotiselta taipaleelta – onhan juhlavuosi … Lue lisää
Lohjan Liikuntakeskus järjestää syksyn aikana maksuttomia padel-kokeiluja. –Ajatuksena on, että saisimme näiden tutustumispäivien ansiosta eri-ikäiset ihmiset tutustumaan lajiin ja samalla lisää padelin harrastajia Lohjalle, kertoo liikuntapalvelupäällikkö Taina Pennanen Lohjan Liikuntakeskuksesta. Maksuttomia kokeiluja ohjaavat itsekin lajiin … Lue lisää
Lohjan Liikuntakeskus järjestää syksyn aikana maksuttomia padel-kokeiluja. –Ajatuksena on, että saisimme näiden tutustumispäivien ansiosta eri-ikäiset ihmiset tutustumaan lajiin ja samalla lisää padelin harrastajia Lohjalle, kertoo liikuntapalvelupäällikkö Taina Pennanen Lohjan Liikuntakeskuksesta. Maksuttomia kokeiluja ohjaavat itsekin lajiin ...
